Tähtiurheilija paljasti ruokavalionsa – ”Elämä on liian lyhyt siihen, ettei rakasta sitä, mitä syö”
Tenniksen tähtipelaaja Venus Williams on kertonut ruokavaliostaan Women’s Health -lehdessä.
40-vuotias on nykyään vegaani ja hän kertoo terveysvaikutusten olleen suuret.
– Minun täytyi ravita itseäni paremmin, koska ruokavalio on todella suuressa roolissa urheilu-urallani.
Williams aloittaa yleensä päivänsä hedelmällä, proteiinipirtelöllä tai muulla kevyellä välipalalla, jonka jälkeen hän nauttii lounaaksi riisiä ja vihersmoothien.
Proteiinin tennispelaaja saa erilaisista proteinijuomista ja harjoitusten jälkeen hän nauttii vegaanisen ceasarsalaatin. Välipalaksi hän saattaa syödä patukan.
Nainen kuitenkin paljasti pitävänsä myös herkuista.
– Harjoittelen lujaa, mutta joskus tarvitsen myös donitsin. Kaikessa on kuitenkin pidettävä kohtuus. Elämä on liian lyhyt siihen, ettei rakasta sitä, mitä syö.
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Turvatoimet pettivät – nyrkkeilyilta muuttui täydeksi sekasorroksi
- Johannes Kläbo teki kovan liikkeen – uusi yhteistyö avaa rahahanat
- James Bond -elokuvassa esiintynyt moottoriurheilun tähti sai LGBTQ-palkinnon
- Romahdus Lappeenrannassa – SaiPa vetäytyy liigasta
- Tragedioiden läpi taistellut sankari on poissa – moottoriurheilulegenda on menehtynyt
- Ottelun loppu sai ruman käänteen – NHL-kaukalossa nähtiin sekopäinen temppu
- Olympiavoittaja teki radikaalin päätöksen – tylyttää somekulttuuria
- Barcelonan supertähti Lamine Yamal löysi uuden rakkauden – mysteerinainen paljastui
- Janni Hussilta paljastus MM-rallin kulisseista – näin Portugalissa juhlitaan vappua
- Kisakentiltä suoraan studioon – Minja Korhosen uusi aluevaltaus
- Vain 22-vuotias olympiaurheilija lopettaa – syy pysäyttää
- Suomalaislupaus huippuopissa – treenasi maailman ykkösen leirissä
- Kisakentiltä suoraan studioon – Minja Korhosen uusi aluevaltaus
- Hilla Niemelä niputti kautensa – lähetti suoran viestin Krista Pärmäkoskelle
- Kaisa Mäkäräinen: yllättävä lajivaltaus!
- Talviurheilun yhdysvaltalaislegenda päättää kilpauransa
- Janni Hussi julkaisi kuvan sängystään vappuna – ”olkaa villejä”
- Tragedioiden läpi taistellut sankari on poissa – moottoriurheilulegenda on menehtynyt
- Wilma Heltelän kilpasisko kilpailukieltoon dopingrikkomuksesta
- Uusi hiihdon superpari? – yhteinen romanttinen lomavideo leviää
