Suomalainen penkkihirmu Fredrik Smulter sanoo laihduttamisen olevan yksinkertaista. Ylen haastattelma Smulter nipisti painostaan lähes 16 kiloa ainoastaan kahdessa kuukaudessa. Smulterin mukaan laihduttaminen ei ole rakettitiedettä: on kulutettava enemmän, mitä syöt. Elokuussa Smulter painoi vielä noin 155 kiloa, mutta nyt vaaka näyttää 139 kiloa.

Smulter on penkkipunnerruksen nelinkertainen maailmanmestari. Terveys näytteli isoa osaa painonpudotuksessa. Tavoitteena on pudottaa vielä ainakin kymmenen kiloa. Mutta miten Smulter oikein laihdutti? – En juo yhtään kaloreita, en mehua enkä alkoholia. Juon ainoastaan vettä. Yritän olla syömättä herkkuja ja pullia, mutta joskus syön niitäkin ja kunnolla. Join aiemmin kaksi, joinain päivinä kolme litraa maitoa päivässä. Siinä on tuhansia kaloreita.

LUE MYÖS:

Suomalainen urheiluseura jakoi surullisen uutisen – ”Ikävä jää, mutta muistot säilyvät”
Lauri Salonen |
aop_suomen_lippu_puolitangossaa
Janne Ahonen sai huonoja uutisia
Lauri Salonen |
aop_ahonen_janne_2022v
Suomen hiihtoässän tilanteessa dramaattinen käänne – mitään ei ole tehtävissä
Lauri Salonen |
aop_liekariemil20251215
Pihalle maailmancupista: Suomalainen ampumahiihtonainen avautui nyt tilanteestaan
Lauri Salonen |
aop_keränen_noorakaisa_2202_2025
Dorothea Wierer puhui suunsa puhtaaksi
Lauri Salonen |
aop_wierer_dorothea_1702_2025
Kilpakumppanilta iljettävä temppu – Suvi Minkkinen todisti melkoista näkyä
Lauri Salonen |
aop_kirkeeide_maren_2025aa
Hiihtotähti Anne Kyllönen löysi itselleen uuden pestin
Lauri Salonen |
aop_kyllönen_anne_1101_2025
IS: Anita Korvalta karu paljastus hiihtopiireistä, tältä mieheltä tuli viestejä
Lauri Salonen |
aop_korva_anita_0102_2020
Suomalaisen moukaritähden video räjähti somessa – mies ei voinut käsittää
Lauri Salonen |
aop_seppänen_tuomas_2024
Brutaali totuus Remi Lindholmista paljastui
Lauri Salonen |
aop_lindholm_remi_2024a
Aiheet Muut lajit Smulter Fredrik