Tähtiurheilija paljasti ruokavalionsa – ”Elämä on liian lyhyt siihen, ettei rakasta sitä, mitä syö”
Tenniksen tähtipelaaja Venus Williams on kertonut ruokavaliostaan Women’s Health -lehdessä.
40-vuotias on nykyään vegaani ja hän kertoo terveysvaikutusten olleen suuret.
– Minun täytyi ravita itseäni paremmin, koska ruokavalio on todella suuressa roolissa urheilu-urallani.
Williams aloittaa yleensä päivänsä hedelmällä, proteiinipirtelöllä tai muulla kevyellä välipalalla, jonka jälkeen hän nauttii lounaaksi riisiä ja vihersmoothien.
Proteiinin tennispelaaja saa erilaisista proteinijuomista ja harjoitusten jälkeen hän nauttii vegaanisen ceasarsalaatin. Välipalaksi hän saattaa syödä patukan.
Nainen kuitenkin paljasti pitävänsä myös herkuista.
– Harjoittelen lujaa, mutta joskus tarvitsen myös donitsin. Kaikessa on kuitenkin pidettävä kohtuus. Elämä on liian lyhyt siihen, ettei rakasta sitä, mitä syö.
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Daniel Ståhl hurmasi Kuortaneella – suomalaisyleisö sai kuulla yllätyssanat
- Ilona Mononen tykitti voittoon – antoi samalla suoraa palautetta kilpailun kulusta
- Silja Kososen kommentti puhuttaa – rehellinen tunnustus Ylelle kisan jälkeen
- Senni Salminen rikkoi hiljaisuuden – pitkä odotus saa vihdoin päätöksen
- Oliver Helander tykitti kauden kovimman suomalaiskaaren – Kuortaneella nähtiin näyttävä voitto
- Lotta Harala paljasti ikävän uutisen – ”se harmittaa sikana”
- IL: Silja Kosonen rikkoi hiljaisuuden – rakkauselämästä yllättävä paljastus
- Armand Duplantisin häistä julkaistiin upeat kuvat – Wilma Heltelä riensi kommentoimaan
- MM-kisojen erikoinen kieltolista hämmästyttää – myös hellyydenosoituksia valvotaan
- Järkyttävä tilanne radalla – maailmanmestari sai sydänkohtauksen kesken kisan
- Silja Kososen kommentti puhuttaa – rehellinen tunnustus Ylelle kisan jälkeen
- Senni Salminen rikkoi hiljaisuuden – pitkä odotus saa vihdoin päätöksen
- Daniel Ståhl hurmasi Kuortaneella – suomalaisyleisö sai kuulla yllätyssanat
- Ilona Mononen tykitti voittoon – antoi samalla suoraa palautetta kilpailun kulusta
- Oliver Helander tykitti kauden kovimman suomalaiskaaren – Kuortaneella nähtiin näyttävä voitto
- Lotta Harala paljasti ikävän uutisen – ”se harmittaa sikana”
- IL: Silja Kosonen rikkoi hiljaisuuden – rakkauselämästä yllättävä paljastus
