Tutkimus: Miehet liikkuvat naisia enemmän – Nämä ovat suosituimpia kuntoliikuntamuotoja ympäri vuoden
Kuva: Getty Images
Useat nuoret aikuiset harrastavat vapaa-ajalla kuntoliikuntaa. Erityisesti kuntosali- ja voimaharjoittelu ovat suosittuja. Sen sijaan vanhin ikäryhmä eli yli 80-vuotiaat harrastavat liikuntaa erittäin vähän. Tulokset selviävät laajasta FinTerveys -väestötutkimuksesta, josta nyt raportoidaan 18 vuotta täyttäneiden tuloksia liikunnasta ja istumisesta.
18–29-vuotiaista miehistä 59 prosenttia ja naisista 44 prosenttia harrastaa vapaa-ajalla kuntoliikuntaa. Kun huomioidaan kaikki ikäryhmät, harrastaa 34 prosenttia miehistä ja 26 prosenttia naisista kuntoliikuntaa. Suosituimpia kuntoliikuntamuotoja ympäri vuoden ovat kävely sekä kuntosali- ja voimaharjoittelu.
Yli 80-vuotiaat harrastavat vähiten liikuntaa. Tästä ikäryhmästä vain 13 prosenttia miehistä ja 9 prosenttia naisista yltää terveysliikuntasuositusten mukaiseen määrään kestävyys- ja lihaskuntoliikuntaa (siis vähintään 2,5 tuntia reipastehoista kestävyysliikuntaa ja 2 kertaa lihaskuntoliikuntaa viikossa). Suosittuja liikuntamuotoja ovat kävely, kodin siivous- ja kunnostusaskareet sekä piha- ja puutarhatyöt.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos
LUE MYÖS:
Voita kisapaketti kahdelle jääkiekon MM-kisoihin!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kisapaketin kahdelle jääkiekon MM-kisoihin Sveitsiin!
-
- Palkinto sisältää:
- otteluliput peliin Suomi-USA (18.5.)
- suorat lennot Helsinki-Zürich-Helsinki
- kahden yön majoituksen aamiaisineen
- lentokenttäkuljetukset
- Palkinto sisältää:
-
- Naisurheilijoilta vietiin kangasta haarojen välistä – seuraukset olivat melkoiset
- Loukkaantunut Nooralotta Neziri vahvisti nyt ikävän totuuden
- HS:ssä koskettava paljastus kuolleen legendan Mika Immosen viimeisistä hetkistä
- Raju tieto Suomen hiihtotähden loukkaantumisesta – ”50 prosentin mahdollisuus uran päättymiselle”
- Timmissä tikissä – suomalainen naisjuoksija yllätti sensuelleilla kuvillaan
- Krista Pärmäkoskella matkaseurastaan leirillä – ”Sängyssä on tilaa vaikka kahdelle”
- Ruotsissa järkyttävä uutinen suomalaisesta hiihtonaisesta
- Tästä vaiettiin – shokkipaljastus Laura Dahlmeierista
- Kamera kuvasi kehätytön hameen alle – naisen reaktio oli melkoinen
- Sami Jauhojärvi sanoi sen suoraan: Iivo Niskanen puhui ”bullshittiä”
- Yksi oli poissa – Jasmi Joensuu avautui nyt tilanteestaan
- Sami Jauhojärvi sanoi sen suoraan: Iivo Niskanen puhui ”bullshittiä”
- Alisa Vainio paljasti normaalia enemmän – näin ihmiset reagoivat
- Laura Arffman pihalla Ylen hiihtolähetyksestä – nainen paljasti nyt totuuden
- Frida Karlssonin ja hiihtomiehen yhteinen hetki puhuttaa
- Ruotsissa järkyttävä uutinen suomalaisesta hiihtonaisesta
- Kamera kuvasi kehätytön hameen alle – naisen reaktio oli melkoinen
- Tästä vaiettiin – shokkipaljastus Laura Dahlmeierista
- Krista Pärmäkoskella matkaseurastaan leirillä – ”Sängyssä on tilaa vaikka kahdelle”
- Se oli siinä: Kerttu Niskanen ja Juho-rakas vahvistivat ison uutisen
