Naisesta kuoriutui hetkessä kadehdittu kehonrakentaja – paljasti rautaisen kroppansa salat
Australialaisen Frances Abbottin mukaan kehonrakennuksessa menestyminen vaatii kovaa työtä ja pitkäjänteisyyttä.
Abbot on Australian ex-pääministeri Tony Abbottin tytär, joten hänen tekemiset kiinnostavat kosolti maassa kosolti. 26-vuotias nainen hurahti kehonrakennukseen pari vuotta sitten.
Abbot on osallistunut kilpailuihin ja hänen kehon muodonmuutoksensa on herättänyt kosolti ihmettelyä. Monet ovat tiedustelleet, että mikä on hänen kadehditun vartalonsa salaisuus.
– Punnitsin kaikki ateriani kolmen kuukauden ajan. Heräsin useampina aamuina klo 4:15 tehdäkseni aerobisen harjoituksen, joten minusta tuli sosiaalisesti erakko saadakseni haluamani tulokset, Abbot kirjoitti kisoihin valmistautumisestaan.
Kehonrakennus on äärimmäisen kurinalaista.
– Söin ja harjoittelin kuin urheilija. Se ei ole vain painonpudotusta kesää varten, Abbot muistutti.
Abbot punnitsee hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen määrän aterioillaan. Hän ei nauti ollenkaan ylimääräistä sokeria, alkoholia, prosessoituja ruokia tai maitotuotteita kilpailukaudella.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Aino-Kaisa Saariselta rajua tekstiä Ylelle Therese Johaugista – ”Olisi inhottava temppu”
- Kohta mennään – Iivo Niskasen elämään valtava muutos
- Alysha Newman laittoi päälleen uima-asun – seivästähden julkaisu käänsi katseita
- Tämä kysymys oli liikaa – Krista Pärmäkoski vaikeni IL:ssä
- Totuus Aleksandr Bolshunovin dopingtesteistä paljastettiin
- Norjan hiihtoässä avasi suunsa – epäilee Therese Johaugin valehtelevan
- Tarkkasilmäiset saattoivat jo aiemmin huomata – Jasmi Joensuulta ilouutisia
- Seppo Räty tapasi Alexander Stubbin kerran – teki IS:lle yhdellä sanalla selväksi mielipiteensä miehestä
- Kerttu Niskanen kertoi loistavia uutisia – fanit ällistelivät näkemäänsä
- Hiihdon maailmantähti teki shokkiratkaisun 26-vuotiaana – kertoo nyt missä mennään
- Tarkkasilmäiset saattoivat jo aiemmin huomata – Jasmi Joensuulta ilouutisia
- Teemu Selänne sai tarpeekseen – ryöpytti IL:n toimittajaa
- Alysha Newman laittoi päälleen uima-asun – seivästähden julkaisu käänsi katseita
- Totuus Aleksandr Bolshunovin dopingtesteistä paljastettiin
- Hiihdon maailmantähti teki shokkiratkaisun 26-vuotiaana – kertoo nyt missä mennään
- Tämä kysymys oli liikaa – Krista Pärmäkoski vaikeni IL:ssä
- Anne Kyllönen nosti kädet pystyyn – vahvisti IS:lle karun tosiasian
- Seppo Räty tapasi Alexander Stubbin kerran – teki IS:lle yhdellä sanalla selväksi mielipiteensä miehestä
- Norjan hiihtoässä avasi suunsa – epäilee Therese Johaugin valehtelevan
- Senni Salminen ilahdutti salikuvallaan etelän lämmöstä