Tenniksen tähtipelaaja Venus Williams on kertonut ruokavaliostaan Women’s Health -lehdessä. 40-vuotias on nykyään vegaani ja hän kertoo terveysvaikutusten olleen suuret. – Minun täytyi ravita itseäni paremmin, koska ruokavalio on todella suuressa roolissa urheilu-urallani. Williams aloittaa yleensä päivänsä hedelmällä, proteiinipirtelöllä tai muulla kevyellä välipalalla, jonka jälkeen hän nauttii lounaaksi riisiä ja vihersmoothien. Proteiinin tennispelaaja saa erilaisista proteinijuomista ja harjoitusten jälkeen hän nauttii vegaanisen ceasarsalaatin. Välipalaksi hän saattaa syödä patukan. Nainen kuitenkin paljasti pitävänsä myös herkuista. – Harjoittelen lujaa, mutta joskus tarvitsen myös donitsin. Kaikessa on kuitenkin pidettävä kohtuus. Elämä on liian lyhyt siihen, ettei rakasta sitä, mitä syö.

LUE MYÖS:

Armand Duplantiksesta uskomaton ehdotus Ruotsi–Suomi-otteluun
Juuso Koivumäki |
aop_duplantisarmand20250915
Norjalle riitti – kännissä hiihtänyt kohumies ulos maasta!
Lauri Salonen |
aop_Gledhillgabriel16.1.1060310476
Hiihtoliitto pisti rahahanat kiinni – Suomen loppukauden sensaatio ulos!
Lauri Salonen |
aop_StåhlbergAlexander20260308
Supertähti loukkaantui Drammenissa – nyt edessä vaikea valinta
Niko Tikkanen |
aop_kläbojohannes29.13769771
Suomen joukkue valittu viimeiseen maailmancupiin – yksi tähtinimi jäi pois
Niko Tikkanen |
aop_Joensuu_jasmi_Niskanen_kerttu
Petter Kukkonen vihjasi suoraan – Krista Pärmäkoskelle voi aueta uusi rooli
Niko Tikkanen |
aop_pärmäkoskikrista20251127(1)
Ylen toimittaja sekoili suorassa lähetyksessä – pyysi nyt anteeksi
Juuso Koivumäki |
aop_yleisradio_kuvitusa
Yle: Eero Hirvosen moka laukaisi uskomattoman tapahtumasarjan – yllättävä puhelu pelasti kaiken
Juuso Koivumäki |
aop_hirvoneneero20251130
Maailmancup huipentuu USA:ssa – Ruotsi tuo kaikki tähdet
Niko Tikkanen |
aop_ruotsinnaistenjoukkue10.16634894c
Suvi Minkkinen taisteli palkintopallille – voittaja teki yllättävän eleen
Niko Tikkanen |
aop_minkkinensuvi29.13770333
Aiheet Muut lajit Williams Venus