Suomalainen penkkihirmu Fredrik Smulter sanoo laihduttamisen olevan yksinkertaista. Ylen haastattelma Smulter nipisti painostaan lähes 16 kiloa ainoastaan kahdessa kuukaudessa. Smulterin mukaan laihduttaminen ei ole rakettitiedettä: on kulutettava enemmän, mitä syöt. Elokuussa Smulter painoi vielä noin 155 kiloa, mutta nyt vaaka näyttää 139 kiloa.

Smulter on penkkipunnerruksen nelinkertainen maailmanmestari. Terveys näytteli isoa osaa painonpudotuksessa. Tavoitteena on pudottaa vielä ainakin kymmenen kiloa. Mutta miten Smulter oikein laihdutti? – En juo yhtään kaloreita, en mehua enkä alkoholia. Juon ainoastaan vettä. Yritän olla syömättä herkkuja ja pullia, mutta joskus syön niitäkin ja kunnolla. Join aiemmin kaksi, joinain päivinä kolme litraa maitoa päivässä. Siinä on tuhansia kaloreita.

LUE MYÖS:

Lindsey Vonn romanssihuhuissa – 12 vuotta nuorempi urheilijamies sytytti kipinän!
Lauri Salonen |
aop_vonnlindsey2026
Suuri nimi on poissa – maailmanennätysmies on kuollut
Lauri Salonen |
aop_kuvituskuvabarrosetson20220816
Synkkä uutinen maratonilta: 15-vuotias tyttö kuoli kesken kilpailun
Miikka Lahtinen |
aop_kynttiläkuvitus2026
Lotta Harala myöntää suoraan – nyt kaikki on toisin
Niko Tikkanen |
aop_haralalotta20250914
Jasmi Joensuu juhli näyttävästi – yksi yllätys sai hiihtotähden herkistymään
Niko Tikkanen |
aop_joensuu_jasmi_2711_2025
Iivo Niskanen teki suuren ratkaisun – vastasi heti kohuväitteisiin
Niko Tikkanen |
aop_niskaneniivo20260308
Urheilucast: Jokerit heitti verkot NHL-vesille – Leijonien MM-tähti tarttumassa haaviin!
Lauri Salonen |
aop_jokeritkuvitus20251024
Janni Hussi uskalsi sanoa sen ääneen – synkkä paljastus
Lauri Salonen |
aop_hussijanni20250803
26-vuotiaan suomalaishiihtäjän salaisuus paljastui: ura ohi!
Lauri Salonen |
aop_kuparinoora20250208
Moukaritähti Krista Tervo: myrskyvaroitus vastustajille!
Miikka Lahtinen |
aop_tervo_krista_1206_2025
Aiheet Muut lajit Smulter Fredrik