Seitsenottelija Maria Huntington teki todellisen läpimurron suomalaisen yleisurheilun huipulle. Hän on nyt kertonut mielenkiintoisen asian nousun taustoista.

Huntington paransi kaudella 2019 seitsenottelun ennätystään lähes 500 pisteellä tulokseen 6 339.

– Mun tärkeimmät asiat yöunissa: säännöllinen unirytmi, pitää unirytmistä kiinni myös viikonloppuisin, vähintään 8h yöunet ja iltapala vähintään tuntia ennen nukkumaan menoa ja päivällinen useampaa tuntia ennen, kertoi Huntington Instagramissa.

– 2017-2018 tämä oli isoin muutos mitä tein harjottelussa ja se tuotti heti tulosta, näki nainen.

Huntington myönsi videon yhteydessä toivovansa, että olisi tajunnut asian aikaisemmin.

– Olisinpa tajunnut tämän aikaisemmin. Uni vaikuttaa niin paljon suorituskykyyn.

Päivitys tästä.