Krista Pärmäkoski: suuri elämänmuutos

Krista Pärmäkoski on laittanut ruokavalionsa uuteen uskoon hiihtouran päättymisen jälkeen.

Pärmäkoski kertoi maanantaina Instagram-tilillään julkaisemiensa kuvien yhteydessä, että ruokailusta on tullut paljon rennompaa.

Samalla aikaa on jäänyt paremmin myös ystäville, joiden kanssa on jaettu myös ruokailuhetkiä.

Voit lukea Pärmäkosken päivityksen alta:

Uran jälkeen myös ruokailutottumukset ovat ottaneet ihan uuden suunnan. Säännöllisyys on ollut enemmänkin suositus kuin sääntö. Olen syönyt silloin, kun on ollut nälkä ja ennen kaikkea sitä, mitä juuri sillä hetkellä on tehnyt mieli.

En siis välttämättä ole valinnut sitä, mikä olisi palautumisen, hyvien yöunien tai treenien kannalta järkevintä. Mutta kun treenitkin ovat tänä kesänä olleet enemmän satunnaisia vierailuja kuin säännöllistä toimintaa, niin ehkä ruokailun ei tarvitse olla ihan viimeisen päälle optimoitua.

On ollut aika vapauttavaa huomata, ettei jokaista suupalaa tarvitse miettiä suorituskyvyn kautta. Joskus voi syödä, koska tekee mieli. Ja joskus voi syödä jäätelöä ihan vaan siksi, että on kesä.

Parasta kuitenkin ollut, että näitä ruokahetkiä olen saanut jakaa ystävien kanssa, mihin aikaisemmin ei ole ollut aikaa.

Ehkä tämä on ollut yksi uuden elämänvaiheen harjoituksista: vähemmän kellonaikoja, enemmän fiiliksen mukaan.