Se loppui siihen – suomalainen yleisurheiluässä teki ison ratkaisun

Pituushyppääjä Kristian Bäck on kuukauden verran rakentanut paluuta arvokisoihin Mikael Ylöstalon ja Diari Sharifin valmennuksessa. Samalla taakse jäi kolme vuotta kestänyt yhteistyö brittivalmentaja Frank Attohin kanssa.
– Olin yhteydessä muutamaan ulkomaiseen valmentajaan, mutta päädyin kysymään Ylöstaloa, johon luotan, ja joka on aiemmin vähän katsonut sivusta minun hyppyjäni, Bäck sanoo.
Viipurin Urheilijoita edustavan Bäckin, 25, taustalla on nyt valmennustiimi, johon Ylöstalon ja Sharifin lisäksi kuuluu kokenut fysioterapeutti Jarmo Ahonen.
– Nyt on aloitettu nollasta niin, että Ahonen tekee ohjelmat ensimmäiset kuusi viikkoa. Sen aikana vahvistetaan paikkoja ja yritetään saada kroppa kestämään, Bäck viittaa viime vuosina toistuvasti harjoittelua kiusanneisiin jalkavaivoihin.
– Sen jälkeen Ylöstalo alkaa tehdä ohjelmia ja Sharifi, jolla on paljon hyvää annettavaa, on toisena valmentajana. Ideana on, että joku on aina paikalla minun hyppyharjoituksissani. Olen viime vuodet harjoitellut aıka lailla yksin.
Vauhtijuoksu vaatii reipasta remonttia
Bäck sijoittui viisi vuotta sitten Amsterdamin EM-kisoissa viidenneksi, mutta karsiutui kaksi vuotta myöhemmin Berliinin EM-finaalista. Syksyllä Berliinin kisojen jälkeen Bäck siirtyi Mikael ja Natalia Bäckin valmennuksesta monia huippunimiä ohjanneen Attohin valmennukseen.
– Frank on hyvä valmentaja, mutta korona pilasi meidän suunnitelmamme. Koko yhteistyö piti tehdä etänä. Frankin systeemissä mennään päivä kerrallaan. Se olisi voinut toimia, jos olisi nähty päivittäin, mutta nyt ei nähty ja tuntui, että ohjelmoinnista puuttui selkeys, Bäck sanoo.
Ylöstalon johdolla Bäck hakee kehitystä erityisesti vauhdinjuoksuun.
– Hyppääminen ei ole ongelma, mutta lankulle juoksu on ihan hirveän näköistä. Jos sitä aikoo korjata, siinä pitää olla koko ajan valmentaja mukana, Bäck sanoo.
Tavoitteet kesän arvokisoissa
Bäck odottaa innolla myös yhteisharjoituksia Ylöstalon valmentamien sprinttereiden Samuli Samuelssonin ja Tuukka Huuskolan kanssa.
– Tarkoitus on tehdä pikajuoksijoiden kanssa vähintään nopeustreenit. Olen todella kaivannut harjoitusryhmän tuomaa buustia, Bäck sanoo.
– Tavoitteet ovat kesän EM- ja MM-kisoissa. Se lämmittäisi mieltä, jos saisi kesällä vanhan ennätyksen 795 rikki. Hallikaudesta en osaa sanoa mitään. Vauhtijuoksussa on niin paljon muutettavaa, että se ottaa aikaa.
Lähde: SUL:n tiedote
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Silja Kosonen sanoi sen nyt suoraan – tämä mies sai täyslaidallisen ja tästä syystä
- Kaisa Mäkäräinen sai yllättäviä vierailijoita – nainen reagoi välittömästi
- Ella Junnilaa lähestyttiin – SE-nainen sai poikkeuksellisen tarjouksen
- Jasmi Joensuu lähti Suomesta – teki vielä yhden päivityksen
- Suomalaisheittäjältä hirmukaari – ylivoima oli aivan järjetöntä
- Krista Tervo heitti mahtavan kaaren – kisan jälkeen paljastui merkittävä tieto
- Hiihtoässä otti vaatetta pois – naisen kesäkunto ällistyttää
- Kunnon kaaria: Suomen keihästähdeltä valtava kehitysloikka
- Lotta Harala katosi kuvasta – nyt tuli päivitys, joka käänsi katseita: ”Hyvä luoja”
- Viivi Lehikoiselta pysäyttävä päivitys SE-juoksun jälkeen
- Lotta Harala katosi kuvasta – nyt tuli päivitys, joka käänsi katseita: ”Hyvä luoja”
- Kunnon kaaria: Suomen keihästähdeltä valtava kehitysloikka
- IS:ssä shokkitieto Suvi Minkkisen tapauksesta
- Viivi Lehikoiselta pysäyttävä päivitys SE-juoksun jälkeen
- IS:ssä rajuja väitteitä Silja Kososesta ja tästä miehestä
- Tätä pelättiin: Se oli siinä – suomalaiselta seivästähdeltä musertava päivitys
- Mitään ei ole tehtävissä – Reetta Hurske kohtasi karun todellisuuden
- Hiihtoässä otti vaatetta pois – naisen kesäkunto ällistyttää
- Suomalaisheittäjältä hirmukaari – ylivoima oli aivan järjetöntä
- Mykistävää ylivoimaa – suomalaisaituri tykitti kautta aikojen ajan