Usain Bolt ahmii nykyään vähemmän kananugetteja – ”Se on kaikkein vaikeinta!”

Yleisurheilun maailmantähti Usain Bolt myöntää, että on joutunut tarkistamaan ruokavaliotaan.
Jos aiemmin mies tykkäsi ahmia laatikollisen kananugetteja, ei se enää onnistu samassa mittakaavassa. Bolt, joka täyttää 29 vuotta elokuussa, on huomannut urheilijan kropan tarvitsevan enemmän terveysruokaa.
– Olen alkanut syödä terveellisemmin. Syön paljon vihanneksia. Se on ollut kaikkein hankalinta, että on joutunut tekemään uhrauksia. Kaikesta muusta on helppo luopua, mutta vaikeinta on syödä terveellisesti, Bolt sanoo IAAF:n videohaastattelussa.
Terveellinen ruoka auttaa ennen kaikkea myös palautumisessa ja kuntoutusprosessissa loukkaantumisen jälkeen.
– Kun loukkaannuin viime kautena, huomasin todella, että alan tulla vanhaksi. Kilparadoille palaaminen on paljon vaikeampaa kuin mitä nuorena.
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Nyt tipahti järjetön tulos – jopa Saga Vannisen tajunta räjähti
- Nooralotta Neziriltä saapui salille – sitten tippuivat muiden leuat lattiaan
- Nyt kuulostaa huonolta – Ylelle ikävä paljastus Reetta Hurskeesta
- Turussa tärähti kunnon kaari – keihään SE-tulos uusiksi
- Kristiina Mäkelä palasi parrasvaloihin – tältä yleisurheilulegenda näyttää nykyään
- Vilma Itälinna antoi palaa – raju tilitys EM-kisojen jälkeen
- Ilona Mononen tuli Suomeen – myönsi saman tien karun totuuden Ylelle
- Emma Tainio ajautui seksualisointikohun keskelle, joukkueen tuomio naisesta oli selvä
- Tämä ei kuulosta hyvältä: Suomen ampumahiihtotähdille ikävä takaisku
- Yleisurheilumies puhui suhteestaan Wilma Murtoon – oikoi näitä väitteitä IL:ssä
- Hiihtomies avautui suhteestaan Riitta-Liisa Roposeen – ”En ois uskonut”
- Suomen keihäskarju teki paluun – jälki olikin sitten rumaa
- Vilma Itälinna antoi palaa – raju tilitys EM-kisojen jälkeen
- Brittitähdeltä selvät sanat Saga Vannisesta – tämä ei jätä mitään epäselväksi
- Ex-valmentaja laukoi Ylellä karua tekstiä Saga Vannisesta
- Jasmi Joensuu teki muodonmuutoksen – tältä hän nyt näyttää
- Sergei Bubka puhui suunsa puhtaaksi – selvät sanat Armand Duplantisista
- Ilona Mononen tuli Suomeen – myönsi saman tien karun totuuden Ylelle
- Emma Tainio ajautui seksualisointikohun keskelle, joukkueen tuomio naisesta oli selvä
- Kristiina Mäkelä palasi parrasvaloihin – tältä yleisurheilulegenda näyttää nykyään