Oskari Mörö välttämässä leikkauspöydän – ”Se on vihoviimeisin juttu”
Aitajuoksija Oskari Mörö on tehnyt tulevaa kilpailukautta koskevia suunnitelmia luottavaisena. Viime vuodet tekemistä kiusannut lonkkavaiva on pysynyt kurissa sitkeällä kuntoutuksella ja tarkasti mietityllä harjoittelulla.
Alkavan harjoituskauden näkymä on kirkkaampi kuin viime syksynä.
– Näyttää siltä, ettei lonkkaa tarvitse aukoa. Leikkaus on se vihoviimeisin juttu. Se tehdään vain jos on ihan pakko, Mörö sanoo.
Sisukas kuntoutus toimi myös päättyneellä kaudella. Sen 400 metrin aitojen kotimainen kärkinimi huipensi EM-kisoissa neljänteen sijaan ja Rion olympialaisten välieräpaikkaan. Rion alkuerissä syntyi komea SE-aika 49,04.
– Iso kiitos tuosta kuuluu Jari Maliselle. Hän mietti minulle kuntoutusliikkeet ja harjoitteet, joilla kehitettiin keskivartaloa ja saatiin lonkka pysymään kunnossa, Mörö kiittelee fysioterapeuttiaan.
– Nyt lonkan tilanne käydään Malisen ja muutaman lääkärin kanssa vielä läpi ja katsotaan millaisia kuntoutus- ja muita juttuja alkavalle harjoituskaudelle tarvitaan.
Sierra Nevadan leiri ohjelmaan?
Mörö palasi hiljattain vaellusreissulta Espanjasta ja alkaa olla valmis aloittelemaan Lontoon MM-kisoihin tähtäävän harjoittelun.
– Se oli sellainen pääntyhjennysreissu. Olen Ruotsi-ottelun jälkeen koettanut olla ajattelematta yleisurheilua, Mörö sanoi.
Sen verran yleisurheilu oli Espanjassa mielessä, että Mörö piipahti tarkastamassa Sierra Nevadan korkeanpaikan harjoituskeskuksen. Valmentajansa Atte Pettisen kanssa juoksija on suunnitellut, että harjoituskauden ohjelmaan saattaa kuulua yksi tai jopa kaksi harjoitusrupeamaa Sierra Nevadan vuoristoilmassa.
– Etelä-Afrikka on ehkä myös ensi talven harjoitusleirin paikka. Todennäköisesti käyn Sierra Nevadassa tekemässä leirin ennen hallikautta. Jos se toimii, täytyy katsoa menenkö sinne myös keväällä, Mörö miettii.
Mörön mukaan talven suunnitelmat varsinkin kilpailemisen osalta ovat vielä hahmottumassa. Nyt mielessä pyörii lähinnä peruskuntokausi.
– Nyt ei parane hätäillä harjoittelun kanssa. Pitää kehittää rauhassa aerobista pohjaa ja tehdä monipuolisia juttua, joilla lonka pysyy kunnossa.
Lähde: Yleisurheilu.fi
- Tätä on vaikea lukea – IS:lle synkkä paljastus Mika Myllylästä
- Suomalainen yleisurheilija teki yhden pienen muutoksen elämäänsä – se muutti kaiken
- Sellaista sekoilua: Krista Pärmäkoski villiintyi uima-altaalla
- Mikä pari: Yleisurheilun SE-nainen ja hiihtäjärakas hempeilivät somessa
- Silja Kosonen heitti mahtikaaren – moukarinaiselta hurja ilmoitus ennen kilpailua
- Mitä ihmettä? Robert Helenius tiputti Ylelle kuin sivulauseessa tiedonmurusen, jossa ei ole mitään järkeä
- Kaisa Mäkäräinen pettyi – legendan suunnitelmat menivät täysin uusiksi
- Tämä näky oli liikaa: Teemu Selänne puuttui F1-pomon toimintaan Miamin varikolla
- Maajoukkue saa jäädä – STT: Suomen paras ampumahiihtäjä teki rajun ratkaisun
- EM-mitalisti Lassi Etelätalo avasi keihäskautensa – myönsi kisan jälkeen ikävän totuuden
- Mari Eder ällisteli suomalaismiehen touhua – julkaisi kuvan miehestä: ”Hullu kaveri”
- Maajoukkue saa jäädä – STT: Suomen paras ampumahiihtäjä teki rajun ratkaisun
- Tämä näky oli liikaa: Teemu Selänne puuttui F1-pomon toimintaan Miamin varikolla
- Mitä ihmettä? Robert Helenius tiputti Ylelle kuin sivulauseessa tiedonmurusen, jossa ei ole mitään järkeä
- Anne Kyllönen löysi sen, mitä on pitkään etsinyt – ”Vihdoin unelma toteutui”
- Mikä pari: Yleisurheilun SE-nainen ja hiihtäjärakas hempeilivät somessa
- Yksi aikakausi päättyy nyt – Suomen maajoukkuehiihtäjä vahvisti kovan uutisen
- Kaisa Mäkäräinen pettyi – legendan suunnitelmat menivät täysin uusiksi
- Sellaista sekoilua: Krista Pärmäkoski villiintyi uima-altaalla
- Silja Kosonen heitti mahtikaaren – moukarinaiselta hurja ilmoitus ennen kilpailua