Annimari Korte tykitti mahtiajan aidoissa – sitten jysähti ehkä vielä huikeampi temppu
Annimari Korte avasi hallikautensa juoksemalla 60 metrin aitajuoksun ennätyksensä 8,06 Lahden pikajuoksucupissa.
Korte juoksi ensin 8,12 ja toisella juoksulla aikaan 8,06. Tulos vei aiemmin hallissa harvoin kilpailleen Kortteen Suomen kaikkien aikojen tilastossa neljänneksi. SE-aika (7,91) on Nooralotta Nezirin nimissä.
Korte kertoi SUL:n tiedotteella harjoittelevansa ohjelmalla, jotka hän on tehnyt valmentaja Mikael Ylöstalon tukemana. Yhteistyö hollantilaisen valmentaja Bart Benneman kanssa päättyi viime kauden jälkeen.
– Mietittiin Ylöstalon kanssa, mitä tekisin. Hän sanoi, että olisin itse paras suunnittelemaan treenit, koska tiedän, mikä minulle toimii, Korte sanoo.
– Syyskuun alussa tein puolivuotissuunnitelman, jonka Ylöstalo hyväksyi. Sen jälkeen olen suunnitellut harjoituksia viikon kerrallaan. Mikke katsoo ohjelmat läpi, mutta syksyn aikana hän on ottanut pois vain yhden liikkeen ja muuttanut yhden sarjan, kommentoi Korte SUL:n tiedotteella.
Korte kertoo myös muuttaneensa harjoitteluaan varsin merkittävästi. Laatu on korvannut määrän.
– Olen treenannut vain kerran päivässä, maanantaista lauantaihin ja jättänyt pois kaiken ylimääräisen, kuten pitkät vedot. Jokainen treeni on ollut tehokas. Kun on ollut vain yksi treeni päivässä, tuntuu, että siitä palautuu hyvin seuraavan päivän harjoitukseen, Korte sanoi.
Korte riemuitsi suorituksestaan myös Instagramissa.
– Ei ihan onnistunut juoksu, mutta tyytyväinen täytyy olla aloitukseen treeniviikon loppuun! Viimeksi pystyin juoksemaan hallissa 3 vuotta sitten, yksi kisa ja takareiden revähdys. Edellinen hallikausi oli 5 vuotta sitten ja sekin murtuneella jalalla. Sitä ennen edellinen hallikisa oli 11 vuotta sitten ilman treeniä 2kk myyräkuume ja mykoplasma tauon jälkeen, kertasi 100 metrin aitojen SE-nainen.
Korte ei jättänyt kisailua pelkästään aitomiseen. Hän kertoi Instagramissa vetäneensä myös toisen ennätysjuoksun Lahdessa – tällä kertaa sileällä 60 metrillä. Ennätysparannus oli huima.
– Ennätys x2 tänään! 60m ennätys 7,58 vielä aitojen päälle treeniksi vähän väsähtäneenä. Ennätys parani kuitenkin 0,31s. Aloin elokuussa valmentamaan itse itseäni, Mikael Ylöstalo tottakai edelleen valvoo treenit. Kivasti alkoi oman valmennuksen testaus
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ronnie O’Sullivanin ulostulo pöyristyttää – ”Vi*ut tästä, en ole enää fanisi”
- Aleksi Valavuorelta rajua vihjailua HIFK-pomon lähdöstä: ”Sanotaan nyt näin kauniisti”
- Hurja paljastus Wilma Murron muodonmuutoksesta
- Moukarinheittäjä Suvi Koskinen säteili näyttävässä rantakuvassa – ”Tulinen oot”
- Urheilija ja aikuisviihdetähti julkaisivat videon intiimistä hetkestään – some ällistyi
- Krista Pärmäkoski paljasti – nainen teki uuden aluevaltauksen
- ”Shokki” – Annimari Kortteen päivitys järkyttää maailmalla
- Uutispommi: Snookerin maailmantähti ulos MM-kisoista – ”En voi uskoa tätä romahdusta”
- Olisitko uskonut? Kaisa Mäkäräinen teki hämmästyttävän paljastuksen elämästään
- Takana raskas talvi – Ristomatti Hakola katsoi totuutta silmiin
- Hiihdon supertähti rajun dopingvihjailun kohteena
- Pysäyttävä viesti – Yle: Janne Ahonen sai musertavan tiedon
- Yle: Shokkiratkaisu viritteillä – Remi Lindholm ulos maajoukkueesta?
- Dorothea Wierer säteili vartaloa myötäilevässä mekossa – fanien leuat loksahtivat: ”Mikä kaunotar”
- Näky oli liikaa – Kerttu Niskanen ällistyi kameroiden edessä: ”Vetää sanattomaksi”
- Kimi Räikköstä ei todellakaan ole unohdettu – F1-katsomossa odotti koskettava näky
- Kaiken nähnyt asiantuntija katsoi Iivo Niskasen hiihtämistä – lausui IL:lle lohduttomat sanat
- Silja Kosonen katosi kuvasta – olympiatoivo paljasti nyt, mitä hänelle on tapahtunut
- Suomalaishiihtäjän kausi sai shokkikäänteen – nyt tuli iso uutinen
- Maria Huntington yllätti – julkaisi rohkeita alusvaatekuvia
