Penkkipunnerruksen nelinkertainen maailmanmestari Fredrik Smulter on julkaissut Instagramissa videon, missä hän nostaa raakana penkistä 301,5 kiloa, mikä on enemmän kuin Smulter on koskaan nostanut. Raaka penkkipunnerrus tarkoittaa sitä, että nostajalla ei ole nostoa avustavia varusteita, kuten penkkipaitaa päällänsä, jolloin nosto suoritetaan täysin nostajan omin voimin. – Tänään oli päivä, jota en uskonut enää koskaan tulevan. Raakana penkistä harjoituksissa uusi ennätys 301,5 kiloa, maalahtelainen Smulter kirjoitti päivityksessään. Klassisen penkkipunnerruksen maailmanennätys on algerialaisen Ilyes Boughalemin 2016 nostama 275 kiloa. Katso video alta:

Today a day that I tought never would come. Raw benchpress training PR. 301,5kg. #happy #benchpress #pöytä #täyteen #women #jumpa #mightymif #raw thanks to @ahemmming @kung_koffe and Dr.Dennis and all the womens

Henkilön Freddi Smulter (@superhurri) jakama julkaisu

LUE MYÖS:

Lindsey Vonn romanssihuhuissa – 12 vuotta nuorempi urheilijamies sytytti kipinän!
Lauri Salonen |
aop_vonnlindsey2026
Suuri nimi on poissa – maailmanennätysmies on kuollut
Lauri Salonen |
aop_kuvituskuvabarrosetson20220816
Synkkä uutinen maratonilta: 15-vuotias tyttö kuoli kesken kilpailun
Miikka Lahtinen |
aop_kynttiläkuvitus2026
Lotta Harala myöntää suoraan – nyt kaikki on toisin
Niko Tikkanen |
aop_haralalotta20250914
Jasmi Joensuu juhli näyttävästi – yksi yllätys sai hiihtotähden herkistymään
Niko Tikkanen |
aop_joensuu_jasmi_2711_2025
Iivo Niskanen teki suuren ratkaisun – vastasi heti kohuväitteisiin
Niko Tikkanen |
aop_niskaneniivo20260308
Urheilucast: Jokerit heitti verkot NHL-vesille – Leijonien MM-tähti tarttumassa haaviin!
Lauri Salonen |
aop_jokeritkuvitus20251024
Janni Hussi uskalsi sanoa sen ääneen – synkkä paljastus
Lauri Salonen |
aop_hussijanni20250803
26-vuotiaan suomalaishiihtäjän salaisuus paljastui: ura ohi!
Lauri Salonen |
aop_kuparinoora20250208
Moukaritähti Krista Tervo: myrskyvaroitus vastustajille!
Miikka Lahtinen |
aop_tervo_krista_1206_2025
Aiheet Muut lajit Penkkipunnerrus Smulter Fredrik