Seura: Täysin eri mies muutaman vuoden takaiseen! – Robert Helenius teki suurpaljastuksen viime aikojen menestyksestään
Robert Helenius on paljastanut Seuralle antamassaan haastattelussa, että hän muutti ruokavalionsa muutama täysin vuosi takaperin.
Suomen ykkösnyrkkeilijä jätti pois suurimmaksi osaksi muun muassa pastan, riisin, perunan ja voileivät. Hiilihydraatit hankitaan hedelmistä.
– Tämä on vähän enemmän semmoinen cave man (luolamies) ruokavalio. Hedelmistä ja marjoista tulee se tarvittava hiilari. Yritän pysyä siinä, että hiilaria tulee 40–50 grammaa päivässä ja proteiinia 250 grammaa, hän kertoo Seuralle.
Ruokavalio on toiminut ja menestys on ollut sen mukaista viimevuosina.
– En hirveästi halua sitä lähteä muuttamaan tai alkaa kuuntelemaan mitään muita dieettieksperttejä. Olen niin kauan harrastanut tätä, että tiedän, mitä olen milloinkin syönyt, ja miten olen voinut.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tarkkasilmäiset saattoivat jo aiemmin huomata – Jasmi Joensuulta ilouutisia
- Seppo Räty tapasi Alexander Stubbin kerran – teki IS:lle yhdellä sanalla selväksi mielipiteensä miehestä
- Kerttu Niskanen kertoi loistavia uutisia – fanit ällistelivät näkemäänsä
- Hiihdon maailmantähti teki shokkiratkaisun 26-vuotiaana – kertoo nyt missä mennään
- Gabriela Soukalovan näyttävät rantakuvat ällistyttävät – ”Upea nainen”
- Senni Salminen ilahdutti salikuvallaan etelän lämmöstä
- Teemu Selänne sai tarpeekseen – ryöpytti IL:n toimittajaa
- Suomalainen hiihtoässä koki karun kohtalon maailmancupin kisan jälkeisenä päivänä – tämä on tilanne
- Maailman vahvin mies julkaisi kuvan 3-vuotiaasta pojastaan – fanit eivät olleet uskoa näkemäänsä: ”Älytöntä”
- Anne Kyllönen nosti kädet pystyyn – vahvisti IS:lle karun tosiasian
- Teemu Selänteen ”posketon palkka” nousi pöydälle – kiekkolegendalta jäätävä kuitti
- Teemu Selänne sai tarpeekseen – ryöpytti IL:n toimittajaa
- Lotta Harala paljasti – näin oma rakas petti häntä: ”Kavereideni kanssa”
- Kuppi meni nurin – kilpakumppani lausui IL:lle Iivo Niskasen kannalta rumaa tekstiä
- Krista Pärmäkoski astuu esiin – salattuja asioita julki
- Anne Kyllönen nosti kädet pystyyn – vahvisti IS:lle karun tosiasian
- Kalle Palander ällisteli Kaisa Mäkäräisen temppua Ylen suorassa lähetyksessä
- Shokkipäätös puhuttaa – Janne Ahonen myönsi Ylelle tehneensä virheen
- Maailman vahvin mies julkaisi kuvan 3-vuotiaasta pojastaan – fanit eivät olleet uskoa näkemäänsä: ”Älytöntä”
- Senni Salminen ilahdutti salikuvallaan etelän lämmöstä