Suomen ampumahiihdon kärkinimiin kuuluva Erika Jänkä on harjoitellut tänä kesänä paljon Ranskassa.

Nainen paljasti viime sesongin jälkeen valmennuskuvioidensa muutoksesta. Kolme SM-kultaa kauden päätteeksi voittanut Jänkä on jakanut kesän aikana sosiaalisessa mediassa materiaalia treeneistään.

Keskiviikkona mentiin sitten äärirajoille. Hän julkaisi Instagram Storiesissa kuvan laktaattimittaristaan. Se näytti laktaattitason olleen treenin jälkeen peräti 17,8 mmol/l.

Niin sanotulla anaerobisella kynnyksellä laktaattitasot ovat tavallisesti noin 3,5-4,0mmol/l. Sitten alkaa raju nousu laktaattitasoissa.

Jänkä teki selväksi, että todella koville sitten ottikin. ”Yksi tuskainen aamu takana”, päivitteli Jänkä.

Ampumahiihtäjä on puhunut aiemmin varsin avoimesti terveysmurheistaan. Kauden 2022–2023 aikana Jänkä kertoi sairastumisestaan diabetekseen.

LUE MYÖS

Lotta Haralan rakas avasi vihdoin suunsa – näin SE-nainen reagoi
Toimitus |
aop_harala_lotta_3108_2024a
IL:lle paljastettiin Wilma Murron elämänmuutos
Toimitus |
aop_murto_wilma_1708_2024b
Ronnie O’Sullivan teki snookeruransa suurimman virheen – maksoi valtavan hinnan
Toimitus |
aop_osullivan_ronnie_2904_2025
Pihalle maajoukkueesta – hiihtotähti alkoi nyt lausua valittuja sanoja
Toimitus |
aop_theodorsen_silje_203
Ampumahiihdon kohupari hempeili yhdessä
Toimitus |
aop_öberg_hannah_2025a
Mike Tyson hyppäsi kehään vankilareissun jälkeen – jälki oli järjetöntä
Toimitus |
Tyson_Mike_2020
Tapaus Iivo Niskanen – Suomen päävalmentaja puhui suunsa puhtaaksi IS:ssä
Toimitus |
aop_pasanen_teemu_2022
Komeaa – suomalainen korkeushyppääjä Heta Tuuri laittoi ennätyksensä uusiksi
Toimitus |
aop_tuuri_heta_0903_2025
Lotta Harala teki ikävän paljastuksen IL:lle
Toimitus |
aop_harala_lotta_24_05_2024
Kova kohtalo: Hiihtotähti sittenkin ulos maajoukkueesta
Toimitus |
aop_kalvå_annekjersti_2803_2023
 
Lataa lisää
Aiheet Ampumahiihto Jänkä Erika Talviurheilu