Tuore tutkimus: Urheilu ehkäisee peräti seitsemää eri syöpää – Näin paljon viikossa sinun pitäisi liikkua
Kuva: Getty Images
Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan jo kahden ja puolen tunnin mittainen viikottainen liikunta voi ehkäistä peräti seitsemää eri syöpää.
Aktiiviset elämäntavat ovat yhteydessä pienentyneeseen riskiin sairastua paksusuolen syöpään, rintasyöpään, munuaissyöpään, myeloomaan, maksasyöpään, non-Hodgkin-lymfoomaan sekä kohdunrungon syöpään.
Tutkimuksen mukaan liikunta parantaa painonhallintaa ja aiheuttaa mekaanisia muutoksia suolen ja keuhkojen toimintaan sekä vaikuttaa immuunivasteeseen, hormonitalouteen, DNA-muutoksiin sekä suoraan kasvaimeen tai sen esiasteeseen.
Mukana oli yli 750 000 aikuista ihmistä.
Lähde: Journal of Clinical Oncology
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Perttu Hyvärinen sai uuden pestin – mukana viisi suomalaista hiihtolegendaa
- Shokkipäätös: voittamaton mestari tyhjensi pöydän yhdellä ilmoituksella
- Suru-uutinen lentopallomaailmasta: Suomen entinen päävalmentaja on kuollut
- EM-mitalisti Kristiina Mäkelä teki yllättävän paluun – rooli vaihtui
- Saga Vannisen ympärillä kuohuu – nyt nousi esiin iso kysymys valmentajasta
- Suomen moukarikuningattaret ottivat yhteen – Silja Kosonen tykitti voittoon
- Wilma Heltelän kilpakumppanilta raju päätös – ”mielenterveys tulee ensin”
- Olympialaisissa kilpaillut huippu-urheilija kuoli traagisesti – järkyttävä onnettomuus
- Huima suoritus Malesiassa: suomalainen taisteli maailmanmestariksi
- Suomalaismoukaroijan kausi katkesi karulla tavalla – nyt tuli surullinen ilmoitus
- Ampumahiihtäjä vei voiton huippuhiihtäjien nenän edestä – ”En ihan näin hyvää odottanut”
- Hurja vire jatkuu – Emma Tainio tykitti uuden ennätyksen
- Suomen moukarikuningattaret ottivat yhteen – Silja Kosonen tykitti voittoon
- Suomalaismoukaroijan kausi katkesi karulla tavalla – nyt tuli surullinen ilmoitus
- Wilma Heltelän kilpakumppanilta raju päätös – ”mielenterveys tulee ensin”
- Riitta-Liisa Lassilan elämässä uusi suuri rakkaus – uusi tulokas hurmaa seuraajat
- Olympiaurheilijasta tohtoriksi – entinen painonnostaja rakentaa uutta uraa
- Tero Pitkämäen pojat murskasivat vastustajat – kaksoisvoitto ylivoimaisesti
- Huima suoritus Malesiassa: suomalainen taisteli maailmanmestariksi
- Olympialaisissa kilpaillut huippu-urheilija kuoli traagisesti – järkyttävä onnettomuus
