NFL-pelaaja nosti painoaan kesän aikana 10 kiloa – julkaisi hurjan ruokavalionsa
Kuva: Getty Images
Toiseen kauteensa valmistautuvan Baltimore Ravensin Marquise Brown piti vankistaa kroppaansa kesän aikana. Hän nostikin painoaan 10 kiloa kesän aikana.
Tulokaskautensa päätteeksi Brown painoi 71 kiloa ja Ravens pisti miehen rankalle kuuri nostaakseen hänen painoaan kymmenellä kilolla ja se onnistui.
Ravens laati Brownille ruokavalion, joka oli 4000 kaloria päivässä. Brown seurasi ruokavaliota tarkkaan ja sai nostettua painoaan.
Brownin aamupalana oli muun muassa neljä keitettyä kananmunaa ja kaurapuuroa, lounaaksi joko pihviä, kanaa tai lammasta riisin, perunoiden ja vihannesten kanssa. Päivälliseksi joko pihviä, kanaa tai lohta riisin, perunoiden ja vihannesten kanssa. Siihen päälle Brownilla oli vielä kolme välipalaa proteiinipirtelöineen.
Hollywood Brown put in 23 pounds in two months to get ready for this season.
Here's how he did it with six clean meals and 4,000 calories per day
(via @jamisonhensley) es.pn/3l4yErp
Here's how he did it with six clean meals and 4,000 calories per day
(via @jamisonhensley) es.pn/3l4yErp
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Talviurheilun yhdysvaltalaislegenda päättää kilpauransa
- Harri Heliövaara loisti paineen alla – voiton päässä finaalista
- Aleksandr Bolshunov räväytti – syyttää olympialaisia syrjinnästä
- Näin Donald Trump kommentoi Iranin osallistumista jalkapallon MM-kisoihin
- Vain 22-vuotias olympiaurheilija lopettaa – syy pysäyttää
- Kiusallista! FIFA-pomon rauhanele meni pahasti pieleen
- Suomalaislupaus huippuopissa – treenasi maailman ykkösen leirissä
- Janni Hussi julkaisi kuvan sängystään vappuna – ”olkaa villejä”
- Harri Heliövaaran hurja selviytymistarina – rajut oireet ennen ottelua
- Hilla Niemelä niputti kautensa – lähetti suoran viestin Krista Pärmäkoskelle
- Suomalaislupaus huippuopissa – treenasi maailman ykkösen leirissä
- Vain 22-vuotias olympiaurheilija lopettaa – syy pysäyttää
- Hilla Niemelä niputti kautensa – lähetti suoran viestin Krista Pärmäkoskelle
- Kaisa Mäkäräinen: yllättävä lajivaltaus!
- Uusi hiihdon superpari? – yhteinen romanttinen lomavideo leviää
- Venla Lehtonen julkaisi kuvia kulissien takaa – raskas kausi jätti jälkensä
- Janni Hussi julkaisi kuvan sängystään vappuna – ”olkaa villejä”
- MTV: Mustafe Muuse avautuu suoraan dopingista – ”eivät ole puhtaat jauhot pussissa”
- Jättiyllätys – Nooralotta Neziri miettii totaalista lajinvaihtoa!
- F1-legenda vaihtoi ratin lenkkareihin – hurja aika maratonilla
