Nyrkkeilijä Robert Helenius on kertonut hiljattain Ylelle proteiinipitoisesta ruokavaliostaan.

Helenius on nykyään elämänsä kunnossa. Kireässä tikissä oleva suomalainen tarttuu hiilareihin vain otteluiden alla.

Raskaansarjan supertähden Anthony Joshuan ruokavalio on kuitenkin täysin eri maata. Hän on kertonut siitä Insiderille.

Joshuan mukaan mies nauttii harjoitusleirin aikana 4 000 – 5 000 kaloria päivässä. Helenius kertoi välttävänsä myös riisiä .

Joshua taas syö paljon vihanneksia ja kuituja. Hän nauttii esimerkiksi thaimaalaista green currya villiriisin kanssa.

Myös herkkuja uppoaa. Joshua vetelee myös harjoitusleirin aikana herkkuja. Hän paljastaa, että suosikkeja ovat jäätelö ja mokkapalat. Niitä menee valtavasti.

Aamupalalla maistuu esimerkiksi jamssi, kananmunat, puuro, proteiinipirtelö ja appelsiinimehu.

Aiheet Helenius Robert Joshua Anthony Kamppailulajit Nyrkkeily