Huh! IS:ssä älytön fakta Robert Heleniuksen touhusta
Kuva: Getty Images
Nyrkkeilijä Robert Helenius valmistautuu parhaillaan kohtaamaan Deontay Wilderin raskaansarjan ottelussa. Ahvenanmaalla asuva ja harjoitteleva suomalaistähti on kertonut Ilta-Sanomille omasta ruokavaliostaan.
Helenius syö päivittäin kilon lihaa, kymmeniä kananmunia ja lusikallisen hunajaa. Kaloreita tulee syötyä päivässä noin 5 000.
– Hunaja on ainut hiilari, jonka saan. Näin kun treenataan kaksi kertaa päivässä, niin laitan aamulla pari desiä kaurahiutaleita shakeriin, avasi mies Ilta-Sanomille.
Proteiinia mies haluaa 250 grammaa päivässä. Se tulee pääosin lihasta ja kananmunista.
– Pyrin siihen, että kalorinsaanti olisi päivittäin siellä 4 500–5 000 kalorin välissä, ja joskus jopa enemmänkin, sanoi Helenius Ilta-Sanomille.
LUE MYÖS:
Voita kisapaketti kahdelle jääkiekon MM-kisoihin!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kisapaketin kahdelle jääkiekon MM-kisoihin Sveitsiin!
-
- Palkinto sisältää:
- otteluliput peliin Suomi-USA (18.5.)
- suorat lennot Helsinki-Zürich-Helsinki
- kahden yön majoituksen aamiaisineen
- lentokenttäkuljetukset
- Palkinto sisältää:
-
- Yläosa pois – Kristiina Mäkelän kilpasisko yllätti rohkeilla kuvillaan
- ”Puolialastomina” – Norjan hiihtonaisen käytös puhutti
- Nöyryyttävä video – hiihtotähdet aukoivat päätään Iivo Niskaselle
- Krista Pärmäkosken suhde-elämä puhuttaa – nuori mies avasi suunsa Seiskassa
- Täysin erilainen veto – Wilma Murto tekee uuden aluevaltauksen
- Ville Klinga pamautti rajun väitteen Tapio Suomisesta
- Shokkikäänne: Mari Eder palannut ampumahiihtoon – toisen maan maajoukkueessa
- Tästä vaiettiin – totuus Janne Ahosesta julki IL:ssä
- Emma Tainion ”keimailevat” ja ”tyrkyttelevät” päivitykset raivostuttavat – nainen antoi nyt palaa
- Suomalainen pesisnainen koki rajun kohtalon – ”Sanoi itsensä lopullisesti irti”
- Hirmukaari – suomalainen keihäsässä murskasi ennätyksensä
- Iivo Niskaselle loistavia uutisia – lausui jäätävät kaksi sanaa
- Suomen hiihtotähti romahti – ”Elämäni ylivoimaisesti huonoimmat testitulokset”
- Tästä vaiettiin – totuus Janne Ahosesta julki IL:ssä
- Annimari Kortteen elämässä iso henkilökohtainen muutos
- Shokkikäänne: Mari Eder palannut ampumahiihtoon – toisen maan maajoukkueessa
- Emma Tainion ”keimailevat” ja ”tyrkyttelevät” päivitykset raivostuttavat – nainen antoi nyt palaa
- Krista Pärmäkoskelta selvä päivitys – tämän totuuden nainen on nyt ymmärtänyt
- Ville Klinga pamautti rajun väitteen Tapio Suomisesta
- Tämä mies avasi Wilma Murron kirjan – ällistyi siitä mitä hänestä kirjoitettiin
