Yle: Suomalainen penkkihirmu laihdutti 16 kiloa – ”Join aiemmin kaksi tai kolme litraa maitoa päivässä”
Kuva: Getty Images
Suomalainen penkkihirmu Fredrik Smulter sanoo laihduttamisen olevan yksinkertaista.
Ylen haastattelma Smulter nipisti painostaan lähes 16 kiloa ainoastaan kahdessa kuukaudessa.
Smulterin mukaan laihduttaminen ei ole rakettitiedettä: on kulutettava enemmän, mitä syöt. Elokuussa Smulter painoi vielä noin 155 kiloa, mutta nyt vaaka näyttää 139 kiloa.
Smulter on penkkipunnerruksen nelinkertainen maailmanmestari. Terveys näytteli isoa osaa painonpudotuksessa. Tavoitteena on pudottaa vielä ainakin kymmenen kiloa. Mutta miten Smulter oikein laihdutti? – En juo yhtään kaloreita, en mehua enkä alkoholia. Juon ainoastaan vettä. Yritän olla syömättä herkkuja ja pullia, mutta joskus syön niitäkin ja kunnolla. Join aiemmin kaksi, joinain päivinä kolme litraa maitoa päivässä. Siinä on tuhansia kaloreita.
LUE MYÖS:
- Sara Lappalaiselta yllättävä ilmoitus – paluu juoksuradoille mielessä
- Suomalainen keihästähti julkaisi vahvan viestin
- IL: Olli Jokinen sai potkut – nyt paljastui melkoinen rahakuvio
- Alisa Vainio kuvattiin Ibizalla italialaisen huippujuoksijan seurassa – mieheltä lämmin viesti
- Iso päätös julki: Yleisurheilun EM-kisat Suomeen!
- Norjasta täystyrmäys hiihdon uudistukselle – ”Siitä tulee kuin sirkus”
- Viaplaylta iso uutinen talviurheilun ystäville – vahvisti suuren satsauksen
- Nyt tuli tiukka linjaus Liigalta – tämä voi pysäyttää ottelun
- Johanna Matintalo Kerttu Niskasen yllätyspäätöksestä: ”Kaikki tajusivat”
- Krista Pärmäkoski muutti tyyliään: ”Uusi työ, uus tukka ja uus era”
- Alisa Vainio kuvattiin Ibizalla italialaisen huippujuoksijan seurassa – mieheltä lämmin viesti
- Johanna Matintalo Kerttu Niskasen yllätyspäätöksestä: ”Kaikki tajusivat”
- IL: Olli Jokinen sai potkut – nyt paljastui melkoinen rahakuvio
- Krista Pärmäkoski muutti tyyliään: ”Uusi työ, uus tukka ja uus era”
- Iso päätös julki: Yleisurheilun EM-kisat Suomeen!
- Viaplaylta iso uutinen talviurheilun ystäville – vahvisti suuren satsauksen
- Suomalainen keihästähti julkaisi vahvan viestin
- Norjasta täystyrmäys hiihdon uudistukselle – ”Siitä tulee kuin sirkus”
- Berliinissä loukkaantuneesta Alisa Vainiosta lupaava uutinen
- Remi Lindholmilta hämmentävä julkaisu harjoitusleiriltä
