Penkkipunnerruksen nelinkertainen maailmanmestari Fredrik Smulter on julkaissut Instagramissa videon, missä hän nostaa raakana penkistä 301,5 kiloa, mikä on enemmän kuin Smulter on koskaan nostanut. Raaka penkkipunnerrus tarkoittaa sitä, että nostajalla ei ole nostoa avustavia varusteita, kuten penkkipaitaa päällänsä, jolloin nosto suoritetaan täysin nostajan omin voimin. – Tänään oli päivä, jota en uskonut enää koskaan tulevan. Raakana penkistä harjoituksissa uusi ennätys 301,5 kiloa, maalahtelainen Smulter kirjoitti päivityksessään. Klassisen penkkipunnerruksen maailmanennätys on algerialaisen Ilyes Boughalemin 2016 nostama 275 kiloa. Katso video alta:

Today a day that I tought never would come. Raw benchpress training PR. 301,5kg. #happy #benchpress #pöytä #täyteen #women #jumpa #mightymif #raw thanks to @ahemmming @kung_koffe and Dr.Dennis and all the womens

Henkilön Freddi Smulter (@superhurri) jakama julkaisu

LUE MYÖS:

Kylmäävä paljastus Ylellä – näin lähellä Kontiolahden lumikatastrofi oli
Juuso Koivumäki |
aop_minkkinensuvi_kontiolahti29.13809892
Maailman ykkönen teki sen taas – uskomaton tilasto
Niko Tikkanen |
aop_Shiffrinmikaela29.13857553
Järkyttävä summa julki – Eduard Hallberg takoi hurjat rahat tästä kaudesta
Juuso Koivumäki |
aop_hallbergeduard25022026
Kaikki kääntyi yhdessä laskussa – Eduard Hallberg säväytti
Niko Tikkanen |
aop_hallbergeduard29.13749758
EM-kisat vaarassa – maailmanennätysmies vakavaan leikkaukseen
Juuso Koivumäki |
aop_aleknamykolas2025
Yle: Perttu Hyvärinen teki urallaan jotain, mitä suomalaisessa hiihdossa ei ole totuttu näkemään
Juuso Koivumäki |
aop_hyvärinenperttu08032026
Yle: Yllättävä käänne – menestysvalmentaja sivuun, liitto etsii jo korvaajaa
Juuso Koivumäki |
aop_hallbeegeduard12012026
Perttu Hyvärinen avautui urastaan Ylelle – yksi lause kertoo kaiken
Juuso Koivumäki |
aop_hyvärinenperttu2051127
Paidaton show! Ristomatti Hakola tanssi henkseleissä – sitten tuli Perttu Hyvärisen kuitti
Juuso Koivumäki |
aop_hakola_ristomatti_2311_2023
Kerttu Niskasen tulot romahtivat – tässä on Suomen palkkiokuningatar
Lauri Salonen |
aop_niskanenkerttumatintalojohanna20260222
Aiheet Muut lajit Penkkipunnerrus Smulter Fredrik