Nyrkkeilijä Robert Helenius valmistautuu parhaillaan kohtaamaan Deontay Wilderin raskaansarjan ottelussa. Ahvenanmaalla asuva ja harjoitteleva suomalaistähti on kertonut Ilta-Sanomille omasta ruokavaliostaan.

Helenius syö päivittäin kilon lihaa, kymmeniä kananmunia ja lusikallisen hunajaa. Kaloreita tulee syötyä päivässä noin 5 000.

–  Hunaja on ainut hiilari, jonka saan. Näin kun treenataan kaksi kertaa päivässä, niin laitan aamulla pari desiä kaurahiutaleita shakeriin, avasi mies Ilta-Sanomille.

Proteiinia mies haluaa 250 grammaa päivässä. Se tulee pääosin lihasta ja kananmunista.

– Pyrin siihen, että kalorinsaanti olisi päivittäin siellä 4 500–5 000 kalorin välissä, ja joskus jopa enemmänkin, sanoi Helenius Ilta-Sanomille.

Tästä Ilta-Sanomien juttu.

LUE MYÖS:

VV: Voitonjuhlat kuumensivat tunteita – “isoegoisia hiihtäjiä”
Niko Tikkanen |
aop_liekariemil20260110
Ruotsin hiihtomaajoukkueen kulissien takana kuohui – nyt tuli brutaali ratkaisu
Niko Tikkanen |
aop_ruotsihiihtokuvitus20250307
Norjan hiihtotähti: Ura ohi 26-vuotiaana!
Juuso Koivumäki |
aop_moseby_håvard_2912_2024
Täydellinen voitto muuttui noloksi hetkeksi sekunneissa – kaatui tuulettaessa
Niko Tikkanen |
aop_martinjorge10.16808288p
Nyt voi sattua – maailman vahvin mies saa vastaansa voittamattoman nyrkkeilijän
Niko Tikkanen |
aop_halleddie16.1.845853390
Suomen huippulupaus katosi – taustalla raskas päätös
Niko Tikkanen |
aop_wrightkatriina7.18960286
IL: “Join olutvaraston tyhjäksi” – Remi Lindholmilta uskomaton temppu kesken kisan
Niko Tikkanen |
aop_lindholm_remi_2024
Saga Vannisen haastaja sivuun – EM-mitalisti kilpailukieltoon
Niko Tikkanen |
aop_AurianaLazraq-Khlass30.3CNA5HW
Vladimir Putin käytti urheilijoita hyväkseen – näin menestystä hyödynnettiin
Niko Tikkanen |
aop_putinvladimir16.1.852009372
Tällaista ylivoimaa ei nähdä usein – tulos kertoo kaiken
Niko Tikkanen |
aop_sundlingjonna15012026
Aiheet Helenius Robert Kamppailulajit Nyrkkeily