Tähtiurheilija paljasti ruokavalionsa – ”Elämä on liian lyhyt siihen, ettei rakasta sitä, mitä syö”
Tenniksen tähtipelaaja Venus Williams on kertonut ruokavaliostaan Women’s Health -lehdessä.
40-vuotias on nykyään vegaani ja hän kertoo terveysvaikutusten olleen suuret.
– Minun täytyi ravita itseäni paremmin, koska ruokavalio on todella suuressa roolissa urheilu-urallani.
Williams aloittaa yleensä päivänsä hedelmällä, proteiinipirtelöllä tai muulla kevyellä välipalalla, jonka jälkeen hän nauttii lounaaksi riisiä ja vihersmoothien.
Proteiinin tennispelaaja saa erilaisista proteinijuomista ja harjoitusten jälkeen hän nauttii vegaanisen ceasarsalaatin. Välipalaksi hän saattaa syödä patukan.
Nainen kuitenkin paljasti pitävänsä myös herkuista.
– Harjoittelen lujaa, mutta joskus tarvitsen myös donitsin. Kaikessa on kuitenkin pidettävä kohtuus. Elämä on liian lyhyt siihen, ettei rakasta sitä, mitä syö.
LUE MYÖS:
- Suomi nousi vaikeuksien kautta voittoon – Severi Savonsalmi laukoi suorat sanat
- Kalle Palander ottaa hurjan haasteen vastaan – yllätys oli melkoinen
- Kööpenhaminassa nähtiin hurja näytös – uusi maailmanennätys
- Nuori suomalaislupaus räväytti – Mette Korhonen vei naisten SM-kullan
- Lauri Vuorinen nousi mestariksi – finaalissa kaikki näytti hetken synkältä
- Ice Cage tekee paluun Helsinkiin – lippukauppa käy kuumana
- Ice Cage 9: Aikataulu, ottelijat, Live Stream ja liput
- Ice Cage 8: Ottelijat ja tulokset
- Suomesta varoitus Kreikassa – päävalmentaja tietää, millainen haaste odottaa
- Norjan hiihtolegenda pelkäsi pahinta – ”veri suorastaan roiskui”
- Lauri Vuorinen nousi mestariksi – finaalissa kaikki näytti hetken synkältä
- Kööpenhaminassa nähtiin hurja näytös – uusi maailmanennätys
- Norjan hiihtolegenda pelkäsi pahinta – ”veri suorastaan roiskui”
- Iivo Niskanen sai päävalmentajalta yllättävän tuomion – kotona odottaa toinen homma
- Nuori suomalaislupaus räväytti – Mette Korhonen vei naisten SM-kullan
- Eveliina Määttänen paljasti suunnitelman tulevaisuudestaan
- Suomesta varoitus Kreikassa – päävalmentaja tietää, millainen haaste odottaa
- Iivo Niskanen jättää kotikisat väliin – SM-kisoissa silti kova kattaus
- Santtu Heikkisen MM-kisaan tuli karu käänne – taustalla sitkeä vaiva
- Suomalaisille karvas pettymys – MM-kisat matkaavat Ruotsiin
