Suomalainen penkkihirmu Fredrik Smulter sanoo laihduttamisen olevan yksinkertaista. Ylen haastattelma Smulter nipisti painostaan lähes 16 kiloa ainoastaan kahdessa kuukaudessa. Smulterin mukaan laihduttaminen ei ole rakettitiedettä: on kulutettava enemmän, mitä syöt. Elokuussa Smulter painoi vielä noin 155 kiloa, mutta nyt vaaka näyttää 139 kiloa.

Smulter on penkkipunnerruksen nelinkertainen maailmanmestari. Terveys näytteli isoa osaa painonpudotuksessa. Tavoitteena on pudottaa vielä ainakin kymmenen kiloa. Mutta miten Smulter oikein laihdutti? – En juo yhtään kaloreita, en mehua enkä alkoholia. Juon ainoastaan vettä. Yritän olla syömättä herkkuja ja pullia, mutta joskus syön niitäkin ja kunnolla. Join aiemmin kaksi, joinain päivinä kolme litraa maitoa päivässä. Siinä on tuhansia kaloreita.

LUE MYÖS:

Mitä Antti Tuiskun hiihtotiimille tapahtui? – Romahdus ällistyttää
Lauri Salonen |
aop_tuisku_antti_0902_2025
Moukaritähti Silja Kosonen ällistytti sillä, mitä paljasti kameroiden edessä
Lauri Salonen |
aop_kosonen_siljaa_1509_2025.
Robert Heleniukselta harvinainen esiintyminen tunnetun rakkaansa kanssa
Lauri Salonen |
aop_helenius_robert_2008_2025
Naisurheilijoilta vietiin kangasta haarojen välistä – seuraukset olivat melkoiset
Lauri Salonen |
aop_westman_frida_2023
Loukkaantunut Nooralotta Neziri vahvisti nyt ikävän totuuden
Lauri Salonen |
aop_neziri_nooralotta_5405_2025
HS:ssä koskettava paljastus kuolleen legendan Mika Immosen viimeisistä hetkistä
Lauri Salonen |
aop_immonen_mika_2012
Raju tieto Suomen hiihtotähden loukkaantumisesta – ”50 prosentin mahdollisuus uran päättymiselle”
Lauri Salonen |
aop_alakoski_anni_2023
Timmissä tikissä – suomalainen naisjuoksija yllätti sensuelleilla kuvillaan
Lauri Salonen |
aop_tainio_emma_1806_2024s
Krista Pärmäkoskella matkaseurastaan leirillä – ”Sängyssä on tilaa vaikka kahdelle”
Lauri Salonen |
aop_pärmäkoski_krista_1611_2024.jpg
Ruotsissa järkyttävä uutinen suomalaisesta hiihtonaisesta
Lauri Salonen |
aop_hiihto_yleiskuvaa
Aiheet Muut lajit Smulter Fredrik