Mietitkö urheilemisen aloittamista? Nämä liikuntamuodot polttavat eniten kaloreita – Jopa yli tuhat kaloria tunnissa!

Yhdysvaltain terveysvirasto julkaisi listauksen, jossa vertailtiin useita lajeja ja tutkittiin, kuinka paljon noin 90-kiloiselta ihmiseltä palaa eri lajeissa keskimäärin kilokaloreita tunnissa.
Eri lajien välillä on suuria eroja kalorien kulutuksessa. Tässä Independent– lehdessä julkaistun listauksen kymmenen raskainta lajia.
1. Hyppynarulla hyppiminen tai kovatahtinen juoksu: 1074 kaloria/tunti
3. Taekwondo: 937 kaloria/tunti
4. Kovatahtinen uinti: 892 kaloria/tunti
5. Porrasjuoksu: 819 kaloria/tunti
6. Juoksu: 755 kaloria/tunti
7. Koripallo, tennis, lippupallo: 728 kaloria/tunti
10. Rullaluistelu: 683 kaloria/tunti
Tulokset ovat keskiarvoja ja kaloreiden palamiseen vaikuttavat moni muukin asiat kuin vain paino. Tulokset eivät kerro absoluuttista totuutta kenenkään todellisen yksilön kalorinkulutuksesta.
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Urheilun uusi pariskunta riemastuttaa – Viivi Lehikoinen innostui
- Hiihdosta tipahti shokkiuutinen – ”Hän on v*ttu k*sessa”
- Suomalaiselta juoksutähdeltä murheellinen päivitys kesken kesän – ”Nyt pitää luovuttaa”
- Norjan hiihtotähti vaihtoi lajia – löi pöytään kammottavan kovan ajan
- Suomalainen juoksutähti pettyi raskaasti – kilpailu sai hämmentävän käänteen
- IS:ssä rajuja väitteitä Silja Kososesta ja tästä miehestä
- Jasmi Joensuu teki uuden aluevaltauksen – tästä kiekkoilijarakas varmasti pitää
- Suomen hiihtoässän seksuaalinen suuntautuminen puhuttaa maailmalla
- Suomen hiihtotähti tekee älytöntä tiliä – näin suurista rahoista on kyse
- Wilma Murron kilpasisko katosi kuvasta – nyt saatiin karu tieto
- IS:ssä rajuja väitteitä Silja Kososesta ja tästä miehestä
- Kerttu Niskaselta ja Juho-mieheltä ilouutisia – ”Tätä päivää on odotettu”
- Suomen ennätys uusiksi – nyt jysähti oikein kunnon kaari
- Hiihdosta tipahti shokkiuutinen – ”Hän on v*ttu k*sessa”
- Suomalaiselta juoksutähdeltä murheellinen päivitys kesken kesän – ”Nyt pitää luovuttaa”
- Suomen hiihtoässän seksuaalinen suuntautuminen puhuttaa maailmalla
- Norjan hiihtotähti vaihtoi lajia – löi pöytään kammottavan kovan ajan
- Valtteri Bottaksen Tiffany-rakas antoi palaa – purki pettymystään
- Urheilun uusi pariskunta riemastuttaa – Viivi Lehikoinen innostui
- Nyt alkoi tapahtua: Suvi Koskiselta mahtava kaari erikoisessa kisassa