Kaisa Mäkäräiseltä selvää puhetta lapsista

Kaisa Mäkäräinen teki mahtavan uran ampumahiihdon maailman huipulla.

Mäkäräinen on jatkanut liikunnallista elämäntapaansa myös aktiiviuransa jälkeen. Hänet on nähty myös kilpailemassa esimerkiksi hiihdossa, ampumahiihdossa ja polkujuoksussa.

Lasten ja nuorten liikunta on ollut viime vuodet yksi isoista puheenaiheista. Mäkäräinen on kirjoittanut aiheesta Instagramissa yhdessä yhteistyökumppaninsa kanssa tekemässään julkaisussa.

– Juoksu on ihmiselle ominainen tapa liikkua ja se on miun suosikki liikuntamuoto kesäisin. Juoksuun et tarvi juuri muuta kuin kivat kengät. Miulle juoksu maistuu parhaimmalle ulkona luonnossa ja olen tykännyt siitä lapsesta asti. Juosten pääsi nopeasti paikasta toiseen.

– Se on hyvä ja luonnollinen perusta kaikelle liikunnalle. Lapsille voi keksiä niin paljon erilaisia pelejä ja leikkejä, missä juostaan – hengästyy, tulee hiki ja ehkä väsykin. Minun mielestä meidän aikuisten tulisi ohjata lapsia siihen, että fyysiset ponnistelut ovat hyväksi meille, kehittyminen tapahtuu toistojen myötä ja urheilun on turvallinen ympäristö kokea erilaisia tunteita – voittoja ja tappioita.

– Liian monet lapset kokevat urheilusta stressiä ja paineita jo hyvin nuorena ja lopettavat liikuntaharrastukset sen takia. Ilon, leikin ja pelin ja elämyksien kautta, omalla esimerkillämme ja kannustamalla, me aikuiset voimme luoda ympäristön, mikä pitää lapset urheilun parissa ja heille tulee siitä elinikäinen kaveri, kirjoitti legenda.