Suomen vahvimman miehen tittelin jo neljännen kerran peräkkäin syyskuussa voittanut Mika Törrö on kova mies syömään. 42-vuotias on kertonut Iltalehdelle ruokailutottumuksistaan. Yhteensä vuorokauteen mahtuu viidestä kuuteen syöntihetkeä, joista kolme on lämmintä ateriaa. – Yleensä tulee syötyä riisiä, jauhelihaa, kanaa ja kasviksia. Aamupalaksi 100–150 grammaa hiutaleita, siihen sata grammaa proteiinia ja mehua. Ne sitten tehosekoittimeen, kaksimetrinen ja 175-kiloinen Törrö kertoo IL:lle – Kalorimäärä on noin 6000. Se on enemmän hiilihydraattipitoinen ruokavalio, jotta on energiaa sitten kilpailla. Kauden jälkeen syön vähemmän, hän jatkaa.

LUE MYÖS:

Yksi tyhmä ratkaisu: Suomalainen hiihtotähti maksoi valtavan hinnan
Lauri Salonen |
aop_kettunen_oona_2021
Suomen päävalmentaja myönsi Ylelle brutaalin totuuden Iivo Niskasesta
Lauri Salonen |
aop_niskanen_iivo_1603_2024a
Yllätys: Jasmi Joensuu teki uuden aluevaltauksen
Lauri Salonen |
aop_joensuu_jasmi_3011_2024
Raju takaisku: Suomalaiselta hiihtonaiselta lohduton päivitys
Lauri Salonen |
aop_nissinen_vilma_2020
Aitio: Kalle Palander ällisteli Lindsey Vonnin treenivideoita – sitten totuus selvisi
Lauri Salonen |
aop_vonn_lindsey_2012_2024
Faktat pöydälle – Ylelle kovaa tekstiä Suvi Minkkisestä
Lauri Salonen |
aop_minkkinen_suvi_612_2024
Tähtipari: Lotta Haralan kilpasiskon salattu suhde paljastui
Lauri Salonen |
aop_jenneke_michele_2024s
Sami Jauhojärvi sai tarpeekseen – laukoi brutaaleja totuuksia Suomen hiihtotähdille
Lauri Salonen |
aop_jauhojärvi_3008_2024
Ylen urheilutoimittaja Laura Arffman meni kuntosalille – vähät välitti säännöistä
Lauri Salonen |
aop_arffman_laura_1402_2024
Tapaus Iivo Niskanen – nyt tuli tuomio IL:ssä
Lauri Salonen |
aop_niskanen_iivo_1502_2025
Aiheet Muut lajit Törrö Mika