Pitkä NFL-ura päättyi pettymykseen – ei repsahdusta, vaan hurjat 30 kiloa painoa pois viidessä kuukaudessa

Tammikuun 12. päivä oli musta päivä amerikkalaisen jalkapallon NFL:n Baltimore Ravensin kokeneelle Marshal Yandalle. 13. kausi NFL:ssa päättyi yllätystappioon Tennessee Titansille ja 35-vuotias Yanda tiesi, että hän tuskin enää koskaan astelisi kentälle sen jälkeen.
Mitä tekee uransa pettymykseen päättämään joutuva urheilija? Antaa mennä, ei välitä enää ja sortuu huonoon elämään? Monella kenties näinkin, mutta Yandalla asiat menivät ihan toiseen suuntaan.
Miehen tunnistaminen ei vanhoille pelikavereillekaan ole välttämättä helppoa nyt ulkomuodon muuttumisen takia. NFL:ssä tarvitaan massaa etenkin linjamiehenä pelatessa ja sitä Yandalla oli liki 150 kilon verran. Nimenomaan oli, sillä sitten tammikuun painosta on pudonnut peräti 30 kiloa.
Selkeä harjoitusohjelma ja ennen kaikkea ruokavalio – eikä mitään syömistä iltaseitsemän jälkeen – on ollut Yandan salaisuus.
– On yksi sana, se on ’haluta’. Jos haluat tehdä sen, teet. Kyse on siitä kuin lujasti tahdot. Ihmiset haluavat puhua asiasta, mutta lopulta kyse on vain siitä haluatko todella? Se on tärkeää, Yanda painotti ESPN:lle.
Tarkan ravintosuunnitelman kautta päivittäinen kulutus putosi 6000 kalorista 2200:aan ja tulos näkyy. Marshal Yandan tulevaisuudesta aktiiviuran jälkeen tuskin on turha olla huolissaan. Hän haluaa tehdä oikeita asioita. Ja myös tekee.
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tämä ei kuulosta hyvältä: Suomen ampumahiihtotähdille ikävä takaisku
- Yleisurheilumies puhui suhteestaan Wilma Murtoon – oikoi näitä väitteitä IL:ssä
- Tekikö Antti Sainio valtava virheen? Entinen SE-mies avasi suunsa Ylellä
- Brittitähdeltä selvät sanat Saga Vannisesta – tämä ei jätä mitään epäselväksi
- Jasmi Joensuu teki muodonmuutoksen – tältä hän nyt näyttää
- Hiihtomies avautui suhteestaan Riitta-Liisa Roposeen – ”En ois uskonut”
- Dorothea Wierer ilmoitti kovasta ratkaisustaan – aviomiestä surettaa nyt
- Sergei Bubka puhui suunsa puhtaaksi – selvät sanat Armand Duplantisista
- Frida Karlsson romanssihuhujen keskellä – kilpasisko puuttui ruotsalaistähden rakkauselämään
- Suomen keihäskarju teki paluun – jälki olikin sitten rumaa
- Hiihtomies avautui suhteestaan Riitta-Liisa Roposeen – ”En ois uskonut”
- Ex-valmentaja laukoi Ylellä karua tekstiä Saga Vannisesta
- Suomen keihäskarju teki paluun – jälki olikin sitten rumaa
- Dorothea Wierer ilmoitti kovasta ratkaisustaan – aviomiestä surettaa nyt
- Jasmi Joensuu teki muodonmuutoksen – tältä hän nyt näyttää
- Sergei Bubka puhui suunsa puhtaaksi – selvät sanat Armand Duplantisista
- Brittitähdeltä selvät sanat Saga Vannisesta – tämä ei jätä mitään epäselväksi
- Sami Jauhojärvi katosi täysin kuvasta – nyt saatiin selville, mitä oikein tapahtui
- Silja Kosonen ei saapunut moukaripaikalle – sitten selvisi brutaali totuus
- Tekikö Antti Sainio valtava virheen? Entinen SE-mies avasi suunsa Ylellä