Penkkipunnerruksen nelinkertainen maailmanmestari Fredrik Smulter on julkaissut Instagramissa videon, missä hän nostaa raakana penkistä 301,5 kiloa, mikä on enemmän kuin Smulter on koskaan nostanut. Raaka penkkipunnerrus tarkoittaa sitä, että nostajalla ei ole nostoa avustavia varusteita, kuten penkkipaitaa päällänsä, jolloin nosto suoritetaan täysin nostajan omin voimin. – Tänään oli päivä, jota en uskonut enää koskaan tulevan. Raakana penkistä harjoituksissa uusi ennätys 301,5 kiloa, maalahtelainen Smulter kirjoitti päivityksessään. Klassisen penkkipunnerruksen maailmanennätys on algerialaisen Ilyes Boughalemin 2016 nostama 275 kiloa. Katso video alta:

Today a day that I tought never would come. Raw benchpress training PR. 301,5kg. #happy #benchpress #pöytä #täyteen #women #jumpa #mightymif #raw thanks to @ahemmming @kung_koffe and Dr.Dennis and all the womens

Henkilön Freddi Smulter (@superhurri) jakama julkaisu

LUE MYÖS:

Ella Mikkolalta kutkuttavaa puhetta: ”Ei mikään mahdottomuus”
Miikka Lahtinen |
aop_mikkolaella20260823
Suomi-Ruotsi-maaottelun esiintyjät julki – ”Haluamme uudistaa elämystä”
Miikka Lahtinen |
aop_suomiruotsi20260822
Armand Duplantisilta yllättävä ratkaisu – ME-jahti jäi lyhyeksi
Niko Tikkanen |
aop_duplantis_armand_1509_2025
Nuorten maailmanmestari Enni Virjonen teki sen taas – nyt irtosi kultaa sivulajissa
Niko Tikkanen |
aop_virjonen_enni_2025
Hurja Suoritus! Puolimaratonin ME uusiksi
Niko Tikkanen |
aop_ultrajuoksu20260822
Nyt lähti lapasesta? Kaupunginjohtaja ylisti Alisa Vainiota – Aleksi Valavuori iski takaisin
Miikka Lahtinen |
aop_vainioalisa20260814
Urheilucast: HIFK:lle karmaiseva uutinen SM-liigakauden kynnyksellä
Miikka Lahtinen |
aop_reposebastian20260823
IL: Kaupunginjohtaja: Alisa Vainiolle mietittiin jopa laitonta yllätystä – ”Poliisijuttu”
Miikka Lahtinen |
aop_vainioalisa20260819
Johannes Kläbo jäi kauas kärjestä – yli 40 hiihtäjää kiilasi edelle
Miikka Lahtinen |
aop_kläbojohannes20260307
Mitä ihmettä? Krista Pärmäkosken nimi ilmestyi yllättävään MM-kilpailuun
Juuso Koivumäki |
aop_pärmäkoskikrista20251127(1)
Aiheet Muut lajit Penkkipunnerrus Smulter Fredrik