Sometähti ja fitnessurheilija Pernilla Böckerman on avautunut Ylen Puoli seitsemän -ohjelmassa kisadieetistään. Viime syksynä bikini fitness -sarjan SM-kilpailuissa kolmanneksi tullut nainen uskoo, että ei ole järkevää rakentaa kisakuntoon hinnalla millä hyvänsä. – Fitneksessä on kaksi erilaista jaksoa, off-season ja dieetti. Ensin syödään enemmän ja kun dieetti alkaa, sieltä korkeista kalorimääristä aletaan tiputtaa ja kehoa kiristetään. Myös harjoittelua muutetaan 20 viikkoa kestävällä dieettikaudella kuluttavammaksi. – Aina terveys edellä. Olen luvannut itselleni, että jos tämä ei toimi, niin lopetan saman tien.

LUE MYÖS:

Tämä näky oli liikaa – Lotta Harala hyväksyi karun totuuden elämästään
Lauri Salonen |
aop_harala_lotta_0908_2025ad
Se oli siinä: Suvi Minkkinen heitti nyt hyvästit
Lauri Salonen |
aop_minkkinen_suvi_2025bc
Ronnie O’Sullivanin ystävä latasi nyt suoraa tekstiä miehestä
Lauri Salonen |
aop_osullivan_ronnie_2904_2025
Ristomatti Hakola joutui nöyryyttävään tilanteeseen – nämä sanat päättivät keskustelun saman tien
Lauri Salonen |
aop_hakola_ristomatti_0403_2025
Anne Kyllönen täysi vastaantulija – Sami Jauhojärveltä saman tien brutaalit sanat
Lauri Salonen |
aop_kyllönen_anne_0209_2025aa
Suuri mies on poissa – HS: Suomalainen urheilulegenda on kuollut
Lauri Salonen |
aop_suomen_lippu_puolitangossa
Suomen A-maajoukkueen naishiihtäjä suhteessa valmentajansa kanssa
Lauri Salonen |
aop_ryytty_vilma_06_01_2024
Kohta jysähtää? Antti Tuiskulta rajua vihjailua Ylelle
Lauri Salonen |
aop_tuisku_antti_0902_2025aa
Yläosa pois – Kristiina Mäkelän kilpasisko yllätti rohkeilla kuvillaan
Lauri Salonen |
aop_Maryna Bekh_Romanchuk
”Puolialastomina” – Norjan hiihtonaisen käytös puhutti
Lauri Salonen |
aop_skistad_kristine_2025aa
Aiheet Böckerman Pernilla Fitness Kehonrakennus Muut lajit