Tuore tutkimus: Urheilu ehkäisee peräti seitsemää eri syöpää – Näin paljon viikossa sinun pitäisi liikkua
Kuva: Getty Images
Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan jo kahden ja puolen tunnin mittainen viikottainen liikunta voi ehkäistä peräti seitsemää eri syöpää.
Aktiiviset elämäntavat ovat yhteydessä pienentyneeseen riskiin sairastua paksusuolen syöpään, rintasyöpään, munuaissyöpään, myeloomaan, maksasyöpään, non-Hodgkin-lymfoomaan sekä kohdunrungon syöpään.
Tutkimuksen mukaan liikunta parantaa painonhallintaa ja aiheuttaa mekaanisia muutoksia suolen ja keuhkojen toimintaan sekä vaikuttaa immuunivasteeseen, hormonitalouteen, DNA-muutoksiin sekä suoraan kasvaimeen tai sen esiasteeseen.
Mukana oli yli 750 000 aikuista ihmistä.
Lähde: Journal of Clinical Oncology
LUE MYÖS:
- Alisa Vainion kilpasisko kärähti dopingista – pitkä panna edessä
- Wilma Heltelä riemastui jättiuutisesta – paljasti samalla tulevaisuudestaan
- Gettomasa katosi Korisliiga-nousijan kokoonpanosta – IL: tässä syy
- Therese Johaug yleisurheilun arvokisoihin? Murskasi Alisa Vainion SE-ajan
- Sara Lappalaiselta yllättävä ilmoitus – paluu juoksuradoille mielessä
- Suomalainen keihästähti julkaisi vahvan viestin
- IL: Olli Jokinen sai potkut – nyt paljastui melkoinen rahakuvio
- Alisa Vainio kuvattiin Ibizalla italialaisen huippujuoksijan seurassa – mieheltä lämmin viesti
- Iso päätös julki: Yleisurheilun EM-kisat Suomeen!
- Norjasta täystyrmäys hiihdon uudistukselle – ”Siitä tulee kuin sirkus”
- Alisa Vainio kuvattiin Ibizalla italialaisen huippujuoksijan seurassa – mieheltä lämmin viesti
- Suomalainen keihästähti julkaisi vahvan viestin
- Johanna Matintalo Kerttu Niskasen yllätyspäätöksestä: ”Kaikki tajusivat”
- IL: Olli Jokinen sai potkut – nyt paljastui melkoinen rahakuvio
- Sara Lappalaiselta yllättävä ilmoitus – paluu juoksuradoille mielessä
- Therese Johaug yleisurheilun arvokisoihin? Murskasi Alisa Vainion SE-ajan
- Krista Pärmäkoski muutti tyyliään: ”Uusi työ, uus tukka ja uus era”
- Norjasta täystyrmäys hiihdon uudistukselle – ”Siitä tulee kuin sirkus”
- Nyt tuli tiukka linjaus Liigalta – tämä voi pysäyttää ottelun
- Viaplaylta iso uutinen talviurheilun ystäville – vahvisti suuren satsauksen
