Suomen ampumahiihdon kärkinimiin kuuluva Erika Jänkä on harjoitellut tänä kesänä paljon Ranskassa.

Nainen paljasti viime sesongin jälkeen valmennuskuvioidensa muutoksesta. Kolme SM-kultaa kauden päätteeksi voittanut Jänkä on jakanut kesän aikana sosiaalisessa mediassa materiaalia treeneistään.

Keskiviikkona mentiin sitten äärirajoille. Hän julkaisi Instagram Storiesissa kuvan laktaattimittaristaan. Se näytti laktaattitason olleen treenin jälkeen peräti 17,8 mmol/l.

Niin sanotulla anaerobisella kynnyksellä laktaattitasot ovat tavallisesti noin 3,5-4,0mmol/l. Sitten alkaa raju nousu laktaattitasoissa.

Jänkä teki selväksi, että todella koville sitten ottikin. ”Yksi tuskainen aamu takana”, päivitteli Jänkä.

Ampumahiihtäjä on puhunut aiemmin varsin avoimesti terveysmurheistaan. Kauden 2022–2023 aikana Jänkä kertoi sairastumisestaan diabetekseen.

LUE MYÖS

MTV:n yleisurheilulähetys sai dramaattisen alun – yksi olikin poissa
Toimitus |
aop_alasaari_juho_1006_2024
Elina Lampelalle täysi katastrofi – lausui välittömästi suorat sanat
Toimitus |
aop_lampela_elina_2906_2024a
Suomalaiselta yleisurheilutähdeltä uskomatonta dominointia maailmalla
Toimitus |
aop_virjonen_enni_2024
Mari Eder paljasti – tästä syystä hän kieltäytyi MM-kisoista
Toimitus |
aop_eder_mari_1401_2023
Ella Junnila julkaisi pysäyttävän kuvan – näin totuus selvisi naiselle
Toimitus |
aop_junnila_ella_0906_2024
Tätä on toivottu: Kerttu Niskaselle loistavia uutisia
Toimitus |
aop_niskanen_kerttu_2811_2024a
Suomalaiselta korkeushyppääjältä hurja tulos – mykistävää ylivoimaa
Toimitus |
aop_korkeushyppy_teline
Rajua katsottavaa: Suvi Minkkiseltä aivan kammottava päivitys
Toimitus |
aop_minkkinen_suvi_612_2024
IL:lle täräytettiin skandaalinkäryinen väite Silja Kososen kilpakumppaneista
Toimitus |
aop_andersen_brooke_0306_2025
Lotta Harala avautui – kärsii kiusallisesta intiimiongelmasta
Toimitus |
aop_harala_lotta_3108_2024.
 
Lataa lisää
Aiheet Ampumahiihto Jänkä Erika Talviurheilu