Moukarin olympiavoittaja teki tajuttoman suorituksen kuntosalilla – ”Yksi kovimmista jutuista koskaan”
Kuva: Getty Images
Entisen moukarinheittäjä Szymon Ziólkowskin voimatasot olivat aktiivivuosina kohdillaan.
Ziolkowski jakoi oppejaan viikonloppuna Tampereella. Ex-huippuheittäjä perehdytti suomalaisia lajin harjoittelun saloihin.
Sydneyssä vuonna 2000 olympiakultaa voittanut Ziolkowski painotti, ettei hyväksi heittäjäksi tulla pelkästään kuntosalilla.
– Minun sanomani on, että moukarinheittäjäksi voi tulla vain heittämällä moukaria. Heitossa moukari liikkuu ja urheilijan asento muuttuu jatkuvasti. Siksi punttisalissa on vaikea tehdä mitään, joka simuloisi heittoa. Siellä voidaan tehdä vain heittämistä tukevia asioita, Ziolkowski huomautti SUL:n tiedotteessa.
41-vuotias puolalainen teki omalla urheilu-urallaan jonkin verran punttiharjoittelua. Rauta totteli Ziolkowskia rivakasti.
– Maastavetoa tehtiin jonkin verran. Olin vuodet 2004-2008 oli valkovenäläisen valmentajan valmennuksessa, ja tein hänen kanssaan yhden kovimmista jutuista koskaan, kun nostin 2 x 300 kilolla maastavetoa takaa, eli niin että tanko oli jalkojen takana. Oli aika raskasta, Ziolkowski muisteli.
Rinnallevedossa Ziolkowski nosti polvelta 210 kiloa, syvästä takakyykystä 5 x 250 kiloa ja puolikyykystä 350 kiloa.
LUE MYÖS:
- Tiesitkö? Urheilun superpari asuu nykyisin Tampereella
- Suomen urheilutähti paljasti – muuttaa toiseen maahan!
- Suomalaisjuoksija avasi kaikki kulunsa – loppusumma yllätti hänetkin
- Dorothea Wierer sai uuden pestin – Saksassa repesi heti väittely
- Suomalaislupaus myöntää karun virheensä – ”Vauhtisokeus iski”
- Iivo Niskaselta löydettiin ihosyöpä: ”Parilla leikkauksella selvitty”
- Patrik Laineen odotus voi olla päättymässä – vaimon sanat herättivät kysymyksiä
- IS: Jasmi Joensuulta paljastus yksityiselämästään
- Mikael Granlund kaivoi esiin todellisen NHL-aarteen – kiertää nyt joukkueen sisällä
- Supertähden rohkea kisa-asu herätti reaktion – Euroopan mestari ei pukisi sitä päälleen
- Suomalaisjuoksija avasi kaikki kulunsa – loppusumma yllätti hänetkin
- Dorothea Wierer sai uuden pestin – Saksassa repesi heti väittely
- Suomalaislupaus myöntää karun virheensä – ”Vauhtisokeus iski”
- Nooa Marttilan huimat EM-kisat poikivat jättimahdollisuuden – seura vaihtuu
- IS: Jasmi Joensuulta paljastus yksityiselämästään
- Patrik Laineen odotus voi olla päättymässä – vaimon sanat herättivät kysymyksiä
- Supertähden rohkea kisa-asu herätti reaktion – Euroopan mestari ei pukisi sitä päälleen
- Iivo Niskaselta löydettiin ihosyöpä: ”Parilla leikkauksella selvitty”
- Mikael Granlund kaivoi esiin todellisen NHL-aarteen – kiertää nyt joukkueen sisällä
- Sami Pajarin MM-unelma veitsenterällä – nyt kaiken on muututtava
