Suomessa sattuu vuosittain noin 430 000 liikuntavammaa – Suuri osa näistä voitaisiin ehkäistä
Suomessa sattuu vuosittain noin 430 000 liikuntavammaa. Suuri osa näistä vammoista voitaisiin ehkäistä.
Uudistetuille Terve urheilija -sivuille on koottu tutkittuun tietoon perustuvat infopaketit yleisimmistä urheiluvammoista ja niiden ennaltaehkäisystä kehonosittain. Sivuilta löytyy omat osionsa esimerkiksi selän, polven sekä nilkan vammoille.
Terve urheilija -sivustolle pääset tästä.
– Lisäksi sivustolta löytyy runsaasti tietoa sairauksien ennaltaehkäisyyn tähtäävästä terveydenhuollosta, laadukkaasta hoidosta ja urheilijan ravitsemuksesta, kertoo tutkimus- ja kehittämispäällikkö Mari Leppänen Tampereen Urheilulääkäriasemalta.
Terve urheilija -sivujen uutisissa julkaistaan kansantajuisesti uusimpia tutkimustuloksia vammojen ehkäisystä meiltä ja maailmalta. Lisäksi sivustolle tuotetaan laadukkaita materiaaleja urheilijoiden valmennuksen ja terveydenhuollon tueksi.
– Kaikille vapaasti saatavilla olevista aineistoista löytyy esimerkiksi harjoitusohjelmia ja -videoita sekä terveydenhuollon ja ravitsemuksen ohjeita ja tukimateriaaleja, Leppänen listaa.
Tutkittu tieto valmennuksen tueksi
Terve urheilija -sivuston sisällöt perustuvat tutkimustietoon ja ovat alan tutkijoiden, lääkäreiden, fysioterapeuttien sekä ravitsemusasiantuntijoiden tuottamia. Terve urheilija -ohjelman verkkosivuista ja koulutustoiminnasta vastaa UKK-instituutissa toimiva Tampereen Urheilulääkäriasema.
Lähde: Tiedote
- Kristiina Mäkelältä näyttäviä rantakuvia – ”Mielettömiä otoksia”
- Johannes Kläbon ja Pernille-rakkaan rantakuvat käynnistivät somemyrskyn
- Nooralotta Nezirille ladattiin törkeä kommentti – pika-aituri laukoi suoria totuuksia
- Nyrkkeilijä koki 54-vuotiaan Mike Tysonin lyöntivoiman – lausui nyt karun varoituksen
- Snookerlegenda ei voinut käsittää Ronnie O’Sullivanin touhua: ”Anteeksiantamatonta”
- Viimeisen kerran – Annimari Korte jätti jäähyväiset
- Ella Junnila aloitti kisakautensa maailmalla – pöyristeli kokemusta: ”En ole ikinä”
- Viaplaylta merkittävä peliliike – teki kovan luokan kiinnityksen
- Saga Andersson säteili – seiväsnaisella oli ilouutisia: ”Olet todella upea”
- Veera Kivirinta esitteli muodonmuutoksensa – uimarin seuraajat täysin myytyjä: ”Niin upea”
- Hiihdon supertähti rajun dopingvihjailun kohteena
- Pysäyttävä viesti – Yle: Janne Ahonen sai musertavan tiedon
- Yle: Shokkiratkaisu viritteillä – Remi Lindholm ulos maajoukkueesta?
- Dorothea Wierer säteili vartaloa myötäilevässä mekossa – fanien leuat loksahtivat: ”Mikä kaunotar”
- Näky oli liikaa – Kerttu Niskanen ällistyi kameroiden edessä: ”Vetää sanattomaksi”
- Kimi Räikköstä ei todellakaan ole unohdettu – F1-katsomossa odotti koskettava näky
- Kaiken nähnyt asiantuntija katsoi Iivo Niskasen hiihtämistä – lausui IL:lle lohduttomat sanat
- Silja Kosonen katosi kuvasta – olympiatoivo paljasti nyt, mitä hänelle on tapahtunut
- Suomalaishiihtäjän kausi sai shokkikäänteen – nyt tuli iso uutinen
- Maria Huntington yllätti – julkaisi rohkeita alusvaatekuvia
