Suomen ampumahiihdon kärkinimiin kuuluva Erika Jänkä on harjoitellut tänä kesänä paljon Ranskassa.

Nainen paljasti viime sesongin jälkeen valmennuskuvioidensa muutoksesta. Kolme SM-kultaa kauden päätteeksi voittanut Jänkä on jakanut kesän aikana sosiaalisessa mediassa materiaalia treeneistään.

Keskiviikkona mentiin sitten äärirajoille. Hän julkaisi Instagram Storiesissa kuvan laktaattimittaristaan. Se näytti laktaattitason olleen treenin jälkeen peräti 17,8 mmol/l.

Niin sanotulla anaerobisella kynnyksellä laktaattitasot ovat tavallisesti noin 3,5-4,0mmol/l. Sitten alkaa raju nousu laktaattitasoissa.

Jänkä teki selväksi, että todella koville sitten ottikin. ”Yksi tuskainen aamu takana”, päivitteli Jänkä.

Ampumahiihtäjä on puhunut aiemmin varsin avoimesti terveysmurheistaan. Kauden 2022–2023 aikana Jänkä kertoi sairastumisestaan diabetekseen.

LUE MYÖS

Pihalle maailmancupista: Suomalainen ampumahiihtonainen avautui nyt tilanteestaan
Lauri Salonen |
aop_keränen_noorakaisa_2202_2025
Dorothea Wierer puhui suunsa puhtaaksi
Lauri Salonen |
aop_wierer_dorothea_1702_2025
Kilpakumppanilta iljettävä temppu – Suvi Minkkinen todisti melkoista näkyä
Lauri Salonen |
aop_kirkeeide_maren_2025aa
Hiihtotähti Anne Kyllönen löysi itselleen uuden pestin
Lauri Salonen |
aop_kyllönen_anne_1101_2025
IS: Anita Korvalta karu paljastus hiihtopiireistä, tältä mieheltä tuli viestejä
Lauri Salonen |
aop_korva_anita_0102_2020
Suomalaisen moukaritähden video räjähti somessa – mies ei voinut käsittää
Lauri Salonen |
aop_seppänen_tuomas_2024
Brutaali totuus Remi Lindholmista paljastui
Lauri Salonen |
aop_lindholm_remi_2024a
Tero Seppälä romahti – kisan jälkeen selvisi ikävä totuus
Lauri Salonen |
aop_seppälä_tero_2022
Joululahjat – ilon ja elämysten aika
Toimitus |
ZQSrlZ8FA8DMgnAc7H9KmnCw9FEhRlaRsXFuAnqb
Kaisa Mäkäräinen lähti lätkimään Suomesta – päivitys tekee selväksi miksi
Lauri Salonen |
aop_mäkäräinen_kaisa_2023asa
 
Lataa lisää
Aiheet Ampumahiihto Jänkä Erika Talviurheilu