Huh! IS:ssä älytön fakta Robert Heleniuksen touhusta
Kuva: Getty Images
Nyrkkeilijä Robert Helenius valmistautuu parhaillaan kohtaamaan Deontay Wilderin raskaansarjan ottelussa. Ahvenanmaalla asuva ja harjoitteleva suomalaistähti on kertonut Ilta-Sanomille omasta ruokavaliostaan.
Helenius syö päivittäin kilon lihaa, kymmeniä kananmunia ja lusikallisen hunajaa. Kaloreita tulee syötyä päivässä noin 5 000.
– Hunaja on ainut hiilari, jonka saan. Näin kun treenataan kaksi kertaa päivässä, niin laitan aamulla pari desiä kaurahiutaleita shakeriin, avasi mies Ilta-Sanomille.
Proteiinia mies haluaa 250 grammaa päivässä. Se tulee pääosin lihasta ja kananmunista.
– Pyrin siihen, että kalorinsaanti olisi päivittäin siellä 4 500–5 000 kalorin välissä, ja joskus jopa enemmänkin, sanoi Helenius Ilta-Sanomille.
LUE MYÖS:
- Nyt avautuu Alisa Vainio keskeytyksestä – ”Se tekee kipeää”
- Urheilucast: Liigan pienseura vei halutun tähden – ”Jättimäinen kiinnitys”
- Lentopallon EM-kisat 2026: Tulokset ja Suomen joukkue
- Tomek Valtoselle kenkää – toinenkin Jokerit-legenda ulos
- UC: Jokereiden kulmahuone kokoontui – kulisseissa tapahtuu nyt
- Voi ei! Alisa Vainio joutui keskeyttämään Berliinin maratonin
- Berliinin maratonilla liikkuu hurjasti rahaa – Alisa Vainion kohdalla yksi asia on toisin
- Nooralotta Neziriltä odotettu paluu – ”Olen taas aitajuoksija”
- Jokerit vajosi Espoossa syvemmälle – nyt leijuu iso kysymys Tomek Valtosen yllä
- Suomalaispainijalta karu ratkaisu – ei lähde MM-kisoihin
- UC: Jokereiden kulmahuone kokoontui – kulisseissa tapahtuu nyt
- Nooralotta Neziriltä odotettu paluu – ”Olen taas aitajuoksija”
- Sijoituskästi: Samppa Lajunen avasi vihdoin suunsa – tästä syystä ura loppui jo 24-vuotiaana
- Voi ei! Alisa Vainio joutui keskeyttämään Berliinin maratonin
- VilleGalle haastaa itsensä Berliinissä – rinnalle lähtee tuttu kiekkomies
- Berliinin maratonilla liikkuu hurjasti rahaa – Alisa Vainion kohdalla yksi asia on toisin
- Jokerit vajosi Espoossa syvemmälle – nyt leijuu iso kysymys Tomek Valtosen yllä
- Suomalaispainijalta karu ratkaisu – ei lähde MM-kisoihin
- 25 vuoden odotus päättyi – Pihla Kaivo-oja saavutti EM-hopeaa
- Yle: Rukan maailmancupia varjostaa raju riita
