Suomalainen yleisurheilija on harjoitellut juoksun rytmityksen uusiksi – ”Teen lähdön niin sanotusti lentävänä”

Seiväshyppääjä Tomas Wecksten on veistänyt harjoittelunsa ja vauhdinjuoksun uuteen kuosiin.
Wecksten on varautunut siihen, että ottaa aikansa ennen kuin vauhdinjuoksun muutos vakioituu niin, että se toimii kilpailutilanteen paineissa ja vaihtelevissa säissä.
– Tälle kesälle ei ole mitään isoja odotuksia. Nyt pitää keskittyä siihen, että saisin pidettyä juoksun muodon sellaisena kuin sitä nyt on opeteltu, Wecksten sanoo.
Uutta juoksussa on sen rytmitys.
– Ideana on, että juoksu tulee nyt aiempaa kovempaa, mutta askelmerkki on silti lähempänä kuoppaa kuin aikaisemmin. Uutta on sekin, että en lähde paikaltaan vaan teen lähdön niin sanotusti lentävänä, että saan lantion heti ylös, Wecksten kertoo.
– Muutoksen ansiosta juoksu tiivistyy paremmin loppua kohden. Se myös pysyy korkeampana kuopalle tullessa, jolloin siitä pystyy ponnistamaan paremmin. Samalla siitä pääsee paremmin liikkeelle rinta edellä, eikä lantio pääse niin sanotusti valumaan seipään alle, mitä se on aiemmin tehnyt.
Kiitosta Kotkan kaupungille
Weckstenin tekniikan muutos lähti talvella suoralla seipäällä tehdyistä 6 askeleen maastalähdöistä, joilla haettiin oikeaa rytmitystä. Nyt takana on kevään ja kesän onnistunut harjoitusjakso Kotkassa ja yksi kilpailu, joka toi 515:stä ylityksen.
– Pystyin toteuttamaan kevään harjoittelun ilman mitään poikkeuksia. Siitä iso kiitos Kotkan kaupungille, joka mahdollisti hyvät treeniolosuhteet kevään koronarajoitusten aikana ja kuunteli urheilijoita Karhulan kentän remontissa, Wecksten kiittelee.
Tampereen Teemakisan keskiviikkoiseen seiväshyppyyn osallistuvat lajin kärkinimistä Weckstenin ohella Tommi Holttinen, Mikko Paavola, Urho Kujanpää ja Eetu Turakainen.
Lähde: Urheiluliitto
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Lempi leiskui: Susijengin luottomies hempeili suomalaisen urheilunaisen kanssa
- Ampumahiihtomies ällistyi Kaisa Mäkäräisestä – viihtyivät yhdessä
- Wilma Murrosta leviää ikävää vihjailua – Ylelle paljastettiin totuus
- Valmentaja tiputti Ylelle karun totuuden Suomen keihästähdestä – heittoakaan ei ollut vielä heitetty
- Lotta Haralan tapauksessa shokkikäänne – IL: Tämä puhelu tuhosi kaiken
- Tämä näky Tokion MM-kisoissa oli liikaa – Annimari Korte murtui kyyneliin
- Alisa Vainio antoi palaa – puhui suunsa puhtaaksi MM-kisojen urheilijoista
- Tero Pitkämäeltä shokki-ilmoitus – keihäsässä avautui nyt IS:ssä
- MM-kisatähti julkaisi bikinikuvan – naisella oli selvä viesti näille ihmisille
- Riitta-Liisa Lassilalta älytön veto – muilla ei mitään jakoa
- Lotta Harala hylättiin – minuutteja myöhemmin selvisi vielä brutaalimpi totuus
- Suomalaisjuoksija sai miesvieraan hotellihuoneeseensa Tokiossa – ”Mukava yllätys”
- IL: Krista Tervo ei voinut käsittää, mitä kilpakumppani teki hänelle moukaripaikalla
- Kamerat tallensivat – Wilma Murron käytös Elina Lampelaa kohtaan ei jätä paljon epäselväksi
- Tero Pitkämäeltä shokki-ilmoitus – keihäsässä avautui nyt IS:ssä
- Lotta Haralan tapauksessa shokkikäänne – IL: Tämä puhelu tuhosi kaiken
- Alisa Vainio antoi palaa – puhui suunsa puhtaaksi MM-kisojen urheilijoista
- Tämä näky Tokion MM-kisoissa oli liikaa – Annimari Korte murtui kyyneliin
- Wilma Murron ex-valmentaja avautui Ylelle – ”Ikävää sanoa”
- MM-kisatähti julkaisi bikinikuvan – naisella oli selvä viesti näille ihmisille