Yle: Suomalainen penkkihirmu laihdutti 16 kiloa – ”Join aiemmin kaksi tai kolme litraa maitoa päivässä”
Suomalainen penkkihirmu Fredrik Smulter sanoo laihduttamisen olevan yksinkertaista.
Ylen haastattelma Smulter nipisti painostaan lähes 16 kiloa ainoastaan kahdessa kuukaudessa.
Smulterin mukaan laihduttaminen ei ole rakettitiedettä: on kulutettava enemmän, mitä syöt. Elokuussa Smulter painoi vielä noin 155 kiloa, mutta nyt vaaka näyttää 139 kiloa.
Smulter on penkkipunnerruksen nelinkertainen maailmanmestari. Terveys näytteli isoa osaa painonpudotuksessa. Tavoitteena on pudottaa vielä ainakin kymmenen kiloa.
Mutta miten Smulter oikein laihdutti?
– En juo yhtään kaloreita, en mehua enkä alkoholia. Juon ainoastaan vettä. Yritän olla syömättä herkkuja ja pullia, mutta joskus syön niitäkin ja kunnolla. Join aiemmin kaksi, joinain päivinä kolme litraa maitoa päivässä. Siinä on tuhansia kaloreita.
- Maailman vahvin naishiihtäjä otti pois vaatetta – teki sitten melkoisen tempun faniensa iloksi
- Korkki auki – Jasmi Joensuu innostui juhlapäivän kunniaksi
- Anne Kyllönen löysi sen, mitä on pitkään etsinyt – ”Vihdoin unelma toteutui”
- Entisestä urheilutähdestä ruutukasvo – Yle teki mielenkiintoisen kiinnityksen
- Mari Eder ällisteli suomalaismiehen touhua – julkaisi kuvan miehestä: ”Hullu kaveri”
- Yksi aikakausi päättyy nyt – Suomen maajoukkuehiihtäjä vahvisti kovan uutisen
- Suomalaiselta keihästähdeltä hurja muodonmuutos – penkkitulos paransi valtavasti
- Mustaa valkoisella – Yle: Iivo Niskanen päätyi järeään ratkaisuun
- Onko henkisen puolen vaivat selätetty? Suomalainen tekee paluun pelikentille
- Vihapostia luvassa? – Ruotsalainen naispituushyppääjä poseerasi vähissä vaatteissa
- Johannes Kläbon ja Pernille-rakkaan rantakuvat käynnistivät somemyrskyn
- Kaisa Mäkäräinen hämmensi – Mari Eder pamahti paikalle ja sanoi oman totuutensa
- Ikävä käänne – nyt jysähti Wilma Murron kannalta merkittäviä uutisia
- Viimeisen kerran – Annimari Korte jätti jäähyväiset
- Ei kai sentään: Ristomatti Hakolalta murheellinen paljastus
- Dorothea Wierer säteili uima-asussa – ”Siinä on nainen tikissä”
- Vihapostia luvassa? – Ruotsalainen naispituushyppääjä poseerasi vähissä vaatteissa
- Snookerlegenda ei voinut käsittää Ronnie O’Sullivanin touhua: ”Anteeksiantamatonta”
- Therese Johaug pettyi, viikkojen päästä jysähtää merkittävä uutinen
- Ella Junnila aloitti kisakautensa maailmalla – pöyristeli kokemusta: ”En ole ikinä”
