Seiväshyppääjä Alysha Newman on erittäin suosittu sosiaalisessa mediassa.

Newmanilla on esimerkiksi yli 750 000 seuraajaa Instagramissa. Nainen on tällä kertaa esitellyt palautumisen saloja.

– Aktiivinen palautuminen voi olla seksikästä kylmään pulahdukseen saakka. 15–20 minuuttia poreammeessa saa veren virtaamaan, rentouttaa kireät lihakset ja tuo takaisin normaalin ruumiinlämmön.

– Saunaa kolme kierrosta: 15 min, 10 min, 5 min puhdistamaan ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Minuutin kylmät pulahdukset kierrosten välissä vähentävät tulehduksia, palauttavat hermostoa ja nopeuttavat lihasten palautumista! sanaili Newman.

Newman aloitti hallikautensa tällä viikolla seiväshypyn osalta ylittämällä 450 Tshekin Ostravassa.

Video tästä.

LUE MYÖS

Jättiskandaali! Entiselle Manchester Cityn maajoukkuepelaajalle elinikäinen pelikielto
Juuso Koivumäki |
aop_yeboahyaw2024
Johannes Kläbo menettää yli 13 miljoonaa – shokkiratkaisu tuli yllättäen
Juuso Koivumäki |
aop_kläbojohannes30.3DT9KG6
Yle: Yllättävä asia haaravälissä pelasti – suomalaistähti selvisi varmalta kuolemalta
Juuso Koivumäki |
aop_LehtoElian20260207
Janne Ahonen kertoi Ylelle Igor Medvedin kohtalosta – ”Odotettu ratkaisu”
Niko Tikkanen |
aop_ahonen_janne_0204_2025
Reetta Hurske: ulos
Lauri Salonen |
aop_hurske_reetta_0208_2025aa
Jasmi Joensuu: raju kuva!
Lauri Salonen |
aop_joensuujasmi20260103
Emil Liekarin ala-arvoinen heitto käynnisti myrskyn – latoi nyt suoraa puhetta IL:lle
Lauri Salonen |
aop_liekariemil20260213
Jessie Diggins paljasti – täysin uusi aluevaltaus uran jälkeen
Juuso Koivumäki |
aop_diggins_jessie_2023
Johannes Kläbo vihjaa tulevasta haastajasta – ”Ensi vuodesta tulee vaikea”
Niko Tikkanen |
aop_kläbojohannes7.25341077
Käsittämätön kulissitarina Lahdesta – mäkihypyn supermies paljasti ”avunsa” suomalaisille IL:lle
Juuso Koivumäki |
aop_kytosahonikoaaltoantti08032026
 
Lataa lisää
Aiheet Hyppylajit Newman Alysha Seiväshyppy Yleisurheilu