Suomalainen yleisurheiluhuippu vaihtaa seuraa – ”Nyt täytyy vain malttaa”
Estejuoksija Camilla Richardsson vaihtaa tulevalle kilpailukaudelle seuraa Vasa Idrottssällskapista Esbo IF:ään.
Richardssonilta operoitiin syksyllä reiden koukistajalihasten hamstring-oireyhtymä ja se merkitsi kahdeksan viikon taukoa juoksuharjoitteluun. Nyt takana on kaksi viikkoa kevyttä juoksua, jota Richardsson yhdistää korvaavaan harjoitteluun.
– Sain tikit pois 10 päivää leikkauksesta. Olin sen jälkeen aluksi uimahallissa vesijuoksemassa ja uimassa kaksi kertaa päivässä. Aika nopeasti leikkauksen jälkeen pääsin myös kävelemään, sauvakävelemään ja harjoittelemaan crosstrainerillä, Richardsson kertoo.
– Nyt olen juossut pari viikkoa peruskestävyysvauhtisia lenkkejä, mutta vain kerran päivässä. Ensi viikolla mukaan tulee vauhtikestävyyttä.
”Nyt tarvitaan vain malttia”
Richardssonin tavoite on kilpailla ensi kesänä Tokion olympiakisoissa. Kuntoutuminen on sujunut ongelmitta ja aikataulussa. Naisten estejuoksun kotimainen kärkiurheilija katsoo, että nyt tärkeintä on säilyttää harjoittelussa maltti.
– Nyt kun tuntuu hyvältä, sitä haluaisi vain päästä juoksemaan kaksi kertaa päivässä ja kovaa, mutta täytyy malttaa. Sitä valmentajakin sanoo, Richardsson viittaa Jukka Keskisaloon.
Richardsson arvelee, että hallikauden kilpailut jäänevät todennäköisesti väliin. Alkutalvesta toiveena olisi päästä harjoitusleirille ja mieluusti korkeanpaikan leirille.
– Yksi vaihtoehto voisi olla mennä ruotsalaisten kanssa Etelä-Afrikkaan Dullstroomiin joulun jälkeen. Tai sitten Pajulahden alppimajaan tai Portugalin Monte Gordoon. Mitään en ole kuitenkaan varannut. Täytyy katsoa miten koronatilanne tästä kehittyy, Richardsson sanoo.
Lähde: Suomen Urheiluliitto
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Kohta mennään – Iivo Niskasen elämään valtava muutos
- Alysha Newman laittoi päälleen uima-asun – seivästähden julkaisu käänsi katseita
- Tämä kysymys oli liikaa – Krista Pärmäkoski vaikeni IL:ssä
- Totuus Aleksandr Bolshunovin dopingtesteistä paljastettiin
- Norjan hiihtoässä avasi suunsa – epäilee Therese Johaugin valehtelevan
- Tarkkasilmäiset saattoivat jo aiemmin huomata – Jasmi Joensuulta ilouutisia
- Seppo Räty tapasi Alexander Stubbin kerran – teki IS:lle yhdellä sanalla selväksi mielipiteensä miehestä
- Kerttu Niskanen kertoi loistavia uutisia – fanit ällistelivät näkemäänsä
- Hiihdon maailmantähti teki shokkiratkaisun 26-vuotiaana – kertoo nyt missä mennään
- Gabriela Soukalovan näyttävät rantakuvat ällistyttävät – ”Upea nainen”
- Tarkkasilmäiset saattoivat jo aiemmin huomata – Jasmi Joensuulta ilouutisia
- Teemu Selänne sai tarpeekseen – ryöpytti IL:n toimittajaa
- Alysha Newman laittoi päälleen uima-asun – seivästähden julkaisu käänsi katseita
- Totuus Aleksandr Bolshunovin dopingtesteistä paljastettiin
- Hiihdon maailmantähti teki shokkiratkaisun 26-vuotiaana – kertoo nyt missä mennään
- Tämä kysymys oli liikaa – Krista Pärmäkoski vaikeni IL:ssä
- Anne Kyllönen nosti kädet pystyyn – vahvisti IS:lle karun tosiasian
- Seppo Räty tapasi Alexander Stubbin kerran – teki IS:lle yhdellä sanalla selväksi mielipiteensä miehestä
- Norjan hiihtoässä avasi suunsa – epäilee Therese Johaugin valehtelevan
- Senni Salminen ilahdutti salikuvallaan etelän lämmöstä