Yleisurheilijoilla on tällä hetkellä menossa tärkeä jakso harjoittelun kannalta. Lotta Haralan päivityksistä käy selväksi, että pika-aituri ei ole laiskotellut.

Nainen on jakanut Instagramissa tunnelmapaloja harjoituksistaan. Fanit ovat saaneet tutustua esimerkiksi Haralan voimaharjoitteluun.

Harala kertoi hiljattain myös hyviä uutisia. Hänen kuntoutumisensa säärivammasta on alkanut kulkea kivasti.

Nainen julkaisi hiljattain videon, jossa hän esitteli yhteistyökumppaninsa treenivaatteita. Otoksista paljastuu esimerkiksi naisen lihaksikas paljas selkäpuoli. Harala jakoi myös elämänohjeita seuraajilleen.

– 1. Unelmoi, fiilistele ja mieti minne haluat päästä valitsemallasi elämän osa-alueella. 2. Kirjaa tavoite ylös. 3. Kirjota itselles ylös 3 pientä tai isoa asiaa jokapäiväiseen elämään, jotka vievät sua kohti juuri asettamaasi tavoitetta. (esim. mene joka ilta sänkyyn 22.30, juo 3l vettä päivittäin tms. isompia tai pienempiä juttuja), ohjeisti Harala.

– Upea Lotta, kehaisi yksi.

Harala alitti päättyneellä kaudella ensimmäistä kertaa 13 sekunnin rajan 100 metrin aidoissa. Hän tekikin sen useaan otteeseen. Ennätys on nyt 12,85.

Videot ja koko päivitykset tästä ja tästä.

Aiheet 100 metrin aitajuoksu Aitajuoksut Harala Lotta Yleisurheilu