Anni Vuohijoki riisui vaatteensa – EM-mitalistilla oli tärkeä viesti

Entinen painonnostaja Anni Vuohijoki on erittäin aktiivinen sosiaalisen median käyttäjä.

Vuohijoki kirjoittaa monesti varsin pitkiä päivityksiä itselleen tärkeistä asioista. Kuuden vuoden takainen EM-pronssimitalisti on nyt kirjoittanut kehoon ja painoon liittyvistä asioista Instagramissa.

Vuohijoki muistutti, että esimerkiksi painon liika tuijottaminen voi olla iso ongelma. Totuus on usein paljon monimutkaisempi.

– Vaaka ei kerro kaikkea – on eri asia näyttää viisi kiloa kevyemmältä kuin painaa viisi kiloa vähemmän! Vaaka on hyvä renki, mutta todella ankara isäntä. Vaikka vaa’an lukema voi tuntua tärkeältä, kehon todelliset muutokset eivät aina näy siinä.

– Usein elämäntapamuutosten myötä paino voi pysyä samana tai jopa nousta, vaikka peilistä katsoisi vahvempi, hoikempi ja energisempi keho. Lopulta lihas ja rasva painavat saman, mutta lihas vie vähemmän tilaa, mikä muuttaa kehon muotoja ja voi tehdä sinusta entistäkin itsevarmemman – riippumatta vaa’an lukemasta.

– Kuvien avulla voit seurata omaa kehitystä realistisesti ja vailla ylimääräistä painostusta, kirjaimellisesti! Ei ole harvinaista, että vaikka paino ei laskisi tai saattaa jopa nousta, olkapäät ja lantio alkavat saada muotoa ja kehossasi korostuu kaunis, voimakas linja. Vaa’an antama numero ei ole ainoa tai edes paras totuus – kehoasi kannattaa katsoa kokonaisuutena ja nauttia matkasta askel askeleelta! selvitti Vuohijoki.

Nainen julkaisi päivityksessä myös kuvia omasta vartalostaan ja sen muutoksista.

Päivitys kokonaan tästä. Painamalla oikealla olevaa nuolta näkee kuvat.