Usain Bolt ahmii nykyään vähemmän kananugetteja – ”Se on kaikkein vaikeinta!”
Yleisurheilun maailmantähti Usain Bolt myöntää, että on joutunut tarkistamaan ruokavaliotaan.
Jos aiemmin mies tykkäsi ahmia laatikollisen kananugetteja, ei se enää onnistu samassa mittakaavassa. Bolt, joka täyttää 29 vuotta elokuussa, on huomannut urheilijan kropan tarvitsevan enemmän terveysruokaa.
– Olen alkanut syödä terveellisemmin. Syön paljon vihanneksia. Se on ollut kaikkein hankalinta, että on joutunut tekemään uhrauksia. Kaikesta muusta on helppo luopua, mutta vaikeinta on syödä terveellisesti, Bolt sanoo IAAF:n videohaastattelussa.
Terveellinen ruoka auttaa ennen kaikkea myös palautumisessa ja kuntoutusprosessissa loukkaantumisen jälkeen.
– Kun loukkaannuin viime kautena, huomasin todella, että alan tulla vanhaksi. Kilparadoille palaaminen on paljon vaikeampaa kuin mitä nuorena.
Voita kylpyläloma Pärnussa kahdelle – arvo 560€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kylpyläloman Pärnussa kahdelle!
- Palkinto sisältää kolme yötä kylpylähotellissa aamiaisineen, laivamatkat Helsinki-Tallinna-Helsinki ja kuljetukset Tallinna-Pärnu-Tallinna.
- Hiihdon maailmantähti jakoi kuvan rintojen suurennuksesta – hämmentävä päivitys seurasi
- Voimistelija Olivia Dunnen muodonmuutos ällistyttää – ”Mitä sinulle tapahtui?”
- Vihdoin: Kerttu Niskanen julkaisi upeaa videokuvaa
- Tällaista tiliä tekee Krista Pärmäkoski – näin isoista rahoista puhutaan
- Toinen hiihtotähti syleili Anne Kyllöstä – ”Voiko paremmin uusi viikko alkaa?”
- Järkyttävä tieto tavoitti Lotta Haralan – ”Lopullista ja sydäntäsärkevää”
- Armand Duplantis teki tylyn tempun Suomelle – nyt pöydällä on järeä keino
- Asiantuntija tiputti synkkiä totuuksia Mike Tysonin tilasta – radikaalin ratkaisun aika
- Conor McGregor tarttui vieraaseen naiseen – oma kihlattu puuttui peliin kameroiden edessä
- Annimari Korte paljasti – viihtyi sängyssä tämän urheilijan kanssa
- Annimari Korte paljasti – viihtyi sängyssä tämän urheilijan kanssa
- Voimistelija Olivia Dunnen muodonmuutos ällistyttää – ”Mitä sinulle tapahtui?”
- Suomalaisjuoksijan mitta täyttyi – naiselta painava puheenvuoro
- Hiihdon maailmantähti jakoi kuvan rintojen suurennuksesta – hämmentävä päivitys seurasi
- Armand Duplantis teki tylyn tempun Suomelle – nyt pöydällä on järeä keino
- Leiri takana – Kaisa Mäkäräinen kertoi iloisen tiedon faneilleen
- Tällaista tiliä tekee Krista Pärmäkoski – näin isoista rahoista puhutaan
- Asiantuntija tiputti synkkiä totuuksia Mike Tysonin tilasta – radikaalin ratkaisun aika
- Vihdoin: Kerttu Niskanen julkaisi upeaa videokuvaa
- Järkyttävä tieto tavoitti Lotta Haralan – ”Lopullista ja sydäntäsärkevää”
