Moukarin olympiavoittaja teki tajuttoman suorituksen kuntosalilla – ”Yksi kovimmista jutuista koskaan”
Kuva: Getty Images
Entisen moukarinheittäjä Szymon Ziólkowskin voimatasot olivat aktiivivuosina kohdillaan.
Ziolkowski jakoi oppejaan viikonloppuna Tampereella. Ex-huippuheittäjä perehdytti suomalaisia lajin harjoittelun saloihin.
Sydneyssä vuonna 2000 olympiakultaa voittanut Ziolkowski painotti, ettei hyväksi heittäjäksi tulla pelkästään kuntosalilla.
– Minun sanomani on, että moukarinheittäjäksi voi tulla vain heittämällä moukaria. Heitossa moukari liikkuu ja urheilijan asento muuttuu jatkuvasti. Siksi punttisalissa on vaikea tehdä mitään, joka simuloisi heittoa. Siellä voidaan tehdä vain heittämistä tukevia asioita, Ziolkowski huomautti SUL:n tiedotteessa.
41-vuotias puolalainen teki omalla urheilu-urallaan jonkin verran punttiharjoittelua. Rauta totteli Ziolkowskia rivakasti.
– Maastavetoa tehtiin jonkin verran. Olin vuodet 2004-2008 oli valkovenäläisen valmentajan valmennuksessa, ja tein hänen kanssaan yhden kovimmista jutuista koskaan, kun nostin 2 x 300 kilolla maastavetoa takaa, eli niin että tanko oli jalkojen takana. Oli aika raskasta, Ziolkowski muisteli.
Rinnallevedossa Ziolkowski nosti polvelta 210 kiloa, syvästä takakyykystä 5 x 250 kiloa ja puolikyykystä 350 kiloa.
LUE MYÖS:
Voita kisapaketti kahdelle jääkiekon MM-kisoihin!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kisapaketin kahdelle jääkiekon MM-kisoihin Sveitsiin!
-
- Palkinto sisältää:
- otteluliput peliin Suomi-USA (18.5.)
- suorat lennot Helsinki-Zürich-Helsinki
- kahden yön majoituksen aamiaisineen
- lentokenttäkuljetukset
- Palkinto sisältää:
-
- Alisa Vainio paljasti normaalia enemmän – näin ihmiset reagoivat
- Perttu Hyvärinen palasi lähtöviivalle – asiantuntija lausui nopeasti brutaalin totuuden
- Kännisekoilu vei Kalle Palanderin kalterien taakse – ”En hirveän ylpeä”
- Suvi Minkkinen jakoi loistavia uutisia
- Maajoukkueesta kengitty Anne Kyllönen pahasti hukassa – tämän nainen halusi sanoa
- Parempi kuin Ronnie O’Sullivan? Snookerässä ällistyttää – ”Uskomaton esitys”
- Krista Pärmäkoski lausui Ylelle tylyä tekstiä maajoukkuekaveristaan
- Iivo Niskanen paljasti eläkekertymänsä – lukemat ovat ällistyttävät
- Hiihtotähti Joni Mäki aloitti kautensa – tuomio oli selvä
- Kaisa Mäkäräinen ällistyi siitä, mitä hän näki kotipihallaan
- Laura Arffman pihalla Ylen hiihtolähetyksestä – nainen paljasti nyt totuuden
- Yle: Suomalainen naisurheilija rakastui valmentajaansa – ikäeroa 20 vuotta
- Hiihtoässä Vilma Nissisen ulkonäössä muutos – ”Näyttää ihan haudasta nousseelta”
- Iivo Niskanen paljasti eläkekertymänsä – lukemat ovat ällistyttävät
- Ylen suorassa hiihtolähetyksessä tipahti uutispommi – Anne Kyllönen vahvisti
- Karu totuus Antti Tuiskun hiihtotiimistä paljastui
- Maajoukkueesta kengitty Anne Kyllönen pahasti hukassa – tämän nainen halusi sanoa
- Kaisa Mäkäräinen ällistyi siitä, mitä hän näki kotipihallaan
- Krista Pärmäkoski lausui Ylelle tylyä tekstiä maajoukkuekaveristaan
- Hiihtotähti Joni Mäki aloitti kautensa – tuomio oli selvä
