Eva Wahlström on julkaissut Instagramissa kuvaparin, jossa hän on ensimmäisessä otoksessa viimeistä kertaa lähellä kisapainoa ja toisessa kuvassa nykykunnossaan.

39-vuotias Wahlström kertoi kuvaparin yhteydessä siitä, kuinka raskasta ja epätervettä painonhallinta on ollut hänelle. Hänen rasvaprosenttinsa oli ensimmäisessä mittauksessa 16-vuotiaana 13. Prosentti putosi vuosien saatossa, mutta sanomista riitti.

Wahlström kritisoi postauksessaan joidenkin valmentajien ajattelutapaa pitää rasvaprosenttia mittarina sille, miten kovasti urheilija haluaa huipulle.

– Silloinen valmentaja kutsui minua silti pulskaksi. Kaksi vuotta myöhemmin lukema oli tippunut kahdella prosentilla. Sain pitkin vuosia kuitenkin kuulla olevani mm. läskiperse, syöttöporsas ja liian lihava maailmanmestariksi. Kilpailin amatöörinä alle 60 kg:n sarjassa ja ammattilaisena reilun kilon alempana. Viikot ennen kisoja olin niin uupunut ja nälkäinen, että öisin vapisin sängyssäni. Olen käytännössä laihduttanut yli 20 vuotta, yhteensä satoja kiloja, Wahlström kirjoittaa.

Wahlström alleviivasi kirjoituksessaan hyvän ja oikean ravinnon merkitystä.

– Riittävä ja terveellinen ravinto takaa nuoren kasvun ja palautumisen. Riittävä ravinto on polttoainetta, kehon rakennusaineita, suojaa vammoilta, vauhdittaa aivotoimintaa, vähentää stressiä, parantaa unta ja vastustuskykyä, vähentää tulehdusriskiä, huolehtii hormoonitasapainosta jne. Liian vähäinen ravinto syö psyykettä- masentaa, huonontaa itsetuntoa ja itsevarmuutta, vähentää luovuutta ja on mieletön stressi elimistölle.

Aiheet Nyrkkeily Wahlström Eva