Tutkimus: Miehet liikkuvat naisia enemmän – Nämä ovat suosituimpia kuntoliikuntamuotoja ympäri vuoden
Useat nuoret aikuiset harrastavat vapaa-ajalla kuntoliikuntaa. Erityisesti kuntosali- ja voimaharjoittelu ovat suosittuja. Sen sijaan vanhin ikäryhmä eli yli 80-vuotiaat harrastavat liikuntaa erittäin vähän. Tulokset selviävät laajasta FinTerveys -väestötutkimuksesta, josta nyt raportoidaan 18 vuotta täyttäneiden tuloksia liikunnasta ja istumisesta.
18–29-vuotiaista miehistä 59 prosenttia ja naisista 44 prosenttia harrastaa vapaa-ajalla kuntoliikuntaa. Kun huomioidaan kaikki ikäryhmät, harrastaa 34 prosenttia miehistä ja 26 prosenttia naisista kuntoliikuntaa. Suosituimpia kuntoliikuntamuotoja ympäri vuoden ovat kävely sekä kuntosali- ja voimaharjoittelu.
Yli 80-vuotiaat harrastavat vähiten liikuntaa. Tästä ikäryhmästä vain 13 prosenttia miehistä ja 9 prosenttia naisista yltää terveysliikuntasuositusten mukaiseen määrään kestävyys- ja lihaskuntoliikuntaa (siis vähintään 2,5 tuntia reipastehoista kestävyysliikuntaa ja 2 kertaa lihaskuntoliikuntaa viikossa). Suosittuja liikuntamuotoja ovat kävely, kodin siivous- ja kunnostusaskareet sekä piha- ja puutarhatyöt.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos
Voita sähköpyörä – arvo yli 1000€!
- Vastaa neljään nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa sähköpyörän, jonka arvo on yli 1000€!
- Ikävä käänne Suomessa – Reetta Hurskeen kuva ei jätä mitään epäselväksi
- Yleisurheilukansa seuraa Wilma Murron kuntoutumista – seivästähti lausui nyt yhden sanan, joka ei jätä paljon epäselväksi
- Voi ei: Annimari Kortteelta lohduton tilannepäivitys – ”Mitään selitystä ei löytynyt”
- Robin Räikkönen säväytti – F1-vaikuttaja täräytti näkemänsä jälkeen hurjan arvion
- Ampumahiihtotähti lähti lätkimään Suomen maajoukkueesta – avasi nyt suunsa
- EM-kultamitalisti vaihtoi lajia – täräytti heti kautta aikojen kakkosajan Suomessa
- Kehätyttö ei voinut uskoa mitä työssään todisti – naisen reaktio kertoo kaiken
- Nooralotta Neziriltä harvinainen yhteiskuva rakkaansa kanssa – puitteet olivat luksusta
- Anthony Joshua uskoo Jake Paulin voittavan Mike Tysonin – perusteli asian yhdellä sanalla
- Kiitos hei: Huippuhiihtäjä lähti ovet paukkuen maajoukkueesta
- Nooralotta Neziriltä harvinainen yhteiskuva rakkaansa kanssa – puitteet olivat luksusta
- Anthony Joshua uskoo Jake Paulin voittavan Mike Tysonin – perusteli asian yhdellä sanalla
- Kiitos hei: Huippuhiihtäjä lähti ovet paukkuen maajoukkueesta
- Remi Lindholm lähti kesken kauden yöelämään maajoukkuehiihtäjän kanssa – huonostihan siinä kävi
- Yleisurheilutähti innostui SE-naisen julkaisusta: ”Oi että mitä herqqupyllyjä näenkään”
- Nyt rävähti – suomalaisässältä komea kaari ja Euroopan kärkitulos
- Kesä tulee: Frida Karlsson lähti ladulle niukemmalla vaatetuksella – ”Niin kuuma, että lumet sulaa”
- Anni Vuohijoki paljasti: Yksi pyyntö toistuu potilaiden suusta – tästä syystä se on ongelma
- Alisa Vainio paljasti unelmansa – totuus on, että nyt se ei ole enää käsissään
- Hiihtokausi päättyi – sitten alkoivat suomalaisen hiihtotähden ongelmat: ”Ollut ihan hirveetä”
