Usain Bolt ahmii nykyään vähemmän kananugetteja – ”Se on kaikkein vaikeinta!”

Yleisurheilun maailmantähti Usain Bolt myöntää, että on joutunut tarkistamaan ruokavaliotaan.
Jos aiemmin mies tykkäsi ahmia laatikollisen kananugetteja, ei se enää onnistu samassa mittakaavassa. Bolt, joka täyttää 29 vuotta elokuussa, on huomannut urheilijan kropan tarvitsevan enemmän terveysruokaa.
– Olen alkanut syödä terveellisemmin. Syön paljon vihanneksia. Se on ollut kaikkein hankalinta, että on joutunut tekemään uhrauksia. Kaikesta muusta on helppo luopua, mutta vaikeinta on syödä terveellisesti, Bolt sanoo IAAF:n videohaastattelussa.
Terveellinen ruoka auttaa ennen kaikkea myös palautumisessa ja kuntoutusprosessissa loukkaantumisen jälkeen.
– Kun loukkaannuin viime kautena, huomasin todella, että alan tulla vanhaksi. Kilparadoille palaaminen on paljon vaikeampaa kuin mitä nuorena.
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Nyt tuli puskista – Kerttu Niskaselta harvinainen ulostulo
- SE-nainen täräytti hirmuajan – kisan jälkeen suorat sanat
- Nooralotta Neziri yllätti faninsa – jakoi sensuelleja mallikuvia
- No huh: Krista Pärmäkoskelta järjetön veto
- Mikä näky – Suvi Minkkisen päivitys loksautti leuat
- Turha sitä on valehdella: Suomen ampumahiihtotähti myönsi ikävän totuuden
- Hiihdon maailmantähti katsoi Iivo Niskasen touhua kesällä – nosti kädet pystyyn
- Hiihtotähti Perttu Hyvärinen vastasi ikäviin syytöksiin IL:ssä
- Hehkutukselle stoppi – IS:lle raakaa tekstiä Silja Kososesta ja Krista Tervosta
- Karu tieto maailmalta: Ella Junnila ui nyt syvissä vesissä
- Turha sitä on valehdella: Suomen ampumahiihtotähti myönsi ikävän totuuden
- Lähtöpassit Wilma Murrolta saanut valmentaja laukoi nyt kovaa tekstiä IL:ssä
- No huh: Krista Pärmäkoskelta järjetön veto
- Lotta Haralan sai shokkitiedon – kaikki musteni alta aikayksikön
- Kamerat tallensivat – suomalaisjuoksijoiden ilta päättyi suudelmiin
- Nyt se on julkista tietoa: Totuus Wilma Murron tilanteesta selväksi
- Hiihdon maailmantähti katsoi Iivo Niskasen touhua kesällä – nosti kädet pystyyn
- Karu tieto maailmalta: Ella Junnila ui nyt syvissä vesissä
- Venäjältä ikävä paljastus Aleksandr Bolshunovin tilanteesta – tuomio tuli
- Mikä näky – Suvi Minkkisen päivitys loksautti leuat