Tähtiurheilija paljasti ruokavalionsa – ”Elämä on liian lyhyt siihen, ettei rakasta sitä, mitä syö”
Tenniksen tähtipelaaja Venus Williams on kertonut ruokavaliostaan Women’s Health -lehdessä.
40-vuotias on nykyään vegaani ja hän kertoo terveysvaikutusten olleen suuret.
– Minun täytyi ravita itseäni paremmin, koska ruokavalio on todella suuressa roolissa urheilu-urallani.
Williams aloittaa yleensä päivänsä hedelmällä, proteiinipirtelöllä tai muulla kevyellä välipalalla, jonka jälkeen hän nauttii lounaaksi riisiä ja vihersmoothien.
Proteiinin tennispelaaja saa erilaisista proteinijuomista ja harjoitusten jälkeen hän nauttii vegaanisen ceasarsalaatin. Välipalaksi hän saattaa syödä patukan.
Nainen kuitenkin paljasti pitävänsä myös herkuista.
– Harjoittelen lujaa, mutta joskus tarvitsen myös donitsin. Kaikessa on kuitenkin pidettävä kohtuus. Elämä on liian lyhyt siihen, ettei rakasta sitä, mitä syö.
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Ylen urheilutoimittaja Laura Arffman meni kuntosalille – vähät välitti säännöistä
- Tapaus Iivo Niskanen – nyt tuli tuomio IL:ssä
- Krista Tervo teki elämänsä mullistaneen ratkaisun – ”Halusin jakaa teille”
- Lempi leiskuu – hiihdon maailmancupissa todistettiin melkoista hetkeä
- Emil Liekarille riitti – latasi suorat sanat Viaplaylla: ”Ihan per****tä”
- Ville Nousiainen lausui Ylelle tylyn tuomionsa Suomen hiihtotähden toiminnasta
- Suomen hiihtotähdeltä rumaa tekstiä Viaplayn toimittajalle
- Tour de Ski 2025-2026
- Raivo repesi – Johannes Kläbolta poikkeuksellinen ulostulo
- Kaisa Mäkäräisen pukukopista löytyi melkoinen yllätys Ylellä – tämä mies oli syyllinen
- Ylen urheilutoimittaja Laura Arffman meni kuntosalille – vähät välitti säännöistä
- Suomen hiihtotähdeltä rumaa tekstiä Viaplayn toimittajalle
- Lempi leiskuu – hiihdon maailmancupissa todistettiin melkoista hetkeä
- Tapaus Iivo Niskanen – nyt tuli tuomio IL:ssä
- Suvi Minkkinen paljasti kisan jälkeen todellisen luonteensa – ei ”jalat maassa tyyppi”
- Eiköhän se ollut siinä: Brutaali totuus Anne Kyllösestä paljastui
- Krista Tervo teki elämänsä mullistaneen ratkaisun – ”Halusin jakaa teille”
- Ville Nousiainen lausui Ylelle tylyn tuomionsa Suomen hiihtotähden toiminnasta
- Emil Liekarille riitti – latasi suorat sanat Viaplaylla: ”Ihan per****tä”
- Raivo repesi – Johannes Kläbolta poikkeuksellinen ulostulo
