Huh! IS:ssä älytön fakta Robert Heleniuksen touhusta
Kuva: Getty Images
Nyrkkeilijä Robert Helenius valmistautuu parhaillaan kohtaamaan Deontay Wilderin raskaansarjan ottelussa. Ahvenanmaalla asuva ja harjoitteleva suomalaistähti on kertonut Ilta-Sanomille omasta ruokavaliostaan.
Helenius syö päivittäin kilon lihaa, kymmeniä kananmunia ja lusikallisen hunajaa. Kaloreita tulee syötyä päivässä noin 5 000.
– Hunaja on ainut hiilari, jonka saan. Näin kun treenataan kaksi kertaa päivässä, niin laitan aamulla pari desiä kaurahiutaleita shakeriin, avasi mies Ilta-Sanomille.
Proteiinia mies haluaa 250 grammaa päivässä. Se tulee pääosin lihasta ja kananmunista.
– Pyrin siihen, että kalorinsaanti olisi päivittäin siellä 4 500–5 000 kalorin välissä, ja joskus jopa enemmänkin, sanoi Helenius Ilta-Sanomille.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Wilma teki katoamistempun – entinen superlupaus paljasti nyt koko synkän totuuden
- Frida Karlsson teki jättitilin – hiihtotähti ällistyi itsekin: ”Onko se totta?”
- Hafthor Björnsson kosti lyömällä hurjan vasemman käden pommin – toinen mies ei voinut kuin anoa armoa
- Se loppui ennen aikojaan – juoksija palasi koti-Suomeen ja vahvisti ikävät uutiset
- Seppo Räty teki IS:lle synkän paljastuksen tilanteestaan
- Oho: Ylen asiantuntijalta hurja väite Lauri Vuorisesta
- Lotta Harala piti lepopäivän auringossa – naisen rantakunto hämmästyttää
- Kausi ei ollutkaan vielä ohi – Anne Kyllönen esitti mykistävää ylivoimaa
- Jelena Välbe katsoi totuutta silmiin – laukoi suoraa tekstiä Venäjän tilanteesta
- Nyt sai riittää – Juha Mieto laukoi IL:lle skandaalinkäryisiä syytöksiä
- Hiihdon supertähti rajun dopingvihjailun kohteena
- Pysäyttävä viesti – Yle: Janne Ahonen sai musertavan tiedon
- Yle: Shokkiratkaisu viritteillä – Remi Lindholm ulos maajoukkueesta?
- Dorothea Wierer säteili vartaloa myötäilevässä mekossa – fanien leuat loksahtivat: ”Mikä kaunotar”
- Näky oli liikaa – Kerttu Niskanen ällistyi kameroiden edessä: ”Vetää sanattomaksi”
- Kimi Räikköstä ei todellakaan ole unohdettu – F1-katsomossa odotti koskettava näky
- Kaiken nähnyt asiantuntija katsoi Iivo Niskasen hiihtämistä – lausui IL:lle lohduttomat sanat
- Silja Kosonen katosi kuvasta – olympiatoivo paljasti nyt, mitä hänelle on tapahtunut
- Suomalaishiihtäjän kausi sai shokkikäänteen – nyt tuli iso uutinen
- Maria Huntington yllätti – julkaisi rohkeita alusvaatekuvia
