Suomessa sattuu vuosittain noin 430 000 liikuntavammaa – Suuri osa näistä voitaisiin ehkäistä
Kuva: Getty Images
Suomessa sattuu vuosittain noin 430 000 liikuntavammaa. Suuri osa näistä vammoista voitaisiin ehkäistä.
Uudistetuille Terve urheilija -sivuille on koottu tutkittuun tietoon perustuvat infopaketit yleisimmistä urheiluvammoista ja niiden ennaltaehkäisystä kehonosittain. Sivuilta löytyy omat osionsa esimerkiksi selän, polven sekä nilkan vammoille.
Terve urheilija -sivustolle pääset tästä.
– Lisäksi sivustolta löytyy runsaasti tietoa sairauksien ennaltaehkäisyyn tähtäävästä terveydenhuollosta, laadukkaasta hoidosta ja urheilijan ravitsemuksesta, kertoo tutkimus- ja kehittämispäällikkö Mari Leppänen Tampereen Urheilulääkäriasemalta.
Terve urheilija -sivujen uutisissa julkaistaan kansantajuisesti uusimpia tutkimustuloksia vammojen ehkäisystä meiltä ja maailmalta. Lisäksi sivustolle tuotetaan laadukkaita materiaaleja urheilijoiden valmennuksen ja terveydenhuollon tueksi.
– Kaikille vapaasti saatavilla olevista aineistoista löytyy esimerkiksi harjoitusohjelmia ja -videoita sekä terveydenhuollon ja ravitsemuksen ohjeita ja tukimateriaaleja, Leppänen listaa.
Tutkittu tieto valmennuksen tueksi
Terve urheilija -sivuston sisällöt perustuvat tutkimustietoon ja ovat alan tutkijoiden, lääkäreiden, fysioterapeuttien sekä ravitsemusasiantuntijoiden tuottamia. Terve urheilija -ohjelman verkkosivuista ja koulutustoiminnasta vastaa UKK-instituutissa toimiva Tampereen Urheilulääkäriasema.
Lähde: Tiedote
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Ruotsin kiekkolegenda latasi tylyt sanat MM-finaalin jälkeen – ”He eivät uskalla”
- Pariisissa voitonjuhlat lähtivät aivan käsistä – poliiseja loukkaantui ja satoja pidätettiin
- Saga Andersson hurjasteli kauden kärkituloksen – EM-raja oli jo näköetäisyydellä
- Kristian Pulli avasi kautensa vahvasti – Suomen kärkitulos syntyi heti
- Suomalaislupaus rikkoi vihdoin maagisen rajan – hurja kehityskaari jatkuu
- Joakim Abrahamssonin ensimmäinen leiri takana – yksi asia teki suuren vaikutuksen
- Johannes Kläbon luksuskello maksoi maltaita – nyt tuli vielä sakot päälle
- Riku Illukka tykitti hurjan ajan – Suomen ennätys jäi hiuksenhienosti haaveeksi
- Jasmi Joensuu jyrähtää olympiapomolle – urheilijoiden kohtelu kuohuttaa
- Suomen aitalupaukselta odotettiin jättipamausta – sitten tuli tyly tulos
- Saga Andersson hurjasteli kauden kärkituloksen – EM-raja oli jo näköetäisyydellä
- Kristian Pulli avasi kautensa vahvasti – Suomen kärkitulos syntyi heti
- Joakim Abrahamssonin ensimmäinen leiri takana – yksi asia teki suuren vaikutuksen
- Suomalainen maajoukkuelupaus lopettaa vain 22-vuotiaana – tunteikas viesti pysäyttää
- Johannes Kläbon luksuskello maksoi maltaita – nyt tuli vielä sakot päälle
- Riku Illukka tykitti hurjan ajan – Suomen ennätys jäi hiuksenhienosti haaveeksi
- Suomen pikatähti antoi myrskyvaroituksen kesään – juoksi kaikkien aikojen parhaan ajan
- Suomen aitalupaukselta odotettiin jättipamausta – sitten tuli tyly tulos
- Pariisissa voitonjuhlat lähtivät aivan käsistä – poliiseja loukkaantui ja satoja pidätettiin
- Suomalaisheittäjän vaikeudet jatkuivat – tulos herättää kysymyksiä
