Mietitkö urheilemisen aloittamista? Nämä liikuntamuodot polttavat eniten kaloreita – Jopa yli tuhat kaloria tunnissa!

Yhdysvaltain terveysvirasto julkaisi listauksen, jossa vertailtiin useita lajeja ja tutkittiin, kuinka paljon noin 90-kiloiselta ihmiseltä palaa eri lajeissa keskimäärin kilokaloreita tunnissa.
Eri lajien välillä on suuria eroja kalorien kulutuksessa. Tässä Independent– lehdessä julkaistun listauksen kymmenen raskainta lajia.
1. Hyppynarulla hyppiminen tai kovatahtinen juoksu: 1074 kaloria/tunti
3. Taekwondo: 937 kaloria/tunti
4. Kovatahtinen uinti: 892 kaloria/tunti
5. Porrasjuoksu: 819 kaloria/tunti
6. Juoksu: 755 kaloria/tunti
7. Koripallo, tennis, lippupallo: 728 kaloria/tunti
10. Rullaluistelu: 683 kaloria/tunti
Tulokset ovat keskiarvoja ja kaloreiden palamiseen vaikuttavat moni muukin asiat kuin vain paino. Tulokset eivät kerro absoluuttista totuutta kenenkään todellisen yksilön kalorinkulutuksesta.
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Nooralotta Nezirin hurja kehitysloikka herätti ikävät epäilyt – näin nainen reagoi IL:ssä
- Eveliina Määttänen kuuli rakkaansa sanat – ei olisi koskaan uskonut, mitä tuleman piti
- Suomen juoksutähti näki miehen katsomossa – koko totuus valkeni hänelle silmänräpäyksessä
- Wilma Murron kilpasisko avasi suunsa IL:ssä – esitti kovan väitteen suomalaisen toiminnasta
- NBA-asiantuntija katsoi Lauri Markkasen pelaamista Susijengissä – tämä ei mennyt jakeluun
- Leikkaukseen: Norjan hiihtotähti sai musertavan uutisen
- Suomen naisaiturien välit puhuttavat – yksi puhui suunsa puhtaaksi IS:ssä
- Kristiina Mäkelä tapasi tämän miehen – oli täysin myyty heti ensitapaamisen jälkeen
- Krista Tervo palasi moukaripaikalle – jälki oli hurjaa
- Mikä veto: Suomalaisjuoksijalta hurja ennätysparannus
- Yksi oli poissa – legenda ei koskaan saapunut Ruotsi-otteluun
- Krista Tervo palasi moukaripaikalle – jälki oli hurjaa
- Sieltä se tuli: Ristomatti Hakola kertoi ilouutisia Eveliina-rakkaansa kanssa
- Kristiina Mäkelä tapasi tämän miehen – oli täysin myyty heti ensitapaamisen jälkeen
- Reetta Hurskeen kohtelu kuohuttaa – ”Ei kovin motivoivaa”
- Mikä veto: Suomalaisjuoksijalta hurja ennätysparannus
- Suomen naisaiturien välit puhuttavat – yksi puhui suunsa puhtaaksi IS:ssä
- Ella Junnila ajautui rajuun pisteeseen – pöydällä oli kaksi vaihtoehtoa
- Andre Agassi esitteli tyttärensä – ällistyneet fanit toistelivat yhtä asiaa
- Vyön alle – Armand Duplantis lausui IL:lle ne nöyryyttävät sanat Suomen seiväsmiehestä