Iivo Niskanen paljasti: näin paljon nousee penkistä!
Toukokuussa Helsingin Hyrox-kilpailuun osallistuva Iivo Niskanen, 34, on voimapuolella vahvempi kuin moni ehkä ajattelisi.
Hiihdon supertähden penkkitulos on lajitaustaansa nähden yllättävän kova.
– Kyllä minulla saattaa aika lailla 120 kiloa nousta, Niskanen paljastaa Ilta-Sanomille.
Treeneissä aivan maksimirautoja ei kuitenkaan haeta, vaan tekeminen pysyy hallittuna.
– Mutta treeneissä ei tule kyllä 100 tai 110 enempää nostettua. Ne riittävät kyllä, jos yksittäisiä toistoja tekee ja hermottaa.
Niskanen suhtautuu penkkipunnerrukseen rennosti eikä pidä sitä itselleen keskeisenä liikkeenä.
– Enemmän penkki toiseen suuntaan eli vatsallaan maaten on lajinomaisempi hiihtoon.
Hyrox-kisa tuo hiihtotähden kesään uudenlaisen haasteen, jossa pelkkä kestävyys ei riitä – mukana on myös reilusti voimaa vaativia liikkeitä.
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Nyt puhuu Makwan Amirkhani – tähän rikossyyte liittyy
- Makwan Amirkhani: raju rikossyyte!
- Iivo Niskanen paljasti: näin paljon nousee penkistä!
- IS: Iivo Niskaselta todellinen yllätysveto!
- Alisa Vainio: yllätyskäänne!
- Veronmaksajille jättilasku yleisurheilun EM-kisoista – puuhamies perusteli lyttäämällä hiihdon ja jääkiekon HS:lle
- Suomeen kaksi EM-kultaa – samalla meni rikki Euroopan ennätykset
- F1-pomo uskalsi sanoa sen ääneen – tähän talliin Max Verstappen siirtyy
- Norjan hiihtotähti pyörsi päätöksensä lajivalinnan suhteen
- Oliver Helander sekoitti somen lihaksillaan – Saksan keihäsjätti ei voinut olla kommentoimatta
- Oliver Helander sekoitti somen lihaksillaan – Saksan keihäsjätti ei voinut olla kommentoimatta
- Bisnes luistaa – Suomen tähtihiihtäjästä tuli miljonääri!
- Yllätyspäätös: Suomalaishiihtäjä lopettaa uransa 25-vuotiaana!
- Yle: Suomen hiihtoliitto virittelee jättikaappausta Norjasta – neuvottelut aloitettu!
- Nyt lupaa hyvää – SE-mies tykitti uuden ennätysajan!
- F1-pomo uskalsi sanoa sen ääneen – tähän talliin Max Verstappen siirtyy
- Norjan hiihtotähti pyörsi päätöksensä lajivalinnan suhteen
- Atleetti: Teemu Selänne haastettiin nyrkkeilymatsiin muhkeasta palkkiosta
- Laura, 20, tunsi suunnatonta kipua – lääkärissä paljastui karu yllätys
- F1: kisaviikonloppuun iso muutos!
