Tuore tutkimus: Urheilu ehkäisee peräti seitsemää eri syöpää – Näin paljon viikossa sinun pitäisi liikkua
Kuva: Getty Images
Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan jo kahden ja puolen tunnin mittainen viikottainen liikunta voi ehkäistä peräti seitsemää eri syöpää.
Aktiiviset elämäntavat ovat yhteydessä pienentyneeseen riskiin sairastua paksusuolen syöpään, rintasyöpään, munuaissyöpään, myeloomaan, maksasyöpään, non-Hodgkin-lymfoomaan sekä kohdunrungon syöpään.
Tutkimuksen mukaan liikunta parantaa painonhallintaa ja aiheuttaa mekaanisia muutoksia suolen ja keuhkojen toimintaan sekä vaikuttaa immuunivasteeseen, hormonitalouteen, DNA-muutoksiin sekä suoraan kasvaimeen tai sen esiasteeseen.
Mukana oli yli 750 000 aikuista ihmistä.
Lähde: Journal of Clinical Oncology
LUE MYÖS:
Voita kisapaketti kahdelle jääkiekon MM-kisoihin!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kisapaketin kahdelle jääkiekon MM-kisoihin Sveitsiin!
-
- Palkinto sisältää:
- otteluliput peliin Suomi-USA (18.5.)
- suorat lennot Helsinki-Zürich-Helsinki
- kahden yön majoituksen aamiaisineen
- lentokenttäkuljetukset
- Palkinto sisältää:
-
- HS:ssä koskettava paljastus kuolleen legendan Mika Immosen viimeisistä hetkistä
- Raju tieto Suomen hiihtotähden loukkaantumisesta – ”50 prosentin mahdollisuus uran päättymiselle”
- Timmissä tikissä – suomalainen naisjuoksija yllätti sensuelleilla kuvillaan
- Krista Pärmäkoskella matkaseurastaan leirillä – ”Sängyssä on tilaa vaikka kahdelle”
- Ruotsissa järkyttävä uutinen suomalaisesta hiihtonaisesta
- Tästä vaiettiin – shokkipaljastus Laura Dahlmeierista
- Kamera kuvasi kehätytön hameen alle – naisen reaktio oli melkoinen
- Sami Jauhojärvi sanoi sen suoraan: Iivo Niskanen puhui ”bullshittiä”
- Frida Karlssonin ja hiihtomiehen yhteinen hetki puhuttaa
- Yksi oli poissa – Jasmi Joensuu avautui nyt tilanteestaan
- Yksi oli poissa – Jasmi Joensuu avautui nyt tilanteestaan
- Sami Jauhojärvi sanoi sen suoraan: Iivo Niskanen puhui ”bullshittiä”
- Alisa Vainio paljasti normaalia enemmän – näin ihmiset reagoivat
- Laura Arffman pihalla Ylen hiihtolähetyksestä – nainen paljasti nyt totuuden
- Kamera kuvasi kehätytön hameen alle – naisen reaktio oli melkoinen
- Frida Karlssonin ja hiihtomiehen yhteinen hetki puhuttaa
- Se oli siinä: Kerttu Niskanen ja Juho-rakas vahvistivat ison uutisen
- Tästä vaiettiin – shokkipaljastus Laura Dahlmeierista
- Yle: Suomalainen naisurheilija rakastui valmentajaansa – ikäeroa 20 vuotta
- Ruotsissa järkyttävä uutinen suomalaisesta hiihtonaisesta
