Tähtiurheilija paljasti ruokavalionsa – ”Elämä on liian lyhyt siihen, ettei rakasta sitä, mitä syö”
Tenniksen tähtipelaaja Venus Williams on kertonut ruokavaliostaan Women’s Health -lehdessä.
40-vuotias on nykyään vegaani ja hän kertoo terveysvaikutusten olleen suuret.
– Minun täytyi ravita itseäni paremmin, koska ruokavalio on todella suuressa roolissa urheilu-urallani.
Williams aloittaa yleensä päivänsä hedelmällä, proteiinipirtelöllä tai muulla kevyellä välipalalla, jonka jälkeen hän nauttii lounaaksi riisiä ja vihersmoothien.
Proteiinin tennispelaaja saa erilaisista proteinijuomista ja harjoitusten jälkeen hän nauttii vegaanisen ceasarsalaatin. Välipalaksi hän saattaa syödä patukan.
Nainen kuitenkin paljasti pitävänsä myös herkuista.
– Harjoittelen lujaa, mutta joskus tarvitsen myös donitsin. Kaikessa on kuitenkin pidettävä kohtuus. Elämä on liian lyhyt siihen, ettei rakasta sitä, mitä syö.
LUE MYÖS:
Voita kisapaketti kahdelle jääkiekon MM-kisoihin!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kisapaketin kahdelle jääkiekon MM-kisoihin Sveitsiin!
-
- Palkinto sisältää:
- otteluliput peliin Suomi-USA (18.5.)
- suorat lennot Helsinki-Zürich-Helsinki
- kahden yön majoituksen aamiaisineen
- lentokenttäkuljetukset
- Palkinto sisältää:
-
- Seiskalle paljastus hiihtoässä Krista Pärmäkosken rakkauselämästä
- Käry kävi – Marit Björgen suree dopingista kiinni jääneen hiihtäjän kohtaloa
- Frida Karlssonin kohtalo järkyttää hiihtomaailmaa
- Voiko tämä olla totta? Suvi Minkkinen pamautti rajun väitteen Ylelle
- Luke Littler dominoi – kilpakumppani esitti nyt rajuja syytöksiä
- Kalle Palanderin ja naisjuontajan keskustelu villiintyi – ”Panisin”
- Rakkaus kuoli – hiihtotähdet erosivat
- Alisa Vainiolta hurja päivitys, SE-nainen ei Linnan juhliin mene
- UFC-nainen otti vaatetta pois – kameramiehen toiminta puhutti: ”Hän tiesi mitä teki”
- Tuhoaako Iivo Niskasen ystävä suomalaisen unelman?
- Valtava omaisuus: Suomalainen hiihtotähti tehnyt posketonta tiliä
- Rakkaus kuoli – hiihtotähdet erosivat
- UFC-nainen otti vaatetta pois – kameramiehen toiminta puhutti: ”Hän tiesi mitä teki”
- Tuhoaako Iivo Niskasen ystävä suomalaisen unelman?
- Kohta kaikki on ohi: Suomen maajoukkuehiihtäjältä lohduton päivitys
- Alisa Vainiolta hurja päivitys, SE-nainen ei Linnan juhliin mene
- Lotta Haralan rakkaalta raju paljastus kaksikon suhteesta – ”Tuntunut, että oma elämä hajoaa käsiin”
- Kalle Palanderin ja naisjuontajan keskustelu villiintyi – ”Panisin”
- Mikä näyte voimasta: Suomen keihästähteä ällistellään Yhdysvalloissa saakka
- Taas mennään: Silja Kosonen täräytti vaivatta hirmukaaren
