Naisten seivänhypystä tulossa kesän kotimaisen yleisurheilun herkkupala – ”Onnistumiset ovat ruokkineet lisäonnistumisia”
Elina Lampela odottaa väkevän alkukauden jälkeen mielenkiinnolla lauantain Teemakisoja.
Lampelan ja Wilma Murron kevätkesän hypyt povaavat naisten seiväshypystä yhtä kesän kotimaisen yleisurheilun herkkupalaa. Lampela nosti juhannusaattona ennätyksensä 450:een, eikä pidä 460:n ylitystä mahdottomana.
– Someron kilpailusta jäi sellainen fiilis, että pystyn hyppäämään enemmän kuin sen 450. Minusta 460 tuntuu ihan mahdolliselta tälle kesälle, Lampela sanoo.
Lampela, 22, meni 432 jo viisi vuotta sitten, mutta kadotti sitten otteen hyppäämiseen vuosiksi kunnes sain hypyn jengoilleen viime talvena, ja on tänä kesänä ollut huippuvireessä.
– Varmaan isoin asia siinä oli, että minulla oli vähän hyppykammoa. Tuli paljon läpijuoksuja, ja kun en treeneissä saanut hyviä hyppyjä, ei syntynyt hyppyvarmuutta, Lampela muistelee aikoja, jolloin hyppy ei kulkenut.
Lampela taklasi ongelman urheilupsykologin tuella ja uutteralla mielikuvaharjoitelulla. Viime talven hallikisojen hyvät hypyt ja halliennätys 435 loivat vahvan pohjan kevään harjoitusjaksolle.
– Hallikausi oli positiivinen. Se vahvisti itseluottamusta ja sitä kautta tuli keväällä hyviä hyppytreenejä. Onnistumiset ovat sitten taas ruokkineet lisäonnistumisia, Lampela sanoo.
Ennätys komposiittiseipäällä
Kevään mittaan Lampela alkoi valmistella siirtymistä 16 askeleen vauhtiin, joka on kesän kisoissa toiminut hyvin ja tuonut lisävirtaa hyppäämiseen. Otekorkeus Lampelalla on nyt 418.
– Pääsen nyt hypyssä maastalähdön jälkeen aika hyvin pystyyn ja seipään mukaan. Heilahdus on minulle hypyn paras osa. Eniten kehitettävää on loppujuoksussa ja maastalähdössä, Lampela ruotii.
Kilpailuissa Lampela on käyttänyt lasikuitu -ja komposiittiseipäitä. Ennätyksensä 450 hän ylitti komposiittiseipäällä.
– Ne ovat vähän kevyempiä, ohuempia ja mukavampia käteen. Ne eivät tunnu niin isolta, Lampela vertaa komposiittiä lasikuituseipääseen.
Lähde: Urheiluliiton tiedote
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Kerttu Niskasen kovalta kilpakumppanilta kuvia rantalomalta – ”10/10”
- Dorothea Wierer julkaisi kuvan uima-altaalta – ihmiset villiintyivät: ”Siis aivan upea”
- Suomalaishiihtäjä katosi kuvasta – avautui romahduksestaan: ”Koko elämän huonoimpia”
- Therese Johaugista shokkiväite – näin norjalaistähden leiri reagoi
- Reetta Hurskeelta poikkeuksellinen avautuminen: ”Tätä ei kuule mun suusta kauhean usein”
- Ronnie O’Sullivanin ulostulo pöyristyttää – ”Vi*ut tästä, en ole enää fanisi”
- Aleksi Valavuorelta rajua vihjailua HIFK-pomon lähdöstä: ”Sanotaan nyt näin kauniisti”
- Hurja paljastus Wilma Murron muodonmuutoksesta
- Moukarinheittäjä Suvi Koskinen säteili näyttävässä rantakuvassa – ”Tulinen oot”
- Urheilija ja aikuisviihdetähti julkaisivat videon intiimistä hetkestään – some ällistyi
- Hiihdon supertähti rajun dopingvihjailun kohteena
- Pysäyttävä viesti – Yle: Janne Ahonen sai musertavan tiedon
- Yle: Shokkiratkaisu viritteillä – Remi Lindholm ulos maajoukkueesta?
- Dorothea Wierer säteili vartaloa myötäilevässä mekossa – fanien leuat loksahtivat: ”Mikä kaunotar”
- Näky oli liikaa – Kerttu Niskanen ällistyi kameroiden edessä: ”Vetää sanattomaksi”
- Kimi Räikköstä ei todellakaan ole unohdettu – F1-katsomossa odotti koskettava näky
- Kaiken nähnyt asiantuntija katsoi Iivo Niskasen hiihtämistä – lausui IL:lle lohduttomat sanat
- Silja Kosonen katosi kuvasta – olympiatoivo paljasti nyt, mitä hänelle on tapahtunut
- Suomalaishiihtäjän kausi sai shokkikäänteen – nyt tuli iso uutinen
- Maria Huntington yllätti – julkaisi rohkeita alusvaatekuvia
