Suomalaisjuoksija loistovauhdissa Espanjassa – Paras aika 20:een vuoteen!
Annemari Kiekara juoksi loistovauhtia Espanjassa Santa Polan puolimaratonilla Alicantessa. Kiekara oli kuudes ajalla 1.13.56. Mainiota vauhtia juoksi myös Jarkko Järvenpää, joka oli miesten kilpailussa 11:s ajalla 1.06.38.
– Tunnin ja 15 minuutin alitus oli itselläni mielessä ja hyvin se meni, Kiekara tuumi.
Kiekaran, 43, aika on hänen parhaansa sitten vuoden 2000. Tulos alittaa myös EM-kilpailujen tulosrajana neljä vuotta sitten olleen 1.15.00. Ensi kesän Pariisin EM-kilpailujen tulosrajaa Suomen Urheiluliitto ei ole vielä vahvistanut.
Kiekara saapui Alicanteen joulun jälkeen Portugalissa alkaneen harjoitusleirin päätteeksi. Leirillä Kiekara juoksi parhaimmillaan 150-160 kilometrin harjoitusviikkoja.
– Harjoitusmäärää tuli ihan hyvin. Nyt tälle viikolle hieman kevensin harjoittelua, mutta kilometrejä tuli silti 130-140, Kiekara kertoi.
San Polan kilpailu kulki Kiekaran mukaan hyvin.
– Onneksi ei tullut sitä kisapäiväksi ennustettua myrskytuulta, vaikka loppumatkasta käännöspaikan jälkeen 11-18 kilometrin välissä oli vastatuuli, Kiekara kertaili.
Kiekara juoksi ensimmäisen 10 kilometrin osuuden 34.40:een.
– Alkuvauhti oli aika kova. Ensimmäinen kilometri oli alle 3 minuutin ja 20 sekunnin ja toinen 3.23. Sitten tahti rauhoittui. Juoksin yksin 6-16 kilometrin välin.
Vuoristoharjoittelurupeama pohdinnassa
Kiekaran suunnitelmissa on juosta helmikuussa seuraava puolimaraton. Sitä ennen ohjelmassa saattaa olla vuoristoharjoittelua.
– Pitää nyt katsoa kuinka asiat järjestyvät. Tässä olisi ajatuksena mennä Pajulahteen alppimajaan kolmeksi viikoksi ja sitten mahdollisesti maaliskuussa vuoristoleirille Yhdysvaltoihin, Kiekara sanoi.
Kiekaran tähtäimessä on Pariisin EM-kilpailujen puolimaraton elokuussa.
Lähde: Urheiluliiton tiedote
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Takana raskas talvi – Ristomatti Hakola katsoi totuutta silmiin
- Sieltä se tuli – Wilma Murto pamautti Ylelle suoraan totuuden
- Suomalaiselta yleisurheilijalta kuva rannalta – naisen ihailijat ällistyivät: ”Huh”
- Lotta Haralalta iso uutinen – ”Treffattiin ja meidän energiat kohtas heti”
- Syytäkin hymyillä – Kerttu Niskanen kertoi ilouutisia Juho-miehensä kanssa
- Annimari Korte puhui suunsa puhtaaksi – sanoi rehellisen mielipiteensä Reetta Hurskeesta
- Suoraa tekstiä – Sami Jauhojärvi jakoi rajun kannanoton
- Loukkaantuneen Wilma Murron kuntoutumisessa merkittävä käänne
- Se oli siinä: Suomalaishiihtäjältä raju ratkaisu – tämä oli lopullinen niitti
- IS: Kulisseissa kuohuu – Suomen hiihdossa muhii synkkä uutispommi
- Hiihdon supertähti rajun dopingvihjailun kohteena
- Pysäyttävä viesti – Yle: Janne Ahonen sai musertavan tiedon
- Yle: Shokkiratkaisu viritteillä – Remi Lindholm ulos maajoukkueesta?
- Dorothea Wierer säteili vartaloa myötäilevässä mekossa – fanien leuat loksahtivat: ”Mikä kaunotar”
- Näky oli liikaa – Kerttu Niskanen ällistyi kameroiden edessä: ”Vetää sanattomaksi”
- Kimi Räikköstä ei todellakaan ole unohdettu – F1-katsomossa odotti koskettava näky
- Kaiken nähnyt asiantuntija katsoi Iivo Niskasen hiihtämistä – lausui IL:lle lohduttomat sanat
- Silja Kosonen katosi kuvasta – olympiatoivo paljasti nyt, mitä hänelle on tapahtunut
- Suomalaishiihtäjän kausi sai shokkikäänteen – nyt tuli iso uutinen
- Maria Huntington yllätti – julkaisi rohkeita alusvaatekuvia