Iivo Niskanen paljasti: näin paljon nousee penkistä!
Toukokuussa Helsingin Hyrox-kilpailuun osallistuva Iivo Niskanen, 34, on voimapuolella vahvempi kuin moni ehkä ajattelisi.
Hiihdon supertähden penkkitulos on lajitaustaansa nähden yllättävän kova.
– Kyllä minulla saattaa aika lailla 120 kiloa nousta, Niskanen paljastaa Ilta-Sanomille.
Treeneissä aivan maksimirautoja ei kuitenkaan haeta, vaan tekeminen pysyy hallittuna.
– Mutta treeneissä ei tule kyllä 100 tai 110 enempää nostettua. Ne riittävät kyllä, jos yksittäisiä toistoja tekee ja hermottaa.
Niskanen suhtautuu penkkipunnerrukseen rennosti eikä pidä sitä itselleen keskeisenä liikkeenä.
– Enemmän penkki toiseen suuntaan eli vatsallaan maaten on lajinomaisempi hiihtoon.
Hyrox-kisa tuo hiihtotähden kesään uudenlaisen haasteen, jossa pelkkä kestävyys ei riitä – mukana on myös reilusti voimaa vaativia liikkeitä.
LUE MYÖS:
Nopan vanhoille asiakkaille 5€ kierrätysvapaa megakierros – vain 1 eurolla!
- Minimitalletus 1 €.
- Vain vanhoille asiakkaille!
- Suomi lähtee pienellä joukkueella MM-kisoihin – kaksi nimeä valittu
- Kerttu Niskanen avasi IS:lle, miksi ura päättyi: ”Se laittoi tilannetta uusiksi”
- Alisa Vainio paljasti seuraavan suunnnitelmansa IS:lle
- Kerttu Niskanen: Se oli siinä
- Suomalaisheittäjä avoimena: ”Itkin kisojen jälkeen”
- Krista Pärmäkoski: suuri elämänmuutos
- Alisa Vainio järjesti yllätyksen Andreas Almgrenille – ”Täydellinen lahja!”
- Martti Puumalainen teki kovaa jälkeä Lausannessa – palkintokaappiin uusi saavutus
- IS: Robin Räikkösestä, 11, kuullaan pian isoja uutisia?
- Joonas Rinne paljasti ruotsalaisten juonen – mutta Suomi vei silti voiton
- MM-kulta jäi Yhdysvaltoihin dramaattisten vaiheiden jälkeen
- Suomen joukkue teki Ruotsi-ottelussa vastaprotestin – nyt tuli päätös
- Ruotsalaiset kihisivät Suomi–Ruotsi-ottelusta – tämä ilme kertoo kaiken oleellisen
- Shokkiuutinen: Ampumahiihdon olympiavoittajan koko kausi ohi
- Daniel Ståhl on kilpaillut todellisen surun keskellä: ”Traagista ja kauheaa”
- IS: Alisa Vainio kyllästyi: ”En pysty yhtään”
- Eveliina Salonen oli pysäyttämätön – maailmanmestaruus näkyy myös lompakossa
- Lotta Haralan ura päättyi karmealla tavalla – näin Ruotsissa reagoitiin
- AL: Ura päättyi kammottavalla tavalla – Lotta Harala loukkaantui vakavasti
- SS: Yhdistetyn nousevalle 19-vuotiaalle suomalaistähdelle hieno tunnustus
