Eduard Hallbergilta kiinnostava paljastus Ylelle – näin hän valmistautuu kisoihin

Eduard Hallberg nousi viime kaudella alppihiihdon maailman kärkinimien joukkoon, mutta suomalaislupaus ei jäänyt tyytyväisenä ihastelemaan saavutuksiaan. Hän päätti kehittää erityisesti yhtä ominaisuutta: henkistä vahvuuttaan.

Hallberg on kertonut Ylelle, että kesän harjoittelussa on keskitytty aiempaa enemmän psyykkiseen valmistautumiseen. Tavoitteena on saada keskittyminen pysymään huipputasolla kilpailusta toiseen.

Viime kausi osoitti, mihin Hallberg parhaimmillaan pystyy. Hän avasi kautensa Levillä kolmannella sijalla ja nousi myöhemmin palkintokorokkeelle myös Hafjellissa ja Madonna di Campigliossa.

Hafjellissa tuloksena oli kolmas sija, kun taas Madonna di Campigliossa suomalainen ylsi toiseksi.

Menestyksestä huolimatta Hallberg tunnisti kauden jälkeen kehityskohteen, johon hän halusi tarttua.

– Kuivaharjoittelussa pystyy aika hyvin harjoittelemaan keskittymiskykyä ja oikeasti laittamaan kaikki peliin jokaiseen asiaan, mitä tehdään kunnolla. Sitten kun ei tehdä, niin laitetaan se sivuun, Hallberg toteaa Ylelle.

Hallberg ei vielä osaa sanoa, kuinka hyvin kesän harjoittelu on onnistunut. Hän pitää kuitenkin tärkeänä, ettei ajatukset lähde harhailemaan kesken tekemisen.

– Jos kesken harjoitusta alkaa miettimään jotain muuta, niin se ei ole hyvä juttu.

Yksi viime kauden onnistumisten taustatekijöistä oli Hallbergin kyky päästä oikeaan mielentilaan ennen kilpailusuoritusta.

Siinä auttoivat tarkat rutiinit, joihin kuuluvat aamupala, lämmittely ja mielikuvaharjoittelu radankatselun yhteydessä sekä sen jälkeen.

Toistuvat toimintatavat auttavat tunnistamaan kilpailutilanteen ja tuovat varmuutta lähtöhetkeen.

– Samalla tietää, että homma pysyy hanskassa. Se tuo turvan ja ajattelun, että tämä on sitä, mitä teen ja tässä olen hyvä.

Hallbergille lähtöhetken itseluottamus on olennainen osa onnistunutta suoritusta.

– Se on ihan kiva seisoa starttiviiksellä, kun on itseluottamusta ja tunne, että tämä on siistiä.

Suomalaistähden henkisen harjoittelun tukena toimii miesten tekniikkamaajoukkueen psyykkinen valmentaja Joona Vazana.

Vazana työskentelee pääasiassa Hallbergin ja Jesper Pohjolaisen kanssa. Hän kulkee paljon joukkueen mukana kilpailukaudella ja pitää urheilijoihin yhteyttä viikoittain.

Jokaiselle kilpailulle asetetaan myös psyykkinen tavoite, jonka toteutumista arvioidaan jälkikäteen.

Vazanan mukaan alppihiihdon kaltaisessa vaativassa lajissa keskittymisen merkitys korostuu, sillä urheilijan on pystyttävä sulkemaan häiriötekijät pois ratkaisevalla hetkellä.

– Miten keskityt omaan suoritukseen niin, että häiritseviä tekijöitä ei tulisi sen suorituksen aikana hirveästi, kertoo Vazana.

Lue myös: Jasmi Joensuu räväytti heti kauden avauksessa – mitä suomalaistähti tekee seuraavaksi?