Penkkipunnerruksen nelinkertainen maailmanmestari Fredrik Smulter on julkaissut Instagramissa videon, missä hän nostaa raakana penkistä 301,5 kiloa, mikä on enemmän kuin Smulter on koskaan nostanut. Raaka penkkipunnerrus tarkoittaa sitä, että nostajalla ei ole nostoa avustavia varusteita, kuten penkkipaitaa päällänsä, jolloin nosto suoritetaan täysin nostajan omin voimin. – Tänään oli päivä, jota en uskonut enää koskaan tulevan. Raakana penkistä harjoituksissa uusi ennätys 301,5 kiloa, maalahtelainen Smulter kirjoitti päivityksessään. Klassisen penkkipunnerruksen maailmanennätys on algerialaisen Ilyes Boughalemin 2016 nostama 275 kiloa. Katso video alta:

Today a day that I tought never would come. Raw benchpress training PR. 301,5kg. #happy #benchpress #pöytä #täyteen #women #jumpa #mightymif #raw thanks to @ahemmming @kung_koffe and Dr.Dennis and all the womens

Henkilön Freddi Smulter (@superhurri) jakama julkaisu

LUE MYÖS:

Nooralotta Nezirin elämä koki suuren muutoksen – näpäytti samalla epäilijöitään
Miikka Lahtinen |
aop_neziri_nooralotta_1706_2025
LIV golfin tähdille annettiin uhkavaatimus – nyt on tehtävä iso päätös
Riku Laitila |
aop_livgolf34.MT1USATODAY29654433
Paina nimi mieleen! Krista Pärmäkosken suojatti huippukunnossa hiihtokauden alla
Miikka Lahtinen |
aop_olkkonen_tiia_1901_2024
Alisa Vainion valmentaja paljasti erikoisen harjoitusmallin – näin huiput näyttävät esimerkkiä
Niko Tikkanen |
aop_vainioalisa30.3F9JY69
Porin ennätysnainen jättää kilparadat taakseen – nyt hän paljastaa, miksi ura päättyi
Riku Laitila |
aop_marjanenpirkitta1.04020478
Onko tässä maastohiihdon seuraava suomalaistähti?
Miikka Lahtinen |
aop_ruuskanenarsi16032026
Reetta Hurske puhui suunsa puhtaaksi urheilumaailman kääntöpuolesta
Miikka Lahtinen |
aop_hurske_reetta_0808_2024a
Emma Tainio: uusi aluevaltaus!
Miikka Lahtinen |
aop_tainioemma05062026
Emma Kimiläinen latasi suorat sanat Valtteri Bottaksesta – esitti jo yllättävän uravaihtoehdon
Riku Laitila |
aop_bottasvaltteri29.14353070
Harvinaista! Kalle Rovanperä julkaisia kuvia yksityiselämästään
Miikka Lahtinen |
aop_rovanperakalle20261012
Aiheet Muut lajit Penkkipunnerrus Smulter Fredrik