Suomen vahvimman miehen tittelin jo neljännen kerran peräkkäin syyskuussa voittanut Mika Törrö on kova mies syömään. 42-vuotias on kertonut Iltalehdelle ruokailutottumuksistaan. Yhteensä vuorokauteen mahtuu viidestä kuuteen syöntihetkeä, joista kolme on lämmintä ateriaa. – Yleensä tulee syötyä riisiä, jauhelihaa, kanaa ja kasviksia. Aamupalaksi 100–150 grammaa hiutaleita, siihen sata grammaa proteiinia ja mehua. Ne sitten tehosekoittimeen, kaksimetrinen ja 175-kiloinen Törrö kertoo IL:lle – Kalorimäärä on noin 6000. Se on enemmän hiilihydraattipitoinen ruokavalio, jotta on energiaa sitten kilpailla. Kauden jälkeen syön vähemmän, hän jatkaa.

LUE MYÖS:

Nyt jysähti EM-kisoissa – Suomi jatkaa puhtaalla pelillä
Niko Tikkanen |
aop_SavonsalmiSeveri1.06477268
Toimittajalta kova ulostulo Immun illasta: ”Sirkusta rahoitti työnantajani Sanoma”
Miikka Lahtinen |
aop_aitolehtimartina20260913
Uuno: Saga Vanninen viihtyy yhdessä toisen yleisurheilijan kanssa
Miikka Lahtinen |
aop_vanninen_saga_1909_2025a
Immu Fight Nightin kysyntä jäi vaisuksi – Nordiksella turvauduttiin erikoisratkaisuun
Niko Tikkanen |
nelonen_immuilmenkaralahtijere20260828
Hurja näytös häkissä: Nanna Karalahti kertoi, mikä muutti kaiken
Niko Tikkanen |
aop_karalahtinanna_IFN1.06474291
Armand Duplantis villiintyi voitonjuhlissa – juomat lensivät päälle
Niko Tikkanen |
aop_duplantisarmand20250915
Krista Tervo meni naimisiin – sukunimi vaihtui!
Miikka Lahtinen |
aop_tervokrista20260909
Wilma Heltelän kilpasisko voitti suuren summan rahaa, mutta ei välttämättä näe niitä
Niko Tikkanen |
aop_mollhana20260927
Suomalaiskaksikko nappasi SM-kullat – Sonja Leinamo oli omaa luokkaansa
Niko Tikkanen |
aop_leinamo_sonja_2025b
Tätä Iivo Niskasen seuraajat osasivat odottaa – nyt tuli suloinen paljastus
Niko Tikkanen |
aop_niskanen_iivo_0203_2023
Aiheet Muut lajit Törrö Mika