Suomalainen penkkihirmu Fredrik Smulter sanoo laihduttamisen olevan yksinkertaista. Ylen haastattelma Smulter nipisti painostaan lähes 16 kiloa ainoastaan kahdessa kuukaudessa. Smulterin mukaan laihduttaminen ei ole rakettitiedettä: on kulutettava enemmän, mitä syöt. Elokuussa Smulter painoi vielä noin 155 kiloa, mutta nyt vaaka näyttää 139 kiloa.

Smulter on penkkipunnerruksen nelinkertainen maailmanmestari. Terveys näytteli isoa osaa painonpudotuksessa. Tavoitteena on pudottaa vielä ainakin kymmenen kiloa. Mutta miten Smulter oikein laihdutti? – En juo yhtään kaloreita, en mehua enkä alkoholia. Juon ainoastaan vettä. Yritän olla syömättä herkkuja ja pullia, mutta joskus syön niitäkin ja kunnolla. Join aiemmin kaksi, joinain päivinä kolme litraa maitoa päivässä. Siinä on tuhansia kaloreita.

LUE MYÖS:

Reetta Hurske paljasti henkilökohtaisen asian – ”Se on haaveissa”
Juuso Koivumäki |
aop_hurskereetta24012026
Yle: Lauri Vuorisen huippusukset edelleen kateissa – uskomaton maailmanympärimatka
Niko Tikkanen |
aop_vuorinen_lauri_2023
Kylmäävä paljastus Ylellä – näin lähellä Kontiolahden lumikatastrofi oli
Juuso Koivumäki |
aop_minkkinensuvi_kontiolahti29.13809892
Maailman ykkönen teki sen taas – uskomaton tilasto
Niko Tikkanen |
aop_Shiffrinmikaela29.13857553
Järkyttävä summa julki – Eduard Hallberg takoi hurjat rahat tästä kaudesta
Juuso Koivumäki |
aop_hallbergeduard25022026
Kaikki kääntyi yhdessä laskussa – Eduard Hallberg säväytti
Niko Tikkanen |
aop_hallbergeduard29.13749758
EM-kisat vaarassa – maailmanennätysmies vakavaan leikkaukseen
Juuso Koivumäki |
aop_aleknamykolas2025
Yle: Perttu Hyvärinen teki urallaan jotain, mitä suomalaisessa hiihdossa ei ole totuttu näkemään
Juuso Koivumäki |
aop_hyvärinenperttu08032026
Yle: Yllättävä käänne – menestysvalmentaja sivuun, liitto etsii jo korvaajaa
Juuso Koivumäki |
aop_hallbeegeduard12012026
Perttu Hyvärinen avautui urastaan Ylelle – yksi lause kertoo kaiken
Juuso Koivumäki |
aop_hyvärinenperttu2051127
Aiheet Muut lajit Smulter Fredrik