Tutkimus: Miehet liikkuvat naisia enemmän – Nämä ovat suosituimpia kuntoliikuntamuotoja ympäri vuoden

Useat nuoret aikuiset harrastavat vapaa-ajalla kuntoliikuntaa. Erityisesti kuntosali- ja voimaharjoittelu ovat suosittuja. Sen sijaan vanhin ikäryhmä eli yli 80-vuotiaat harrastavat liikuntaa erittäin vähän. Tulokset selviävät laajasta FinTerveys -väestötutkimuksesta, josta nyt raportoidaan 18 vuotta täyttäneiden tuloksia liikunnasta ja istumisesta.
18–29-vuotiaista miehistä 59 prosenttia ja naisista 44 prosenttia harrastaa vapaa-ajalla kuntoliikuntaa. Kun huomioidaan kaikki ikäryhmät, harrastaa 34 prosenttia miehistä ja 26 prosenttia naisista kuntoliikuntaa. Suosituimpia kuntoliikuntamuotoja ympäri vuoden ovat kävely sekä kuntosali- ja voimaharjoittelu.
Yli 80-vuotiaat harrastavat vähiten liikuntaa. Tästä ikäryhmästä vain 13 prosenttia miehistä ja 9 prosenttia naisista yltää terveysliikuntasuositusten mukaiseen määrään kestävyys- ja lihaskuntoliikuntaa (siis vähintään 2,5 tuntia reipastehoista kestävyysliikuntaa ja 2 kertaa lihaskuntoliikuntaa viikossa). Suosittuja liikuntamuotoja ovat kävely, kodin siivous- ja kunnostusaskareet sekä piha- ja puutarhatyöt.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Jasmi Joensuu julkaisi romanttisen kuvan – uusi rakas pääosassa
- Kunnon pommi: Krista Pärmäkoski tiputti shokkiuutisen
- Nyt kävi huonosti: Riitta-Liisa Roponen sai kylmää kyytiä
- Kunnon kaari – Suomen keihäsässä voitti kaikki maailmalla
- Kaisa Mäkäräinen teki uuden aluevaltauksen – taidonnäyte ällistyttää: ”Siis vau”
- Moukaritähti Krista Tervo sai kunniatehtävän – sitten paljastui kiusallinen tunarointi
- Siinäkö se oli? Suomen keihästähdeltä musertava viesti IS:ssä
- Miten tämä on mahdollista? Kisajärjestäjiltä tyrmäävät sanat Eveliina Määttäselle
- Hiihtoässä Johanna Matintalo ja Ylen toimittaja löysivät jälleen toisensa – kauniita sanoja
- Katse kohdistui Haralaan ja Hurskeeseen – Suomen teinitähti tekikin kuin vaivihkaa hirmujuoksun
- Nyt tipahti järjetön tulos – jopa Saga Vannisen tajunta räjähti
- Hiihtoässä Johanna Matintalo ja Ylen toimittaja löysivät jälleen toisensa – kauniita sanoja
- Turussa tärähti kunnon kaari – keihään SE-tulos uusiksi
- Kaisa Mäkäräinen teki uuden aluevaltauksen – taidonnäyte ällistyttää: ”Siis vau”
- Huomasitko? Ella Junnilalta shokkipaljastus Ylen suorassa lähetyksessä
- Nyt kävi huonosti: Riitta-Liisa Roponen sai kylmää kyytiä
- Katse kohdistui Haralaan ja Hurskeeseen – Suomen teinitähti tekikin kuin vaivihkaa hirmujuoksun
- Miten tämä on mahdollista? Kisajärjestäjiltä tyrmäävät sanat Eveliina Määttäselle
- Nooralotta Neziri saapui salille – sitten tippuivat muiden leuat lattiaan
- Siinäkö se oli? Suomen keihästähdeltä musertava viesti IS:ssä