NFL-pelaaja nosti painoaan kesän aikana 10 kiloa – julkaisi hurjan ruokavalionsa
Kuva: Getty Images
Toiseen kauteensa valmistautuvan Baltimore Ravensin Marquise Brown piti vankistaa kroppaansa kesän aikana. Hän nostikin painoaan 10 kiloa kesän aikana.
Tulokaskautensa päätteeksi Brown painoi 71 kiloa ja Ravens pisti miehen rankalle kuuri nostaakseen hänen painoaan kymmenellä kilolla ja se onnistui.
Ravens laati Brownille ruokavalion, joka oli 4000 kaloria päivässä. Brown seurasi ruokavaliota tarkkaan ja sai nostettua painoaan.
Brownin aamupalana oli muun muassa neljä keitettyä kananmunaa ja kaurapuuroa, lounaaksi joko pihviä, kanaa tai lammasta riisin, perunoiden ja vihannesten kanssa. Päivälliseksi joko pihviä, kanaa tai lohta riisin, perunoiden ja vihannesten kanssa. Siihen päälle Brownilla oli vielä kolme välipalaa proteiinipirtelöineen.
Hollywood Brown put in 23 pounds in two months to get ready for this season.
Here's how he did it with six clean meals and 4,000 calories per day
(via @jamisonhensley) es.pn/3l4yErp
Here's how he did it with six clean meals and 4,000 calories per day
(via @jamisonhensley) es.pn/3l4yErp
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Doping-pommi: Suomessa loistanut 100 metrin pikajuoksutähti kärysi
- Therese Johaugilta yllätysilmoitus: ”Se oli aivan maagista”
- Mitä ihmettä? – Supertähti harjoitteli olympialaduilla ilman lupaa
- Ruotsin yleisurheilutähti joutui salakuvauksen uhriksi – videolla yli miljoona katsojaa
- Antero Mertarannalta painavaa tekstiä – ”urheilussa ei tarvitse pyydellä anteeksi”
- Urheilucast: Jokerit tekemässä järisyttävän kaappauksen Liigassa!
- Luistin viilsi – olympiaurheilija loukkaantui karmealla tavalla
- Kiira Korvelta suorat sanat: ”Missä on selkäranka”
- AL: Karmea näky hiihtoladulla Tampereella
- Iivo Niskasen kilpakumppani aiheutti ihmetystä Ylellä
- Nyt jysähti suomalainen hirmutulos
- Iivo Niskasen kilpakumppani aiheutti ihmetystä Ylellä
- IS: Suvi Minkkisen selkeä muodonmuutos huomattiin Ruotsissa – suoraa puhetta!
- Krista Pärmäkoski päätyi kovaan ratkaisuun!
- Yllätysuutinen: Törkeästä rikoksesta tuomittu suomalainen sai kutsun maailmancupiin
- Asiantuntijalta tyly näkemys Ristomatti Hakolasta: ”Ei ole näyttöjä”
- AL: Karmea näky hiihtoladulla Tampereella
- Palkintopallihiihtäjä jätettiin tylysti ulos olympialaisista: ”Olen sanaton”
- Lindsey Vonn yllätti – julkaisi alastonkuvan!
- IL: Jari Saarion kalsareista tehdään taulu – kuvottava yksityiskohta
