Usain Bolt ahmii nykyään vähemmän kananugetteja – ”Se on kaikkein vaikeinta!”
Yleisurheilun maailmantähti Usain Bolt myöntää, että on joutunut tarkistamaan ruokavaliotaan.
Jos aiemmin mies tykkäsi ahmia laatikollisen kananugetteja, ei se enää onnistu samassa mittakaavassa. Bolt, joka täyttää 29 vuotta elokuussa, on huomannut urheilijan kropan tarvitsevan enemmän terveysruokaa.
– Olen alkanut syödä terveellisemmin. Syön paljon vihanneksia. Se on ollut kaikkein hankalinta, että on joutunut tekemään uhrauksia. Kaikesta muusta on helppo luopua, mutta vaikeinta on syödä terveellisesti, Bolt sanoo IAAF:n videohaastattelussa.
Terveellinen ruoka auttaa ennen kaikkea myös palautumisessa ja kuntoutusprosessissa loukkaantumisen jälkeen.
– Kun loukkaannuin viime kautena, huomasin todella, että alan tulla vanhaksi. Kilparadoille palaaminen on paljon vaikeampaa kuin mitä nuorena.
Nikotiininuuskat kotiovellesi edullisesti ja helposti
- Tilaa laillisesti netistä suoraan kotiovellesi.
- Suomalaisesta verkkokaupasta kaikki suositut tuotteet.
- Edullisesti lyhyellä toimitusajalla.
- Luetuimmat
- Uusimmat
- Hiihtotähtien lempi leiskui Rukalla – näin toinen kyyhkyläisistä kommentoi IL:lle
- Ylellä ryöpytettiin Suomen maajoukkuehiihtäjää – samana päivänä nainen sai pysäyttävän soiton
- Tipahtaako todellinen uutispommi? – Mari Ederiltä kovaa vihjailua Ylelle
- Norjasta tärähti shokkiväite Rukalla dominoineesta Frida Karlssonista
- Nyt on maailmankirjat sekaisin! Ruotsissa rukoillaan Iivo Niskasen menestyksen puolesta
- Norjalaislehti paljasti – Rukan maailmancupissa koettiin järkyttävä tilanne
- Rukalla todistettiin ikävää näytelmää – Krista Pärmäkoski sanoi IL:lle suoraan sen, mitä moni ajatteli
- Remi Lindholmia hehkutettiin maasta taivaisiin – sitten Harri Kirvesniemi täräytti yhden faktan IS:lle
- Jenkkitähti saapui Suomeen – pöydän takana odotti todellinen yllätys: ”Kautta aikojen idolini”
- Norjan hiihtotähdet pöyristyivät siitä, mitä joutuivat Rukalla kokemaan – ”Hirvittävää”
- Suomalainen urheilutähti löysi rakkaan omasta lajistaan – hempeili kultansa kanssa
- Veronika Stepanova seurasi maailmancupin alkua – venäläistähden armoton vinoilu sai nolon käänteen
- Hiihtomiehellä lähti täysin lapasesta viinan kanssa – avautui nyt IL:lle
- Valtteri Bottaksen Tiffany-rakas otti osaa varsin suomalaiseen huviin – maailmalla hämmästeltiin
- Mari Ederillä synkkä hetki Kontiolahdella – tästä oli kyse
- Norjalaislehti paljasti – Rukan maailmancupissa koettiin järkyttävä tilanne
- Rukan romahdus oli liikaa – Suomen hiihtotähti kertoi IS:lle rajuista ratkaisuistaan
- Kelpaa kaasutella – Perttu Hyvärinen jätti Rukan kunnon menopelillä
- Täysin puskista! – Annimari Korte laittoi ennätyksensä uusiksi
- Urheilutapahtuma sai hämmentävän käänteen – nännilävistys poistettiin kaiken kansan edessä
