NFL-pelaaja nosti painoaan kesän aikana 10 kiloa – julkaisi hurjan ruokavalionsa
Kuva: Getty Images
Toiseen kauteensa valmistautuvan Baltimore Ravensin Marquise Brown piti vankistaa kroppaansa kesän aikana. Hän nostikin painoaan 10 kiloa kesän aikana.
Tulokaskautensa päätteeksi Brown painoi 71 kiloa ja Ravens pisti miehen rankalle kuuri nostaakseen hänen painoaan kymmenellä kilolla ja se onnistui.
Ravens laati Brownille ruokavalion, joka oli 4000 kaloria päivässä. Brown seurasi ruokavaliota tarkkaan ja sai nostettua painoaan.
Brownin aamupalana oli muun muassa neljä keitettyä kananmunaa ja kaurapuuroa, lounaaksi joko pihviä, kanaa tai lammasta riisin, perunoiden ja vihannesten kanssa. Päivälliseksi joko pihviä, kanaa tai lohta riisin, perunoiden ja vihannesten kanssa. Siihen päälle Brownilla oli vielä kolme välipalaa proteiinipirtelöineen.
Hollywood Brown put in 23 pounds in two months to get ready for this season.
Here's how he did it with six clean meals and 4,000 calories per day
(via @jamisonhensley) es.pn/3l4yErp
Here's how he did it with six clean meals and 4,000 calories per day
(via @jamisonhensley) es.pn/3l4yErp
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Suomen voitelupäällikkö latasi Ylellä suorat sanat: ”En tiedä Iivon kanssa”
- Olympialaisten ohjelma tänään – aikataulu, suomalaiset ja tv-lähetykset
- Totuus olikin ihan toinen – Iivo Niskanen latasi suoran kommentin huollolle
- Lindsey Vonn: nyt tuli uutta tietoa!
- Pirjo Muranen täräytti suorat sanat Deslogesin kohumitalista – teki tärkeän huomion IL:lle
- Lindsey Vonn: shokkitieto!
- Ylen asiantuntija huomasi ratkaisevan ongelman Iivo Niskasen hiihdossa
- Olympialaisia yritettiin sabotoida venäläisten toimesta
- Iivo Niskanen Ylelle – ”äärettömän huono kunto”
- Aleksi Valavuori raivostui Naisleijonien maalivahdin kommentista – “Vituttaisi niin, että naama irtoaisi”
- Lindsey Vonn: shokkitieto!
- Lindsey Vonn: nyt tuli uutta tietoa!
- Totuus olikin ihan toinen – Iivo Niskanen latasi suoran kommentin huollolle
- Pirjo Muranen täräytti suorat sanat Deslogesin kohumitalista – teki tärkeän huomion IL:lle
- Ylen asiantuntija huomasi ratkaisevan ongelman Iivo Niskasen hiihdossa
- Aleksi Valavuori raivostui Naisleijonien maalivahdin kommentista – “Vituttaisi niin, että naama irtoaisi”
- Jo toinen raju kaatuminen naisten syöksylaskussa – helikopteri kovassa käytössä
- Olympialaisia yritettiin sabotoida venäläisten toimesta
- Aino-Kaisa Saarinen lyttäsi Ylellä hiihtotähden: ”Hiihti jalat alta”
- ”Olympiakisat eivät sovi” – katkaiseeko Suvi Minkkinen ampumahiihdon karun kierteen?
