Suomen ampumahiihdon kärkinimiin kuuluva Erika Jänkä on harjoitellut tänä kesänä paljon Ranskassa.

Nainen paljasti viime sesongin jälkeen valmennuskuvioidensa muutoksesta. Kolme SM-kultaa kauden päätteeksi voittanut Jänkä on jakanut kesän aikana sosiaalisessa mediassa materiaalia treeneistään.

Keskiviikkona mentiin sitten äärirajoille. Hän julkaisi Instagram Storiesissa kuvan laktaattimittaristaan. Se näytti laktaattitason olleen treenin jälkeen peräti 17,8 mmol/l.

Niin sanotulla anaerobisella kynnyksellä laktaattitasot ovat tavallisesti noin 3,5-4,0mmol/l. Sitten alkaa raju nousu laktaattitasoissa.

Jänkä teki selväksi, että todella koville sitten ottikin. ”Yksi tuskainen aamu takana”, päivitteli Jänkä.

Ampumahiihtäjä on puhunut aiemmin varsin avoimesti terveysmurheistaan. Kauden 2022–2023 aikana Jänkä kertoi sairastumisestaan diabetekseen.

LUE MYÖS

Shokkiuutinen taitoluistelusta – supertähti jää sivuun koko kaudeksi
Niko Tikkanen |
aop_KagiyamaYuma29.13871875
Suomalaisseura ryöstettiin – valvontakamera paljasti röyhkeän rikoksen
Lauri Salonen |
aop_helsinkiseagulls20251230
Olympiavoittajan suhde päättyi – reaktio eroon hämmästytti kaikki
Niko Tikkanen |
aop_ledeckaester29.13849498
Kalle Rovanperä: yllätyspaluu!
Lauri Salonen |
aop_rovanperäkalle20250731
Supertähdet saapuvat Turkuun – luvassa hurja seivässhow
Niko Tikkanen |
aop_murtowilma28022026
Jättikohu vesipallossa – Ukraina boikotoi Venäjä-ottelun ja sanktiot uhkaavat
Niko Tikkanen |
aop_venäjänlippu29.13669095
Kalle Rovanperä rikkoi hiljaisuuden – tämä tiedetään
Juuso Koivumäki |
aop_rovanperäkalle20250731
Nyt jysähti – Frida Karlsson aikoo vaihtaa lajia!
Lauri Salonen |
aop_karlsson_frida_0403_2025
”Uuden Usain Boltin” tulos herättää epäilyksiä – taustalla manipulointia?
Juuso Koivumäki |
aop_goutgout10.16806320c
Suomen hiihtotähdet laittoivat bilevaihteen päälle – katso kuvat
Juuso Koivumäki |
aop_pärmäkoskikrista20251127(1)
 
Lataa lisää
Aiheet Ampumahiihto Jänkä Erika Talviurheilu