Suomalaisnuorukaisten kestävyysjuoksuharjoitukset käydään pääkaupunkiseudulla – painopiste on näissä asioissa
Nuorten kestävyysjuoksijoiden yhteistreenit Pirkkolan Urheilupuistossa alkavat tiistaina 1.10. klo 17.00 alkaen.
Nuorten harjoitukset ovat tarkoitettu kaikille n. 12-20-vuotiaille juoksijoille. Samaan aikaan Pirkkolassa harjoittelee myös aikuisia kestävyysjuoksijoita.
Harjoituksissa on yleensä paikalla kaksi valmentajaa. Nuorten valmentajana toimii Joni Oilinki ja aikuisten valmentajana Tommy Ekblom. Harjoituksia pidetään lähes viikoittain jouluun asti. Kun harjoituksissa on paikalla samanaikaisesti uraansa aloittelevista nuorista aina maajoukkue-juoksijoihin on harjoitusten tunnelma ja fiilis taattu.
Nuorilla ja aikuisilla kilpajuoksijoilla on kuitenkin oma vastuuvalmentajansa ja harjoitukset tehdään omina ryhminä. Vaikka harjoituksessa on mukana eri-ikäisiä ja -tasoisia urheilijoita, rakennetaan harjoitukset siten, että kaikilla on mahdollisuus tehdä harjoitus oman tasonsa mukaisesti, mikä mahdollistaa myös parhaan mahdollisen kehittymisen.
Harjoitusten tarkoituksena on:
– Tukea alueen eri seuroja kestävyysjuoksutoiminnan kehittämisessä. Harjoitukset täydentävät erinomaisesti seurojen nuorisovalmennusryhmissä harjoittelevien kestävyysjuoksusta kiinnostuneiden nuorten harjoittelua.
– Luoda alueen nuorille kestävyysjuoksijoille mahdollisuuden tehdä laadukkaita yhteisharjoituksia muiden saman ikäisten urheilijoiden kanssa yli seurarajojen.
– Harjoituksissa keskitytään harjoituskausittain olennaisimpien kestävyysharjoitusten tekemiseen. Syksyllä painopiste on vauhtikestävyyden kehittämisessä. Harjoituksissa on mukana myös juoksutekniikkaan ja liikkuvuuteen liittyviä osioita.
Lähde: Urheiluliiton tiedote
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Sääilmiö Suomessa ällistytti Anne Kyllösen – hiihtotähden suunnitelmat menivät uusiksi
- Vedätys paljastui – Norjan hiihtotähdestä jysähti uutispommi
- Suomalaisjuoksijalta mahtiaika – lausui kärkinaiselle jäätävät sanat
- Yle: Raju huhu tavoitti Iivo Niskasen – hiihtotähti tekemässä järeän ratkaisun
- Kerttu Niskasen kovalta kilpakumppanilta kuvia rantalomalta – ”10/10”
- Dorothea Wierer julkaisi kuvan uima-altaalta – ihmiset villiintyivät: ”Siis aivan upea”
- Suomalaishiihtäjä katosi kuvasta – avautui romahduksestaan: ”Koko elämän huonoimpia”
- Therese Johaugista shokkiväite – näin norjalaistähden leiri reagoi
- Reetta Hurskeelta poikkeuksellinen avautuminen: ”Tätä ei kuule mun suusta kauhean usein”
- Ronnie O’Sullivanin ulostulo pöyristyttää – ”Vi*ut tästä, en ole enää fanisi”
- Hiihdon supertähti rajun dopingvihjailun kohteena
- Pysäyttävä viesti – Yle: Janne Ahonen sai musertavan tiedon
- Yle: Shokkiratkaisu viritteillä – Remi Lindholm ulos maajoukkueesta?
- Dorothea Wierer säteili vartaloa myötäilevässä mekossa – fanien leuat loksahtivat: ”Mikä kaunotar”
- Näky oli liikaa – Kerttu Niskanen ällistyi kameroiden edessä: ”Vetää sanattomaksi”
- Kimi Räikköstä ei todellakaan ole unohdettu – F1-katsomossa odotti koskettava näky
- Kaiken nähnyt asiantuntija katsoi Iivo Niskasen hiihtämistä – lausui IL:lle lohduttomat sanat
- Silja Kosonen katosi kuvasta – olympiatoivo paljasti nyt, mitä hänelle on tapahtunut
- Suomalaishiihtäjän kausi sai shokkikäänteen – nyt tuli iso uutinen
- Maria Huntington yllätti – julkaisi rohkeita alusvaatekuvia