Tenniksen tähtipelaaja Venus Williams on kertonut ruokavaliostaan Women’s Health -lehdessä.

40-vuotias on nykyään vegaani ja hän kertoo terveysvaikutusten olleen suuret.

– Minun täytyi ravita itseäni paremmin, koska ruokavalio on todella suuressa roolissa urheilu-urallani.

Williams aloittaa yleensä päivänsä hedelmällä, proteiinipirtelöllä tai muulla kevyellä välipalalla, jonka jälkeen hän nauttii lounaaksi riisiä ja vihersmoothien.

Proteiinin tennispelaaja saa erilaisista proteinijuomista ja harjoitusten jälkeen hän nauttii vegaanisen ceasarsalaatin. Välipalaksi hän saattaa syödä patukan.

Nainen kuitenkin paljasti pitävänsä myös herkuista.

– Harjoittelen lujaa, mutta joskus tarvitsen myös donitsin. Kaikessa on kuitenkin pidettävä kohtuus. Elämä on liian lyhyt siihen, ettei rakasta sitä, mitä syö.

Aiheet Muut lajit Williams Venus