Yleisurheilun maailmantähti Usain Bolt myöntää, että on joutunut tarkistamaan ruokavaliotaan. Jos aiemmin mies tykkäsi ahmia laatikollisen kananugetteja, ei se enää onnistu samassa mittakaavassa. Bolt, joka täyttää 29 vuotta elokuussa, on huomannut urheilijan kropan tarvitsevan enemmän terveysruokaa. – Olen alkanut syödä terveellisemmin. Syön paljon vihanneksia. Se on ollut kaikkein hankalinta, että on joutunut tekemään uhrauksia. Kaikesta muusta on helppo luopua, mutta vaikeinta on syödä terveellisesti, Bolt sanoo IAAF:n videohaastattelussa. Terveellinen ruoka auttaa ennen kaikkea myös palautumisessa ja kuntoutusprosessissa loukkaantumisen jälkeen. – Kun loukkaannuin viime kautena, huomasin todella, että alan tulla vanhaksi. Kilparadoille palaaminen on paljon vaikeampaa kuin mitä nuorena.

LUE MYÖS:

Haastattelu: Antero Mertaranta astuu kehään Beazt Fightissa – ennakoi kohuottelua
Väinö Helenius |
aop_mertaranta_antero
Seiväskuningas järjesti satumaiset häät Ranskan Rivieralla – yksityiskohdat visusti salassa
Niko Tikkanen |
aop_duplantisarmand20250915
Harvinainen kurkistus Iivo Niskasen yksityiselämään – kuvat julki
Niko Tikkanen |
aop_niskaneniivo20251124
Krista Pärmäkoski raivostui – nyt tuli vakava varoitus kaikille suomalaisille
Niko Tikkanen |
aop_pärmäkoski_krista_0308_2025a
Selostajalegenda Antero Mertaranta yllätyspesti: tätä harva osasi odottaa
Niko Tikkanen |
aop_mertaranta_antero
Aleksi Valavuorelta omaperäinen temppu ennen kohuottelua – lonkero varasti huomion
Väinö Helenius |
aop_valavuorialeksipalanderkalle20251231
TV-kamerat eivät näyttäneet tätä – suomalaislupaus ajautui väärälle radalle kesken kisan
Niko Tikkanen |
aop_HeikkonenMila1.06267278
Juoksija oli lähes kaksi vuotta sivussa – sitten tuli jättipaukku
Niko Tikkanen |
aop_HeikkinenSanttu1.04419953
Venla Lehtonen villiintyi polttareissa – julkaisi harvinaiset juhlakuvat
Niko Tikkanen |
aop_lehtonen_venla
Golflegendan käytös kohuttaa – sai potkut golfklubilta
Niko Tikkanen |
aop_MickelsonPhil29.12950802
Aiheet Bolt Usain Yleisurheilu