Suomalainen penkkihirmu Fredrik Smulter sanoo laihduttamisen olevan yksinkertaista. Ylen haastattelma Smulter nipisti painostaan lähes 16 kiloa ainoastaan kahdessa kuukaudessa. Smulterin mukaan laihduttaminen ei ole rakettitiedettä: on kulutettava enemmän, mitä syöt. Elokuussa Smulter painoi vielä noin 155 kiloa, mutta nyt vaaka näyttää 139 kiloa.

Smulter on penkkipunnerruksen nelinkertainen maailmanmestari. Terveys näytteli isoa osaa painonpudotuksessa. Tavoitteena on pudottaa vielä ainakin kymmenen kiloa. Mutta miten Smulter oikein laihdutti? – En juo yhtään kaloreita, en mehua enkä alkoholia. Juon ainoastaan vettä. Yritän olla syömättä herkkuja ja pullia, mutta joskus syön niitäkin ja kunnolla. Join aiemmin kaksi, joinain päivinä kolme litraa maitoa päivässä. Siinä on tuhansia kaloreita.

LUE MYÖS:

Aino-Kaisa Saarinen lyttäsi hiihtotähden: ”Hiihti jalat alta”
Juuso Koivumäki |
aop_digginskern07022026
Barack Obama lähetti viestin olympiaurheilijoille
Juuso Koivumäki |
aop_Milano_Cortina_yleiskuvaa
Norjassa kuohuu! Maajoukkueelle haukut: ”Täysi epäonnistuminen”
Juuso Koivumäki |
aop_johaugtheresa20250323
Iivo Niskasella ainutlaatuinen mahdollisuus: ”Kukaan suomalainen ei ole pystynyt”
Juuso Koivumäki |
aop_niskanen_iivo_2025as
Kerttu Niskanen selitti – tästä syystä jäi kärjestä perinteisellä
Juuso Koivumäki |
aop_niskanenkerttu07022026
Therese Johaug täräytti tylyn arvion naishiihtäjästä
Niko Tikkanen |
aop_johaug_therese
Anni Kärävä upeasti slopestylen finaaliin – Elian Lehto paljasti mihin syöksyfinaali kaatui
Jaakko Perttilä |
aop_LehtoElian20260207
Jessie Diggins kauhuissaan shokkiuutisista kotoa: ”Pelkään heidän puolestaan”
Juuso Koivumäki |
aop_diggins_jessie_2611_2023
Olympialatuun tehtiin muutos: Suosii suomalaisia
Juuso Koivumäki |
aop_parmakoskikristaniskaneniivo2025
Kerttu Niskaselta suoraa puhetta huollolle: ”Semmoinen toivomus”
Juuso Koivumäki |
aop_niskanen_kerttu_2303_2025a
Aiheet Muut lajit Smulter Fredrik