Suomessa sattuu vuosittain noin 430 000 liikuntavammaa – Suuri osa näistä voitaisiin ehkäistä

Suomessa sattuu vuosittain noin 430 000 liikuntavammaa. Suuri osa näistä vammoista voitaisiin ehkäistä.
Uudistetuille Terve urheilija -sivuille on koottu tutkittuun tietoon perustuvat infopaketit yleisimmistä urheiluvammoista ja niiden ennaltaehkäisystä kehonosittain. Sivuilta löytyy omat osionsa esimerkiksi selän, polven sekä nilkan vammoille.
Terve urheilija -sivustolle pääset tästä.
– Lisäksi sivustolta löytyy runsaasti tietoa sairauksien ennaltaehkäisyyn tähtäävästä terveydenhuollosta, laadukkaasta hoidosta ja urheilijan ravitsemuksesta, kertoo tutkimus- ja kehittämispäällikkö Mari Leppänen Tampereen Urheilulääkäriasemalta.
Terve urheilija -sivujen uutisissa julkaistaan kansantajuisesti uusimpia tutkimustuloksia vammojen ehkäisystä meiltä ja maailmalta. Lisäksi sivustolle tuotetaan laadukkaita materiaaleja urheilijoiden valmennuksen ja terveydenhuollon tueksi.
– Kaikille vapaasti saatavilla olevista aineistoista löytyy esimerkiksi harjoitusohjelmia ja -videoita sekä terveydenhuollon ja ravitsemuksen ohjeita ja tukimateriaaleja, Leppänen listaa.
Tutkittu tieto valmennuksen tueksi
Terve urheilija -sivuston sisällöt perustuvat tutkimustietoon ja ovat alan tutkijoiden, lääkäreiden, fysioterapeuttien sekä ravitsemusasiantuntijoiden tuottamia. Terve urheilija -ohjelman verkkosivuista ja koulutustoiminnasta vastaa UKK-instituutissa toimiva Tampereen Urheilulääkäriasema.
Lähde: Tiedote
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Hiihtoässä otti vaatetta pois – naisen kesäkunto ällistyttää
- Kunnon kaaria: Suomen keihästähdeltä valtava kehitysloikka
- Lotta Harala katosi kuvasta – nyt tuli päivitys, joka käänsi katseita: ”Hyvä luoja”
- Viivi Lehikoiselta pysäyttävä päivitys SE-juoksun jälkeen
- Mitään ei ole tehtävissä – Reetta Hurske kohtasi karun todellisuuden
- IS:ssä shokkitieto Suvi Minkkisen tapauksesta
- Tätä pelättiin: Se oli siinä – suomalaiselta seivästähdeltä musertava päivitys
- Mykistävää ylivoimaa – suomalaisaituri tykitti kautta aikojen ajan
- Urheilun uusi pariskunta riemastuttaa – Viivi Lehikoinen innostui
- Hiihdosta tipahti shokkiuutinen – ”Hän on v*ttu k*sessa”
- IS:ssä shokkitieto Suvi Minkkisen tapauksesta
- Lotta Harala katosi kuvasta – nyt tuli päivitys, joka käänsi katseita: ”Hyvä luoja”
- Mykistävää ylivoimaa – suomalaisaituri tykitti kautta aikojen ajan
- IS:ssä rajuja väitteitä Silja Kososesta ja tästä miehestä
- Viivi Lehikoiselta pysäyttävä päivitys SE-juoksun jälkeen
- Tätä pelättiin: Se oli siinä – suomalaiselta seivästähdeltä musertava päivitys
- Kunnon kaaria: Suomen keihästähdeltä valtava kehitysloikka
- Mitään ei ole tehtävissä – Reetta Hurske kohtasi karun todellisuuden
- Kerttu Niskaselta ja Juho-mieheltä ilouutisia – ”Tätä päivää on odotettu”
- Urheilun uusi pariskunta riemastuttaa – Viivi Lehikoinen innostui