Huh! IS:ssä älytön fakta Robert Heleniuksen touhusta
Kuva: Getty Images
Nyrkkeilijä Robert Helenius valmistautuu parhaillaan kohtaamaan Deontay Wilderin raskaansarjan ottelussa. Ahvenanmaalla asuva ja harjoitteleva suomalaistähti on kertonut Ilta-Sanomille omasta ruokavaliostaan.
Helenius syö päivittäin kilon lihaa, kymmeniä kananmunia ja lusikallisen hunajaa. Kaloreita tulee syötyä päivässä noin 5 000.
– Hunaja on ainut hiilari, jonka saan. Näin kun treenataan kaksi kertaa päivässä, niin laitan aamulla pari desiä kaurahiutaleita shakeriin, avasi mies Ilta-Sanomille.
Proteiinia mies haluaa 250 grammaa päivässä. Se tulee pääosin lihasta ja kananmunista.
– Pyrin siihen, että kalorinsaanti olisi päivittäin siellä 4 500–5 000 kalorin välissä, ja joskus jopa enemmänkin, sanoi Helenius Ilta-Sanomille.
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tour de Skin ohjelma tänään – tv-lähetykset, selostaja ja asiantuntija
- Lempi leiskui: Jessie Diggins hempeili ladulla
- Eronnut Lotta Harala vaihtoi bilevaihteen silmään
- IS: Kerttu Niskanen myönsi – pöydällä shokkiratkaisu
- Tästä ei itärajan takana tykätä – venäläishiihtäjältä melkoista tekstiä Iltalehdelle
- Iivo Niskasen kilpakumppani romahti mystisesti – ”Olen vain liian huono”
- Mies vastasi Jasmi Joensuun syytöksiin Italiassa
- Fanit pöyristyivät Krista Pärmäkosken toiminnasta – ”Pitäisi vaan katsoa peiliin”
- Romahdus: Päävalmentaja lausui selvät sanat Suomen mäkimiehistä
- Tämä kysymys oli liikaa – Krista Pärmäkoski tylytti Ylen toimittajaa
- Eronnut Lotta Harala vaihtoi bilevaihteen silmään
- Mies vastasi Jasmi Joensuun syytöksiin Italiassa
- Ice Cage -ottelija puhui nyt suunsa puhtaaksi – ”Kirjaimellisesti rääkättiin”
- Elina Lampelan treenipäivitys ällistyttää – ”Olet kyllä ihan mieletön”
- IS: Kerttu Niskanen myönsi – pöydällä shokkiratkaisu
- Lempi leiskui: Jessie Diggins hempeili ladulla
- Tämä kysymys oli liikaa – Krista Pärmäkoski tylytti Ylen toimittajaa
- Tästä ei itärajan takana tykätä – venäläishiihtäjältä melkoista tekstiä Iltalehdelle
- Iivo Niskasen kilpakumppani romahti mystisesti – ”Olen vain liian huono”
- Fanit pöyristyivät Krista Pärmäkosken toiminnasta – ”Pitäisi vaan katsoa peiliin”
