Suomen ampumahiihdon kärkinimiin kuuluva Erika Jänkä on harjoitellut tänä kesänä paljon Ranskassa.

Nainen paljasti viime sesongin jälkeen valmennuskuvioidensa muutoksesta. Kolme SM-kultaa kauden päätteeksi voittanut Jänkä on jakanut kesän aikana sosiaalisessa mediassa materiaalia treeneistään.

Keskiviikkona mentiin sitten äärirajoille. Hän julkaisi Instagram Storiesissa kuvan laktaattimittaristaan. Se näytti laktaattitason olleen treenin jälkeen peräti 17,8 mmol/l.

Niin sanotulla anaerobisella kynnyksellä laktaattitasot ovat tavallisesti noin 3,5-4,0mmol/l. Sitten alkaa raju nousu laktaattitasoissa.

Jänkä teki selväksi, että todella koville sitten ottikin. ”Yksi tuskainen aamu takana”, päivitteli Jänkä.

Ampumahiihtäjä on puhunut aiemmin varsin avoimesti terveysmurheistaan. Kauden 2022–2023 aikana Jänkä kertoi sairastumisestaan diabetekseen.

LUE MYÖS

Nyt puhuu Teemu Pasanen – näin kommentoi Perttu Hyvärisen kohtaloa IL:lle
Lauri Salonen |
aop_pasanenhyvärinen
Olympiapommi kytee: Suomen mäkihyppymies löi kaikki ällikällä – kulisseista kova fakta!
Lauri Salonen |
aop_palosaarivilho20260205
Olympiatähti paljastaa: julkaisee alastonkuvia taitelijanimellä
Miikka Lahtinen |
aop_SeyfarthJuliane20260206
Oho! Suvi Minkkinen räväytti asullaan – ”Milanon muotiviikolle?”
Lauri Salonen |
aop_minkkinensuvi20260118
Vilma Nissinen löi rahoiksi – hiihtotähden reaktio kertoo paljon
Lauri Salonen |
aop_Nissinen_Vilma2024
Norjalle taas surkeita uutisia – tähti loukkaantui
Juuso Koivumäki |
aop_möllerfredrik20250207
Jutta Leerdam keikisteli yksityiskoneessa – tästä syttyi Hollannissa raivo
Lauri Salonen |
aop_Leerdam_Jutta
Suomen joukkue ampumahiihdon sekaviestiin valittu!
Jaakko Perttilä |
aop_minkkinensuvi20260118
Suru-uutinen: Suomen jääkiekon suuri legenda on kuollut
Lauri Salonen |
aop_lindegrenpentti-converted
Minionit olivat liikaa – olympialaisissa erikoinen kohu
Juuso Koivumäki |
aop_sabatetomas-llorenc15012026
 
Lataa lisää
Aiheet Ampumahiihto Jänkä Erika Talviurheilu