Yle: Suomalainen penkkihirmu laihdutti 16 kiloa – ”Join aiemmin kaksi tai kolme litraa maitoa päivässä”
Kuva: Getty Images
Suomalainen penkkihirmu Fredrik Smulter sanoo laihduttamisen olevan yksinkertaista.
Ylen haastattelma Smulter nipisti painostaan lähes 16 kiloa ainoastaan kahdessa kuukaudessa.
Smulterin mukaan laihduttaminen ei ole rakettitiedettä: on kulutettava enemmän, mitä syöt. Elokuussa Smulter painoi vielä noin 155 kiloa, mutta nyt vaaka näyttää 139 kiloa.
Smulter on penkkipunnerruksen nelinkertainen maailmanmestari. Terveys näytteli isoa osaa painonpudotuksessa. Tavoitteena on pudottaa vielä ainakin kymmenen kiloa. Mutta miten Smulter oikein laihdutti? – En juo yhtään kaloreita, en mehua enkä alkoholia. Juon ainoastaan vettä. Yritän olla syömättä herkkuja ja pullia, mutta joskus syön niitäkin ja kunnolla. Join aiemmin kaksi, joinain päivinä kolme litraa maitoa päivässä. Siinä on tuhansia kaloreita.
LUE MYÖS:
100 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta Big Bass Splash -peliin – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 100 ilmaiskierrosta Big Bass Splash -peliin!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Nyt lähti lapasesta? Kaupunginjohtaja ylisti Alisa Vainiota – Aleksi Valavuori iski takaisin
- Urheilucast: HIFK:lle karmaiseva uutinen SM-liigakauden kynnyksellä
- IL: Kaupunginjohtaja: Alisa Vainiolle mietittiin jopa laitonta yllätystä – ”Poliisijuttu”
- Johannes Kläbo jäi kauas kärjestä – yli 40 hiihtäjää kiilasi edelle
- Mitä ihmettä? Krista Pärmäkosken nimi ilmestyi yllättävään MM-kilpailuun
- Usain Bolt vaihtaa alaa – tulikaste heti maailmantähtien joukossa
- Kaisa Mäkäräinen toteutti unelmansa – sitten koitti uskomaton hetki
- Amin Asikaisen valmentama suomalaisnyrkkeilijä saa jättihaasteen – tappiottomana kehään ex-maailmanmestarin kanssa
- Alisa Vainiolle jättisumma kaupungilta – lisäksi vielä yksi yllätysratkaisu
- Nuori suomalainen pisti jälleen ennätykset uusiksi – uskomaton kaari keihäässä
- Ampumahiihtolupaus hyökkäsi Kaisa Mäkäräisen ennätyksen kimppuun – näin kävi
- Oho! 58-vuotias konkari tositoimiin Suomi-Ruotsi-maaottelussa
- Kaisa Mäkäräinen toteutti unelmansa – sitten koitti uskomaton hetki
- Alisa Vainiolle jättisumma kaupungilta – lisäksi vielä yksi yllätysratkaisu
- Jasmi Joensuu sai käsiinsä melkoisen menopelin – sitten alkoi tapahtua
- Usain Bolt vaihtaa alaa – tulikaste heti maailmantähtien joukossa
- Suvi Minkkinen ulos tähtien kohtaamisesta
- IL: Ristomatti Hakolan Perttu Hyvärisen välit viilenivät – sitten puhelimen näytölle syttyi jotain odottamatonta
- IL: Artturi Lehkonen ja Emmi Peltonen menivät naimisiin – sukunimi vaihtuu
- Suomalaislupaus jäi EM-karsintaan – valmentaja nosti esiin yllättävän tähtihetken
