Australialaisen Frances Abbottin mukaan kehonrakennuksessa menestyminen vaatii kovaa työtä ja pitkäjänteisyyttä.

Abbot on Australian ex-pääministeri Tony Abbottin tytär, joten hänen tekemiset kiinnostavat kosolti maassa kosolti. 26-vuotias nainen hurahti kehonrakennukseen pari vuotta sitten.

Abbot on osallistunut kilpailuihin ja hänen kehon muodonmuutoksensa on herättänyt kosolti ihmettelyä. Monet ovat tiedustelleet, että mikä on hänen kadehditun vartalonsa salaisuus.

– Punnitsin kaikki ateriani kolmen kuukauden ajan. Heräsin useampina aamuina klo 4:15 tehdäkseni aerobisen harjoituksen, joten minusta tuli sosiaalisesti erakko saadakseni haluamani tulokset, Abbot kirjoitti kisoihin valmistautumisestaan.

Kehonrakennus on äärimmäisen kurinalaista.

– Söin ja harjoittelin kuin urheilija. Se ei ole vain painonpudotusta kesää varten, Abbot muistutti.

Abbot punnitsee hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen määrän aterioillaan. Hän ei nauti ollenkaan ylimääräistä sokeria, alkoholia, prosessoituja ruokia tai maitotuotteita kilpailukaudella.