Pika-aituri Nooralotta Neziri on solahtanut sujuvasti itävaltalaisen Philipp Unfriedin valmennusryhmän päivä- ja treenirytmiin. Ryhmä harjoittelee Sankt Pöltenin urheilukeskuksessa Wienin lähellä.

Vähiten muutoksia Nezirin mukaan on ollut voimaharjoittelussa.

– Vähän on eri liikkeitä, mutta suurin ero voimaharjoittelussa on siinä, että ylävartalotreenin määrä on tuplaantunut. Luulin olevani hyvä penkkipunnerruksessa, mutta olen kaukana muista, ja ensi kesänä on sitten isommat hauikset, Neziri veistelee.

Harjoittelu Unfriedin ryhmässä on Nezirin mukaan rentoa ja kannustavaa.

– Kaikilla on tavoitteena kansainvälinen menestys, ja jokainen treenaa todella täysillä, mutta harjoituksissa on rento fiilis. Siellä osataan nauraa, ja kaikki kannustavat todella. Yllätyin alussa, kun juoksin ihan tavallista vetoa, ja muut alkoivat heti kannustaa: ”Go Nora, Go Nora”.

Valmentaja-Unfriedia Neziri kuvaa vaativaksi, mutta empaattiseksi persoonaksi, joka osaa nähdä tilanteet myös urheilijan silmin.

– Treeneissä ei ole mitään tilpehööriä. Tehdään perusjuttuja. Kaikki ylimääräinen on karsittu, Neziri sanoo.

Lähde: Urheiluliitto

Aiheet Aitajuoksut Neziri Nooralotta Yleisurheilu