Huomasitko? IS: Tällaista ainetta Alisa Vainio käytti EM-kultajuoksussaan

Maratonin Euroopan mestariksi ylivoimaisella tavalla juosseen Alisa Vainion kädessä nähtiin kilpailun aikana useita geelipakkauksia.

Sisäsoudun moninkertainen maailmanennätysmies Joel Naukkarinen avasi Ilta-Sanomille, miksi geelit ovat nykyisin hyvin suosittuja kestävyyslajeissa.

– Hiilihydraatin saamisen hyödyt kestävyysurheilusuorituksen aikana ovat niin kiistattomat, että on vaikea kuvitella kenenkään pärjäävän huipulla ilman hiilihydraattivalmisteita, Naukkarinen kommentoi IS:lle.

– Niissä on pointtina se, että päästään vaikuttamaan suorituksen aikaiseen energianhankintaan sellaisella tavalla, joka on ruuansulatukselle helpompi kuin syöminen. Normaalin ruuan syöminen on esimerkiksi juostessa aika hankalaa, mutta nämä valmisteet imeytyvät helposti.

– Niistä saa myös runsaasti energiaa tiivistetyssä muodossa, Naukkarinen avaa.

Vainion nähtiin tankkaavan kilpailun aikana useampaan otteeseen veden lisäksi geeliä. Myös Naukkarinen suosii niitä.

– Käytän paljon erilaisia hiilihydraattivalmisteita sekä kilpailuissa että harjoittelussa.