Nooralotta Neziri on avannut tilannettaan sosiaalisessa mediassa.

Suomalainen aitajuoksija julkaisi alkuviikosta Instagram-tilillään videon harjoituksistaan. Samassa yhteydessä hän kertoi tämän hetkisestä tilanteestaan.

Neziriltä jäi koko viime kausi väliin aitajuoksun osalta, mutta hänet nähtiin mukana pikajuoksun parissa. Alkavalla hallikaudella hän on kuitenkin jälleen mukana aitajuoksun parissa ja valmistautuminen kauteen on hyvässä vauhdissa.

Voit lukea Nezirin päivityksen alta.

– Miten mä oon paremmassa kunnossa (kaikella tapaa) 33-vuotiaana kuin 23-vuotiaana (ns. ”prime time”)? Ja oon palautumassa isosta ACL-operaatiosta…

• Mun harjoittelu on enemmän polarisoitua: kevyt on KEVYTTÄ ja kova on KOVAA
• Kovia tehotreenejä on harvemmin 👉🏼 oon valmis ja palautunut nykyään lähes aina kun täytyy, eli nykyään on todella harvinaista, että tulisin tärkeään harjoitukseen jo valmiiksi väsyneenä
• Mun voimaharjoittelu on lajispesifimpää
• En ole dieetillä ympäri vuoden, vaan syön tarpeeksi kaloreita
• Nukun paremmin, koska en oo koko ajan ylikuormassa ja energiavajeessa
• Mua testataan säännöllisesti ja mun palautumista seurataan 👉🏼 hommat ei oo mutuilua
• Oon vähän maltillisempi mieleltäni. Oon edelleen ihan hullu, mut vain tietäjät tietää, millanen joskus olin urheilun ja kaiken siihen liittyvän suhteen
• En anna iän rajoittaa mun mieltä
• Ja tärkein: mulla on maailman rakkain koira, joka muistuttaa mua elämän muista tärkeistä asioista

Voit katsoa Nezirin videon myös täältä.

Aiheet 100 metrin aitajuoksu Aitajuoksut Neziri Nooralotta Yleisurheilu