NFL-pelaaja nosti painoaan kesän aikana 10 kiloa – julkaisi hurjan ruokavalionsa
Kuva: Getty Images
Toiseen kauteensa valmistautuvan Baltimore Ravensin Marquise Brown piti vankistaa kroppaansa kesän aikana. Hän nostikin painoaan 10 kiloa kesän aikana.
Tulokaskautensa päätteeksi Brown painoi 71 kiloa ja Ravens pisti miehen rankalle kuuri nostaakseen hänen painoaan kymmenellä kilolla ja se onnistui.
Ravens laati Brownille ruokavalion, joka oli 4000 kaloria päivässä. Brown seurasi ruokavaliota tarkkaan ja sai nostettua painoaan.
Brownin aamupalana oli muun muassa neljä keitettyä kananmunaa ja kaurapuuroa, lounaaksi joko pihviä, kanaa tai lammasta riisin, perunoiden ja vihannesten kanssa. Päivälliseksi joko pihviä, kanaa tai lohta riisin, perunoiden ja vihannesten kanssa. Siihen päälle Brownilla oli vielä kolme välipalaa proteiinipirtelöineen.
Hollywood Brown put in 23 pounds in two months to get ready for this season.
Here's how he did it with six clean meals and 4,000 calories per day
(via @jamisonhensley) es.pn/3l4yErp
Here's how he did it with six clean meals and 4,000 calories per day
(via @jamisonhensley) es.pn/3l4yErp
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Urheilupomolta rehellistä puhetta Ylellä – myönsi maastohiihdon todellisen ongelman
- Suomen olympiahaaveet sulivat viimeisillä kilometreillä – henkilökohtaiset mitalit jäivät haaveeksi
- Therese Johaug vihjasi paluusta – lähetti viestin Frida Karlssonille
- Täysi suksikaaos 50 kilometrillä – nappasi kilpailijan sukset
- Norjalaisten kultataistossa kuohui – Kläbo paljasti turhautumisensa
- Lindsey Vonn tyrmää syytökset itsekkyydestä – julkaisi napakan vastauksen
- Olympialaisten ohjelma tänään – aikataulu, suomalaiset ja tv-lähetykset
- Donald Trumpin olympiasuunnitelmiin muutos
- Hiihtomaajoukkueen jäsenten toiminta herätti ihmetystä Ylellä – HS ja IL saivat valmentajat kiinni
- MTV: Suvi Minkkinen puhuu nyt uransa jatkosta: ”Vähän alkoi mieli kääntyä”
- Norjalaisten kultataistossa kuohui – Kläbo paljasti turhautumisensa
- Therese Johaug vihjasi paluusta – lähetti viestin Frida Karlssonille
- Olympiakomitealta karmea tieto Iivo Niskasesta
- Täysi suksikaaos 50 kilometrillä – nappasi kilpailijan sukset
- Hiihtomaajoukkueen jäsenten toiminta herätti ihmetystä Ylellä – HS ja IL saivat valmentajat kiinni
- MTV: Suvi Minkkinen puhuu nyt uransa jatkosta: ”Vähän alkoi mieli kääntyä”
- Olympialaisten ohjelma tänään – aikataulu, suomalaiset ja tv-lähetykset
- Suomen olympiahaaveet sulivat viimeisillä kilometreillä – henkilökohtaiset mitalit jäivät haaveeksi
- Tässä on Suomen lipunkantaja olympialaisten päättäjäisissä
- Lindsey Vonn tyrmää syytökset itsekkyydestä – julkaisi napakan vastauksen
